チャクラを開いて心をケアしよう！、、、とその前に「チャクラ」って何だか知っていますか？「チャクラ」とは、サンスクリット語で「車輪」を意味します。インドでは、私たちの身体の中には、目には見えないチャクラと言われる“回転する光の輪が存在しているといわれています。 主要な「チャクラ」は、背骨の底部から、頭頂部にかけて、７つあり、時計回りに車輪のように回っていて、気のエネルギーを取り込みます。そして、各チャクラに対応する心や体の部位に働きかけます。 この「７つのチャクラ」をバランスよく活性化させることにより、エネルギーの流れをスムーズに促し、心、身体を健康に保つことができるのです。 そこで今日は、７つのチャクラを開いて心をケアして、病気やストレスに負けない心と身体をつくる方法をお伝えします。ではご覧ください。 第１チャクラ（ルートチャクラ）をケアする・第１チャクラとは大地にしっかり根をおろし、生き