ヒョロガリなハードゲイナーが筋トレする時に一番必要なものは『粉飴』 - tabing 旅とカメラ生まれ持ってのガリガリ体型が筋トレしてマッチョになりたいのであれば、『粉飴』を買うべし。 というか、粉飴が無いと筋肉は付かないし、更に痩せる危険すらあります。 かく言う僕もそうでした。 生まれてこの方ずっとガリガリ。懸垂15回できるのにガリガリです。 一族郎党ガリガリで、葬式で親戚が集まればルパン三世だらけになります。 たくさん食べても太れない体質は遺伝性であり、専門用語で『ハードゲイナー』と呼ばれています そんなハードゲイナーな体質の人が筋トレするのであれば、普通の人とは違ったアプローチが必要です。 今回は粉飴＋筋トレでガリガリ脱却成功したので、詳細を記載してみます。 ヒョロガリ体質＝ハードゲイナーとは？ ハードゲイナーの救世主「粉飴」 ハードゲイナーが健康的に太るには粉飴が一番コスパが良い 粉飴の摂取量とタイミング 粉飴とプロテイン まとめ『ヒョロガリは粉飴飲んで筋トレすべし』 ヒョロ
