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Appleによると近い将来Apple WatchでVO2maxがより効果的に測定できるようになるというニュースを聞いて、VO2maxとは何ぞやと思っているかもしれません。 有酸素運動のフィットネスレベルを測るもので、それを知るにはガジェットは不要です。 VO2maxとは、最大酸素摂取量のことです。 エクササイズの時に体が1分間に使う酸素の最大量です。体が大きい人は当然多くの酸素を使うので、この数値は体のサイズに合わせて調整されます。 最大酸素摂取量は、有酸素運動能力を測る適切な尺度だと考えられています。 高校の生物学の授業を思い出してください。 体は酸素と食物を使い、使用可能な化学エネルギーを作っていると学びました。 酸素量は生成されるエネルギーの量と直接相互関係があります。つまり、多く運動すればするほど、より多くの酸素が必要になるということです。 ですから、一流のマラソンランナーのように
前回の記事で作ったこちらの箱、子どもの改造でレゴフィグの首が付けられて、お化けの舞台みたいになっていました笑 そこで、ハロウィンの館をイメージに音と光が出るようにしました。 完成イメージ 作成手順 感想 前回のMESH記事はこちら↓ ecubic.hatenablog.com 完成イメージ 下部にMESHのブロックが入っており、振動を検知すると音が出てLEDが光ります。 せっかくなので、振動を与えると光って音が出るようにして遊びました👻💀🎃 #MESH #LEGO #ハロウィン https://t.co/peQD4WrCRl pic.twitter.com/8itx1U17X3— ペコサン@3歳男児母 (@pecosansho) 2020年9月25日 作成手順 レゴの中にはこんなふうにMESHがはまっています。 動きブロックで振動を検知したら音と光が出るようになっています。 音は4種
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