進藤電気設計 twodo「CALM」 |
廊下に玄関にリビングに。これまでの「常夜灯」の問題点を考え直し、回路を再設計。天然木を使い小型・軽量で安全を守る照明。 ご自宅の廊下で夜ごと、明かりを灯してくれる「常夜灯」。これまでの製品はたくさんの問題を抱えていました。 その多くがコンセントに直接、差し込んで使うものでしたから、明かりを照らす位置が低く、足元だけしか明るくなりません。また、設置場所が大きく限られてしまうことから、本当に照らしたいところに明かりが届かないこともありました。 そんなこれまでの問題を解消してくれるのが、あたらしい常夜灯「CALM」。大きさは、わずか6.5センチ四方。厚さは2センチ。この手のひらサイズの小さな本体の中に、高輝度のLEDライトと充電式バッテリー、そして特別に設計された点灯回路が組み込まれています。 ライトは周囲が暗くなったら自動的に点灯を開始。そしてこの小さなボディに組み込まれた回路と充電式バッテリ
スクワットの正しいやり方は？腰や膝が痛い原因と対策もまとめて紹介
こんにちは、ワークアウトハッカー（＠workouthacker）のブログです。 トレーニングの王様といわれる「スクワット」、あなたはやっていますか？ 足のトレーニング種目選びで困ったら、とりあえずスクワットやっておけば足はデカくなるし、体幹の力もつくのでオススメの種目です。 が、しかし。 世のトレーニーを悩ませているのが、 腰・ひざの痛み なんですよね・・・。 前述のとおり、スクワットは非常に良いエクササイズですが、体への反動が大きいのも事実。より重いウェイトを扱える人ならなおさらです。 ですが、ハードにトレーニングすることと、無茶をすることはまったく違います。体の正しい使い方さえ理解することができれば、 痛みを軽くしたり、未然に防ぐことは可能です スクワットは見よう見まねでやっていると痛い目にあいます。なぜなら私が何回も痛い目にあっているので…。 というわけで今回は、スクワットで腰やひざ
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意外に知らないベンチプレスの基本的なトレーニング方法（1/2）｜フィジーク・オンライン
