食べた物を実寸大で記録していく :: デイリーポータルZ食べた物とそのカロリー数をメモするだけでダイエット出来る。1年で50キロのダイエットに成功した岡田斗司夫さんの「レコーディング・ダイエット」だ。自分の摂取カロリーを自覚する事によって食生活が改善されるという。当サイトのウェブマスター林さんも早速試したらしい。効果のほどを聞いてみたが、「1日でやめちゃいました」と言っていた。「居酒屋とか行っちゃうとどうでも良くなっちゃうんですよね」と言い訳をしていたが、そんな時こそがんばるべきだったのではと思う。しかし、それは他人事ではない。僕だってメモに取って見返す程度では居酒屋の誘惑に勝つ事は出来ないだろう。もっと強いインパクトが必要だ。 食べた物をメモするだけでなく、ビジュアルで残していくのはどうだろう？ しかも実寸大で。
