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Inc.：効率を上げて、短い時間で多くの仕事をこなす。これがあなたの目標であれば、効率的な仕事術についてのアドバイスは至るところで得ることができます。効率的に仕事をすることは、ビジネスの成功のために必須のスキルであると、当然のように考えられています。 ですが、効率化ばかりを重視した仕事の進め方には落とし穴があります。9つの会社を起ち上げたDaniel Epstein氏はあるサイトで、効率を第一に考えると、当初の目的から遠のいてしまうことがあると、指摘しています。彼は登山を例に挙げて、次のように書いています。 ちょっとだけ想像してみてください。あなたは今、ある山の登頂最速記録をつくりたいという意欲に燃えています。世界最速の登山家を目指しているのです。なので、あなたは何年もかけて厳しいトレーニングに励みます。人生の全てをかけて、この目標達成を目指します。あらゆることの優先順位、睡眠時間、友人関

それでは、避けるべき10の言葉をみていきましょう。さらに、子どもたちに本来備わっている自発性を促し人との気持ちのつながりを強められる、「別の言い回し」や「やり方」も併せて紹介します。 1.「よくできたね！」 この言葉の問題点は、往々にして何度も繰り返されることと、実際には子どもがたいして努力していないことに対しても使われることです。子どもたちは、パパやママがそう口にしたことは何でも、そう口にした時だけ、「よくやった」ことなのだと思い込んでしまいます。 その代わりに、「頑張ったんだね！」と声を掛けてあげましょう。子どもの「努力したこと」に注目することで、努力することは、結果よりもずっと大事なことなのだと教えることができます。そうすれば、子どもたちは難しいことに挑戦する時も粘り強くなり、失敗は次の成功へのステップなのだと理解するでしょう。 2.「いい子ね！」 この言葉は良かれと思って使われたと

Nike’s upcoming Air Jordan 1 Retro High OG “Origin Story” is a mouthful to say out loud, but it’s a beauty to behold. Moreso when you find out it’s based on Miles Morales’ turn as Spider-Man.

スコップで穴を掘ってから、その穴を埋めているだけの人をみたら誰しも奇異に感じることでしょう。しかし注意しなければそれは「ライフハックの罠」そのものなのです。 Slate に掲載されていた “Down with Lifehacking!” （くたばれライフハック）という記事は表向きの攻撃的な印象とはうらはらに実に大事な部分に光をあててくれていて素敵です。 記事の前半は Andrew Smart の新刊 “Autopilot ” を題材にして 24 時間を最適化し続けるライフハッカーを批判します。Smart の本の題材は「何もしない時間」で、そうしたアイドリングの時間が基本的な能力に貢献しているという内容です。 一見、効率化をして時間を生み出す典型的ライフハッカーと相性がよさそうですが、実のところどうでしょう。24時間すべてのスキマ時間を活用して少しでもタスクを実行しようとして、常にスマートフ

99U：「私たちは繰り返し行動するものである。それゆえに優秀さは行動ではなく、習慣である」 このアリストテレスの名言は、人は一夜にして成功するものではないことを思い出させてくれます。むしろ日々の鍛錬によって現状から飛躍できるのです。 日常生活において行動を習慣づけるというのはなかなか難しいものです。なぜならこれまで慣れ親しんだ古いやり方に戻ろうとしたり、引っ張られるようなことがたくさん起こるからです。 このように逆走せずに前進するためにも、モチベーションの維持や規律・習慣づくりに関する科学的な研究成果を参考にしながら、行動の習慣化に役立つ実践的な方法を一つずつ見ていきましょう。 1．小さなノルマと大きな目標を立てる モチベーションにまつわる興味深い研究によって、「抽象的思考が規律を育むのに効果的である」と明らかにされています。「大志を抱く」というのは基本的にとても良い教えであるといえます。

生きている以上、基本的に避けては通れないと思うものに「勉強 」がある。学校を卒業して就職をしたらもうそれで勉強は終わりという考え方もあることにはあると思うのだけど、たとえ就職した後でも、何かを変えたいと思うのであれば勉強をするのは一番手っ取り早い方法だとは思う。 たとえば、プライベートでスマホアプリの開発をしたいと思ったらプログラミングを学ばなくてはならない。転職のための客観的な能力証明が欲しいなら、資格を取るという手があると思うのだけど、そのためにはやはり勉強が必要だ。僕も今は仕事を辞めて半分ニートみたいな生活をしているのだけど、一応勉強だけは少しずつやっている。 こうやって御託を並べなくても、勉強の効能自体は多くの人が分かっていると思う。ただ、何かを習得するために勉強をしようとすると、かなりの確率で挫折する。参考書を買ったものの、最後まで読みきれずに心が折れてそのまま放置してしまった、

パソコンやタブレットなどの「ディスプレイ」よりも、「本」などの「紙媒体」では脳の理解度が違うという話は聞いた事はあるが、実際はどうなのだろうか。 トッパンフォームズはこのほど、ダイレクトマーケティングのニューロ・テクニカとともにダイレクトメール（DM）に関する脳科学実験を実施し、「ディスプレイ」よりも「紙媒体」の方が情報を理解させるのに優れていることを科学的に確認した。 実験は国際医療福祉大学の中川雅文教授（医学博士）の監修のもと、人がある特定の活動をするときに脳のどの部位が関わっているのかを調べることができる近赤外光イメージング装置を使って、DMに接したときの脳の反応を測定した。その結果、同じ情報であっても反射光として脳にインプットされる「紙媒体」と透過光の「ディスプレイ」では脳は全く違う反応を示し、特に脳内の情報を理解しようとする前頭前皮質の反応は紙媒体の方が強く、ディスプレイよりも紙

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人類の永遠のテーマ、というか受験生の永遠のテーマの1つが「やる気の出し方」です。やる気が出なくて、やる気を出す為に運動をしたり部屋を片づけたり、そんなことをしている間に時間がなくなったことありませんか？私は、いつもそうでした。 そんな学生時代でしたが、社会にでて10数年。やる気の出し方が少し解ったような気がします。ずばりやる気が出てくるのを待つのではなく、やる気がなくてもとりあえず始めることです。対象は勉強でも、プログラミングでも、運動でも何でも同じだと思います。やる気が出なくて嫌でも、始めて5分もすれば意外に調子が出てくることないですか？ これには、それなりの根拠があるようです。脳の海馬を研究している池谷裕二さんと糸井重里の対談本に次のような一節があります。 「やる気」を生み出す脳の場所があるんですよ。側座核(そくざかく)と言いまして、脳のほぼ真ん中に左右ひとつずつある。 〜中略〜 とこ

FINDJOB! 終了のお知らせ 2023年9月29日にFINDJOB!を終了いたしました。 これまでFINDJOB!をご利用いただいた企業様、求職者様、様々なご関係者様。 大変長らくFINDJOB!をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 IT/Web系の仕事や求人がまだ広く普及していない頃にFind Job!をリリースしてから 約26年間、多くの方々に支えていただき、運営を続けてまいりました。 転職成功のお声、採用成功のお声など、嬉しい言葉もたくさんいただきました。 またFINDJOB!経由で入社された方が人事担当になり、 FINDJOB!を通じて、新たな人材に出会うことができたなど、 たくさんのご縁をつくることができたのではないかと思っております。 2023年9月29日をもって、FINDJOB!はその歴史の幕を下ろすこととなりましたが、 今後も、IT/Web業界やクリエイティブ

「Go for No!」の共著者であるAndrea Waltzさんは、「『No』を受け止めることができれば、実質どんなことでも達成できる」と主張しています。彼女によれば、私たちのほとんどは、「Go for Yes」の世界、つまり、自分の持てる力の範囲内の中で生きていて、「No」を聞かないようにしているのだそうです。そういう「No」のない「ぬるま湯」状態から外に出て、「No」に少しずつ身体を馴らしていけば、いろいろな可能性が広がるとのこと。 そこで今回は、「No」を受け入れた方が得をする理由を「inc.com」から4つ紹介します。 1．「No」の向こうには可能性がある 「Yes」と言われたら幸せな気分に、「No」と言われたら不幸せに感じる。あなたがもしそう感じるタイプなら、そんな「感情のジェットコースター」からは、できるだけ早く降りた方がよさそうです。 とはいえ、急に「No」に対する姿勢を1

嫌な気分というのは、何かしら良くない出来事があったせいでなるものだと思うでしょうが、実は必ずしもそうではありません。自分の気分は出来事や状況とは無縁のこともある、ということが分かっていると、悪い決断を避けることができます。 自分の直感を信じた方がいいと誰しも思っていることでしょう。しかし、「Tiny Buddha」のAmy Johnson博士は、自分の直感が間違った道を選ぶこともあると警告しています。 人間の感覚は、常に自分が考えていることを反映していると思われています。しかし、必ずしも「感じていることが真実」だとは限りません。 人間が感じているすべての感情、情動、気分には、本人が経験している思考が関係しています。ただ、その思考が常に正しかったり、重要であったりする訳ではありません。常に本人にとって最高のものを示してはないのです。 実際のところ、感情は思考に関する反応に過ぎません。感情は、

『99%の人がしていない たった1%のリーダーのコツ』（河野英太郎著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）は、以前に紹介した前著『99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ』によって40万部突破の実積を打ち立てた著者が、「リーダーになるためのテクニック」を紹介した書籍。 ここで著者は、リーダーにはカリスマ性も成績も才能も必要なく、日常のさまざまな問題を解決するために必要なのは「コツ」であると言い切っています。はたしてそのコツとはどんなものであるのか、CHAPTER 7「人を育てるコツ」からいくつかの要点を引き出してみます。 1．リーダーはなぜ人を育てるのか？ なぜ人を育てることがリーダーの仕事なのか？　このことについて著者は、シンプルにリーダー自身のためと考えるようにしているのだそうです。（152ページより） チームの存在意義はメンバーとともに目標を達成することにあり、そのためにはメンバ

誰にだって、不合理な行動（...は言いすぎだとしても、自分で望んだつもりのない行動）を取ってしまった経験はあるでしょう。それを改めるにはどうしたら良いでしょうか？ベストセラー『予想どおりに不合理』の著者で、人間の行動に関する研究に取り組むダン・アリエリー（Dan Ariely）氏は、人々の行動を改善するためのアプローチを次のように説明しています。 私たち社会科学者が何らかの人間行動について調べようとするとき、例えば「セルフサービスの食堂で、つい食べすぎてしまう傾向」がテーマならば、まず人々が食堂を利用する際の行動をひとつひとつ調べることから取りかかるでしょう。 つまり、利用者がどこに立ち、何を眺め、誰を見て、何に気を引かれ、どのように注文の品を決め、どこでどのように支払いをするのか、などを観察するわけです。次に、一連の過程の中で、食べすぎを助長したり、可能にしたりしていると思われるポイント

なかなか完全には無くならないものですが、嫌なことや不快なことをできるだけ避けようとするのが人間です。しかし、嫌なことに慣れてしまうのが、実は一番理に適っていることなのです。 嫌なことを避けていると、人生において避けようのない困難に対する準備ができなくなってしまいます。嫌なことをできるだけやらないようにしていると、下向きのスパイラルに入りこんでいきます。「Zen Habits」では、以下のように言っています。 常に嫌なことから逃げるというのは問題で、自分が心地よく居られる範囲が制限されます。そして、ほとんど逃げ回るような人生になります。健康的な食事と運動をするのが嫌いな場合は、好きなものを食べ、運動をあまりしなくなり、不健康になります。残念ながら、不健康な状態というのもまた嫌なことです。そして、嫌な状態（借金があったり、部屋が異常に散らかっていたりするなど）から目を背けるために、食べ物や娯楽

決断をする時、人はその決断に対して自分自身を納得させる必要があります。米誌「Psychology Today」によると、より良い決断をしたいなら、決断に至る過程にも本人が納得していた方がいいとあります。 この考え方というのは、自分のやっていることに対して疑問を持ち、自分が決断をする過程に対して基準を決めるということです。Psychology Todayでは以下のように説明しています。 かなり前からよく知られている研究結果ですが、雇用者に決断の過程について説明するように求めると、自分の決断について徹底的に調べ、客観的に分析するようになるということが分かっています。 決断した過程の説明をすることは、自分の選択に対しても応用することができます。それは、決断の過程に対して、前もってある一定の基準を設けるということ。たとえばレストランに到着する前に、待たなければならない場合は30分までと決めておく、