手帳術、ノート術、メモ術・・・ 好きです。笑 色々な本を読んで実践したり、自己流にアレンジしたりと、今まで色々取り組んできましたが、今、私のメモ術、かなりいい感じで収まってきています。 参考にしたのは、『100円ノート「超」メモ術』。 100円ノート『超』メモ術 作者: 中公竹義 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2009/10/30 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 9人 クリック: 204回 この商品を含むブログ (28件) を見る 朝活サロンのお友達、整理収納アドバイザーのみどりさんに教えてもらったのをきっかけに、本を読み、実際にやってみました。 simplekurashi.info みどりさんの記事はこちら↑ものすごく分かりやすいです。 このメモ術、使い始めて4か月がたちますが、多分、この先もう浮気することはありません。 今日は、そんな私のお気に入りのメモ術に

手帳術、ノート術、メモ術・・・ 好きです。笑 色々な本を読んで実践したり、自己流にアレンジしたりと、今まで色々取り組んできましたが、今、私のメモ術、かなりいい感じで収まってきています。 参考にしたのは、『100円ノート「超」メモ術』。 100円ノート『超』メモ術 作者: 中公竹義 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2009/10/30 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 9人 クリック: 204回 この商品を含むブログ (28件) を見る 朝活サロンのお友達、整理収納アドバイザーのみどりさんに教えてもらったのをきっかけに、本を読み、実際にやってみました。 simplekurashi.info みどりさんの記事はこちら↑ものすごく分かりやすいです。 このメモ術、使い始めて4か月がたちますが、多分、この先もう浮気することはありません。 今日は、そんな私のお気に入りのメモ術に

急に寒くなる日があったりと、明らかに季節は秋になってきています。 半袖で毎日過ごしている娘たちですが、そろそろ秋物も準備しておかないと気温の変化に対応できないし、保育園のストックもない、ということで3連休初日は娘の洋服を買いに行ってきました。 【目次】 購入したアイテムをご紹介 なんで50％オフ？ キッズの日常着を買うとき私がGAPをチェックする、その理由 GAP ユニクロ 無印良品 H＆M 同じサイズ表示でもフィット感はまちまち。子どもでも試着は大切です さいごに 次女は長女のお下がりがあるのでまあ良しとして、今回買ったのは長女（5歳/年長児）のです。 伸び盛りの5歳児。春に着ていたものを試しに着せてみましたがつんつるてん。 あっという間に大きくなって半年前のものさえ着られなくなっているんですよね。。 購入したアイテムをご紹介 今回は6アイテム購入しました。 購入先はすべてGAPです。

刺激的なタイトルですみません。 正直、たぶん、一番衝撃を受けているのは、他でもない、この記事を書いている私です。苦笑 こんにちは、ナナホシです。 今日も当ブログ、「トットちゃんとカモメとパン」を訪問してくださり、ありがとうございます。 広告 涼しくなってきて、そろそろ、今年も白湯の季節がやってきたな～なんて思っていたところに、衝撃的な本を読んでしまいました。 衝撃的なことだらけで、フセンがいっぱい・・・苦笑 『ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる』 ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる (朝日新書) 作者: 藤田紘一郎 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2015/07/13 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 普段何気なく飲んでいる水。 気を付けて選ばないと、一番身近な水が、「脳を壊す水」になりかねないようです。 今日は、飲んではいけない、身近な水ワースト3を、

こんにちは、ナナホシです♪ 今日も当ブログ、「トットちゃんとカモメとパン」を訪問してくださりありがとうございます♪ 広告 夏休みの初めに、上半期のワクワクリストの達成度を振り返りました。 ▶【夢かなワクワクリスト】上半期を振り返る - トットちゃんとカモメとパン リストに縛られることなく、「今」の自分にフィットしたものに、日々アップデートしていく。 心からワクワクするリスト達を、下半期のお供に、夏休み明けからスタートできるよう、じっくりとリストを再考したいと思います♪ 記事にこんなことを書いた私。 お盆ののんびりとした時間を使って、下半期のワクワクリストをアップデートしてみました。 今日は、そんな私のワクワクリストを公開しちゃいます！ 忘備録も兼ねているので、興味のない方は、絶賛スルーをおすすめします。笑 他人のワクワクを覗く機会って、そんなに日常にないですよね！？ ふ～ん、ちょっと覗いて

6月が始まってから、 毎朝行っていることがあります。 それは、朝起きた瞬間に 「今日は何かとてつもなく素晴らしいことが起こる！」 と心のなかで宣言すること。 このシンプルな習慣を毎日心がけることで、 いつもの日常に対するわたしの心の受け止め方が 着実に変わりつつあるのを感じています。 きっかけは1冊の本『「感謝」で思考は現実になる』 わたしがこの朝の新習慣を始めたきっかけは、 最近偶然知り合ったカフェの女将さんから、 この本良いよ～♪とオススメされたこと。 これは「思考は現実化する」「引き寄せの法則」 などについてただ読んで納得するだけでなく 読者が実際にそれを体験するための、 数々の実験について書かれたベストセラー本、 こうして、思考は現実になると こうして、思考は現実になる(2)。 その2冊の本の著者が書いた、最新作です。 「素晴らしいこと探し」を習慣にする 以前は「引き寄せ」的なこと

毎朝早起きをして、 自分の好きなことに使う時間を楽しんでいます。 そんな朝活の時間の中に、 最近新たに取り入れた「瞑想」という習慣。 まだまだコツを掴んだとはいえませんが 毎日取り組み続けることで、 自分が持っている思考のクセに気づくようになりました。 マインドフルネス瞑想は「心の整理術」 数年前から耳にしていた、マインドフルネス瞑想。 自分の内面と向き合う時間をもっと増やしたいなぁと思い、 読みやすそうな本を手に取りました。 『~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門』によると、 マインドフルネス瞑想とは、 「脳と心をスッキリ片づける整理術」だそうです。 この本で紹介する「マインドフルネス瞑想」は、ふだん考えごとでいっぱいになっている私たちの頭のなかをリセットしてスッキリと片づけ、また新しいことを考えたり行動したりするパワーをくれる、いわば心の整理術です。 家の中を片付

久しぶりのブログ更新です。 実は4月の初めから体調を大きく崩してしまい、 体調管理や日常の暮らしについて見直すために PCやスマホからなるべく離れて生活をしていました。 やっと少しずつ元気になってきたので、 またポチポチとブログを書いていきたいと思います。 【目次】 一番大事な体のことを、一番後回しに 「暮らしの状態」は体と心のバロメータ 「暮らし」は自分を支えてくれる大切な根っこ おわりに 一番大事な体のことを、一番後回しに 思えば会社を退職して書く仕事を始めてからは 座ってじっとPÇに向かっている時間がどうしても長くなり。 いつの間にか 体がガチガチに固まってしまっていたようです。 昔からたまに出ていた偏頭痛が 毎日発生して、止まらなくなりました。 30代半ばという体調に変化を感じやすい年齢もあり ここ最近の運動不足や、 きちんとケア出来ていなかった体の疲れが 季節の変わり目にドッと押

ただいま「500円玉貯金」2週間チャレンジに 挑戦中のみのりです。 ▶【500円玉貯金】実践記事まとめ！ズボラ主婦が2週間で学ぶ、楽しくお金を貯めるコツ。 昨日、とうとう最終日の14日目を迎えました。 最終日は一体何枚の500円玉をゲットできたのか？ そして「500円玉貯金2週間チャレンジ」で 合計何枚、いくらの貯金額となったのか…？ これから一気に公開します！ 【目次】 「500円玉貯金」14日目（最終日）の結果は…？ 「500円玉貯金」で貯めた貯蓄額を全公開 「500円玉貯金2週間チャレンジ」を終えて まとめ 「500円玉貯金」14日目（最終日）の結果は…？ 500円玉貯金2週間チャレンジ最終日は スーパーで食材をちょこっとだけ購入して、 お釣りの500円玉1枚ゲット！ …これで終了です（笑） 前日のナイアガラ貯金で、 気持ちが一足早くクライマックスに突入してしまい 最終日はなんともシ

今日ご紹介する本は、はっきり言って、心の底から読んでよかったと思えた本です。 自分の人生に対する可能性が、パアーッと目の前に開けた感じ。 自分も、自分の人生をコントロールして、夢をかなえられるのかもしれない！ 「成幸者(＝お金もあって心も満たされた、豊かで幸せな人生を送っている成功者)」になれるのかもしれない！！ 読み終えた時、そんな希望で胸がいっぱいになりました。 私にとってあまりにも大きな学びを与えてくれた本であったため、２回に分けてアウトプットしていきたいと思います。 前編の今日は、目から鱗。 成幸の秘訣、それは「お金の使い方」にある、というお話。 鳥居祐一著『お金持ちにはなぜ、お金が集まるのか』 この本を手に取ったきっかけは、とても尊敬しているブロガーのみのりさんの記事。 www.minorijinsei.com 鳥居さんとエレベータで乗り合わせた話に私までドキドキし、私もそんな刺