映画好きが一生され続ける質問TOP10 - シネマ一刀両断
映画好きが一生され続ける質問TOP10を大胆に発表。 ※この記事の所要時間は約15分です！ クソみたいに長いわりには無利益な内容なので読んだフリだけしてくれても一向に構いません。 それじゃあ、レッツゴー！ 質問①好きな映画はなんですか？ 質問②いちばん好きな映画はなんですか？ 質問③おすすめ映画はなんですか？ 質問④最近なに見ましたか？ 質問⑤洋画派ですか？ 邦画派ですか？ 質問⑥やっぱり字幕派ですか？ 質問⑦好きなジャンルはなんですか？ 質問⑧一年に何本ぐらい観るの？ 質問⑨あの映画のタイトルを教えてください（断片的にあらすじを語り出す） 質問⑩あの映画観ました？（タイトルを挙げだす） 映画好きが人から映画の話を振られると、決まってこの10個の内のどれかが飛んでくる。 少なくとも「好きなレイティングはなんですか？」、「あー、PG-13ですね」みたいな会話がなされることもなければ、「フィル
私自身のメンタル回復に効果があったもの・なかったもの
当方社会人で、2005 年頃に発症したうつ病患者。今のところ休職経験なし。メンタル回復に効果があったものとなかったものを列記してみたい。 今でも効果があるもの睡眠時間の確保自分の抑うつ症状は睡眠不足に大きく起因しているようで、大変効果的。かつては深夜 0-1 時入眠 6 時前起床の 4-6 時間睡眠だったのだが、今は 22 時入眠 7 時間睡眠を目標にしている。それでもたまに睡眠不足に陥るが、以前のことを思えば随分良くなったように思う。以下は睡眠関連のコツ。 寝る前のトイレ: 中途覚醒しないように寝る前にトイレを済ませておくのも効果的。連想式睡眠法: ひろゆきがやってると紹介されていた入眠法 *1。自分にはかなり効果的で、これを始めてから入眠障害が随分改善した。寝る前に社会科の教科書を読むのに近い感じ。セックス酒もクスリもやめた自分にとって (後述) セックスだけが即効性のある快楽として残
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