ランキング参加中子育て会場 わたしは人混みでとても疲れます。 その理由が、ADHDの聴覚過敏にあると知りすごく納得！ そんな、ADHDが人混みで疲れる理由と 聴覚過敏や聴覚情報処理障害についての話です。 ADHDが人混みで疲れる原因 聴覚過敏の特徴 聴覚情報処理障害（APD)の特徴 環境による影響 対処法は？ 静かな環境をつくる 目を合わせてから伝える まとめ ADHDが人混みで疲れる原因 聴覚過敏の特徴 私は昔から騒がしい場所や 人混みがニガテ！ 人混みのなかだと めまいはするし、、、 頭痛はするし、、、 とにかく疲れる だから家に帰ると倒れるようにバッタリと寝こんでしまいます。 学生の頃から遊園地もキライ ウィンドウショッピングだってニガテ そんな私は40歳を過ぎてから 不注意優勢型ADHDの診断を受けました。 私が人混みで疲れてしまうのは、発達障害の人に多い聴覚過敏が原因だったようで

はじめての道を冒険すると知らないだけで世界は広いと実感する はじめて越えた道の先にあった景色 はじめての道を冒険すると知らないだけで世界は広いと実感する 家にいるのが大好きなわたし。 コロナ、コロナと言われはじめてからは、さらにそこに甘えて家ごもりしている。 一昨日、夜寝る時に、 明日は一緒にお散歩しよう！ と、ムスメに誘われた。 あまりにも嬉しそうに言うから、断れない。 よし。 行くか！！ せっかくだから、今まで歩いたことのない道を探検したいな〜って気持ちになって、Google mapで今まで歩いて行ったことのない方向に川とか自然とかが多そうな場所はないかな?と探してみる。 お？ ここまでなら歩いていけそう。 ちょっとおやつも持って 水筒持って出かける土曜日。 コロナがやってくる前は、休日は家に娘の友達をよんだり、公園遊びに付き添ったり、たまーにカラオケに連れてっていちにち歌いまくり会を

ブログをはじめて約2年。 これからの『でこぼこーど 』 ほんの思い付きでこのブログをはじめてから もうすぐ2年になります。 正直、、、 こんなに長く続くと思わなかったな。 この2年間はけっこう内側に引きこもりまくっていて、外側にそんなに大きな変化はなかったんだけど。 そのかわり、わたしの内側では 大変革がおきていた2年間だった。 私はもともと家に引きこもるのが大好き。 本を読んだり 知りたいことを調べたり 考えたり想像したり そんなひとりで過ごす時間が大切。 子どもの頃は今よりもっと体力がなくて 身体を動かすのが嫌いな子だった。 そのうえ親のしつけも厳しくて あまり自由な環境ではなかったから 家では静かにひとり遊びしているタイプだった。 じ～っと動かずに無口で、おとなしい。 親からは"変わった子"だったと聞いてるし 自分の記憶の中でもかなり個性的で 周りから孤立している子だったと自覚がある

人生は魂の冒険の旅。 この世界のと宇宙のしくみ 五億の鈴がわらう理由 本の紹介 人生は魂の冒険の旅。 サン=テグジュペリの星の王子さまは、とても抽象的で不思議な世界。 むずかしくて夢のように掴みどころがない。 だけど、それだからこそ惹きつけられるふしぎな魅力がある。 星の王子さまの物語は、 こんなふうにはじまる。 ある原始林のことをかいた『ほんとうの話』という本で、けものを丸のみにする大ヘビの絵をみた＂６歳のぼく＂。 その本には 、 「ウワバミというものは 、そのえじきをかまずに 、まるごと 、ペロリとのみこむ 。すると 、もう動けなくなって 、半年のあいだ 、ねむっているが 、そのあいだに 、のみこんだけものが 、腹のなかでこなれるのである 」と書いてありました 。 星の王子さま(岩波少年文庫) ジャングルではどんなことがおこるんだろう？？ いろいろと想像した＂6歳のぼく＂が書きあげたは

ランキング参加中Think<書くことは考えること> 津留晃一さんのメッセージ『奉仕』を紹介します。 プラスを思えば同時にマイナスが生まれる世界 ①他人をジャッジする気持ち ②極限まで増えつづける依頼や重圧への疲れ ③正しく、やさしくあり続けられないことへの自責 葛藤から逃れるには？ 真の成熟の入り口とは、世界が反転するとき 津留晃一さんのメッセージ『奉仕』を紹介します。 前回のブログで紹介した、津留晃一さんの公式ホームページのメッセージ集から、『奉仕』を紹介します。 これ、数回にわたって書いてきた、やさしくて生きづらい人へピッタリのメッセージだったから。 これを読んだ私の感想は、 『なるほど！(*⁰▿⁰*)めっちゃ単純明快！』 ってことでした。 津留晃一さんのメッセージを原文そのままでぜひ読んでみてもらいたいのです。 まず、原文はこちらから。 津留晃一さんメッセージ集より 『奉仕』「奉仕」

やさしさに群がるもの マウンティング思考の人 やさしさを利用させない やさしさは、意図をもってつかう やさしさに群がるもの 誰にでもやさしい人。 自分が我慢したり犠牲になったりしがちな人。 それは、もう、癖みたいなところありますよね、、、、ちがう？？！ 育った家庭環境で、たとえば自分の思い通りにならないと、機嫌が悪くなったり怒鳴ったりする人家族がいたとか？ お酒を飲むと暴れる親だったとか？？ 物分かりのいい子でいれば、気配を消してれば、気づかれずにやり過ごせる、、、、そんな環境だったら、、、、。 ↑※そんな複雑な家庭環境じゃなくても、HSPや感受性の高い子なら、仕事や家事で忙しそうなお母さんってだけで、かってにガマンしたり気をつかったりも、、、、あるある そういう環境や、いつも機嫌を見ながら生活することに慣れてしまっていたら。 めんどくさそうやな、、、、 って人とかタイミングがなんとなくわ

優しい人が、自分を守るために知っておくべきことがある。 理由なく悪意を向ける人、他人の不幸を喜ぶ人がいると知ること 自分のやさしさを基準にしない 自分のやさしさを守る 理由なく悪意を向ける人、他人の不幸を喜ぶ人がいると知ること 境界線をどこに引けばいいのかわからず、人間関係で疲れを感じやすい私。 昨日の記事で直感を信じて！ということを書きました。 押しつけられた人間関係にNOと言ってもいい！直感を信じよう。嫌なかんじには理由がある。 - でこぼこーど そう思うようになったきっかけは、理由なく他人に悪意を向ける人がいると理解したことでした。 人が幸せになったら、自分の幸せが減るとばかりに、人のものを羨んだり妬んだり恨んだりする人がこの世の中には一定数いること。 支配したいとか、優位に立ちたいとか、他人を蹴落とすこと、他人を利用することばかりを考えてる人がいること。 普通に一般人の中に、、、

優しすぎて生きづらいと感じてる人に 伝えたいことがある。 やさしい人が、自分らしく幸せに生きるために大切なヒントをシリーズで書いています。 前回までの記事はこちら 押しつけられ続けた人間関係に我慢しなくていい 直感を信じよう。嫌な感じには理由がある。 前回までの記事はこちら 前回、『優しくて生きづらい人の感覚を言葉で表してみたい』という内容を書いたのは、自分の子どもがどうやら敏感で生きづらそう、、、という人にも、自分が今苦しいの〜‼︎って人にも、わたしの経験から学んできたことが、少しでも役立ったらいいなぁ、、、と思ったから。 きのこちゃんの書いたブログ記事を読んだら、同じ感覚のお仲間に、いっぱい伝えたい！！って気持ちが、久々にむくむくと湧いてきました💕 前回の記事はこちらです。 やさしい人の生きづらい感覚を言葉で説明してみたい！ - でこぼこーど 押しつけられ続けた人間関係に我慢しなくて

やさしい人の中で起こっていること やさしい人が生きづらさを抱えてしまうジレンマ 生きづらさを楽にする唯一の基準 やさしい人の中で起こっていること このきのこちゃんの記事を読んでとっても共感した。 それに、とっても考えさせられた。 2220 いい格好はしたくない、いい行動はしたい - きのこちゃん絵日記2 当たり前のことだけど、、、読みつづけているブログって、やっぱりどこか自分と感覚がにている、共感できる人のブログだったりする。 だからわたしが続けて読んでるブログも、繊細な感覚で生きづらさを感じている人とか、今の社会の仕組みや常識に息苦しさとか疑問を感じる人とか、自分の内側と向き合っている人とか、、、。 そんな人が多い。 で、 そんな人に共通しているなぁって思うのが、とても優しいってこと。 優しすぎるって言ってもいいかもしれない。 例えば、、、 自分より、周りの人を優先してしまう。 利他的な

折り合いをつけるってどんなこと？ 忘れがちな自分自身と折り合いをつけるチカラ 折り合いをつけるってどんなこと？ 折り合いをつけるとは意見が対立したときに、お互いが納得できる中間点をみつけること。 勝ち負けじゃない 100対ゼロじゃない どちらかが我慢して譲るだけじゃない答えを見つけること。 お互いが、少しづつ譲歩して。 お互いが気持ちよく納得できる。 そんな着地点を見つけられるチカラ。 それは1対1の関係でも 複数人のグループでも 仕事の関係でも。 自分自身が相手でも。 です。 その中でも、幸せになるためにいちばん大切で、忘れがちな自分自身の気持ちと折り合いをつけるチカラ✨のことを話します。 忘れがちな自分自身と折り合いをつけるチカラ 自分の主張ばかりを通そうとしたら、孤立してしまったり、いつも争いが絶えないですよね。 主張が通ったとしても、ストレスだらけで幸せな環境とはいえません。 折り

↓↓↓前半はこちら、、、 www.decoboco.me 誕生日と星 ドラゴンヘッドが示すもの 蛇とドラゴンヘッドの謎の答え へびの毒や死があらわすもの 2020年6月21日は金環日食と夏至のスペシャルデー 本の紹介 誕生日と星 砂漠で、魂の泉の井戸をみつけた王子さまは、自分の星にかえる決心ができました。 だから、王子さまは星にかえるために、へびと待ち合わせの約束をするのです。 王子さまの星は遠すぎて、、、 星にかえるには蛇のちからが必要だったからです。 (前回も書きましたが、)へびは、星からきた王子さまをかわいそうに思い、星に帰りたくなったら、いつでも助けてやると、約束していたのです。 蛇と待ちあわせる場所には、条件がありました。 それは、 王子さまの星が ちょうど真上にくる日。 ちょうど真上にくる場所。 王子さまは、蛇に言いました。 砂のなかの、ぼくの足あとが、どこではじまっているか、

蛇に隠された謎 蛇との出逢いと約束 王子さまが現れて、消えた場所 ドラゴンヘッド・ドラゴンテイル 見える世界と見えない世界の統合魂の道を歩む決意 蛇に隠された謎 いろいろな惑星を旅した王子さまは、7番目の星・地球へやってきました。 砂漠におりた王子さまは 人の姿が見えず心配になります。 砂漠の砂のなかに、 月の色をした環がうごいていました。 それは、へびでした。 蛇はこの物語のなかで とても謎の多い存在であり 重要な役割をもつ存在でもあります。 なぜなら、 地球にきた王子さまが はじめて出会ったのが蛇であり、 王子さまが自分の星へ帰るために、まちあわせする相手こそ、この蛇なのです。 星の王子さまは 死んでしまったのか？ それとも自分の星に帰ったのか？？ 語られないまま 謎をのこしています。 蛇にかくされた謎とは 何だったのでしょうか？？？ 蛇との出逢いと約束 王子さまが地球に足を踏み入れた

お題「#おうち時間」 ニュートンが万有引力を発見したきっかけ 緊急事態宣言の 自粛期間が 延長になりましたね。 娘の学校で配られた 教育委員会からのお手紙に とても素敵なことが 書いてあったので 誰かに伝えたくなりました。 ニュートンが 木から落ちる林檎をみて 『万有引力』を発見した という話は有名ですよね。 ニュートンが 万有引力を発見したのは 1665年。 今から350年余り 前のことです。 当時ニュートンが通っていたケンブリッジ大学のあるロンドンで、ペストという伝染病が大流行しました。 その感染拡大を防ぐため、大学は2年間休校となり、ニュートンは実家に戻ってその期間を過ごしました。 庭で木から落ちるリンゴを見て引力の存在に辿り着いたのはこの時だったそうです。 そんな背景があったとは 知りませんでした。 のちに、ニュートンは、 この大学休校中の2年間を 『創造的休暇』 と呼んだそうです

１６歳で虹の橋をわたった愛犬マロ 愛犬との時間はとてもみじかい。 けれど、その愛情の深さと、 与えてくれるものの大きさは、 人生の景色を変えてくれるほどかけがえのない物でした。 天国へ旅立った愛犬への手紙 人生の景色を豊かにしてくれた愛犬の存在 だいすきな愛犬の笑顔 愛犬の最期を看取れなかった人へ 後ろあしの衰え 痴呆症のはじまり 食欲もない、水も飲めないときに点滴は必要なの？ ごはんが食べられなくなったら 犬のオムツ 獣医さんの選び方って？ 耳のケア 抜け毛対策 愛犬マロが教えてくれた幸せの秘訣 愛犬「星の王子さま」を読みたい衝動が湧く 天国へ旅立った愛犬への手紙 www.decoboco.me 人生の景色を豊かにしてくれた愛犬の存在 www.decoboco.me だいすきな愛犬の笑顔 いつでもどんな時でも、私の心を愛でいっぱいに満たしてくれるこの笑顔♡ マロは、今でもたくさんの愛を与

緊急事態宣言と心の変化 一番のストレスだったのは周りに合わせること ストレスと不安の原因 見失っていた自分自身 緊急事態宣言後の街の変化 緊急事態宣言やからしゃーない！ ～ねばならないを手放す 自由時間を楽しむ 日常の中に小さな幸せを 緊急事態宣言と心の変化 緊急事態宣言が出てから もう十年以上も忘れていたような おだやかで 自由で 落ち着いている そんな満たされた気持ちに包まれて、ゆったりと毎日をすごしています。 もともと、家にゆっくりこもっていることが大好きな性分ではあるけれど、いまの状況は客観的に見れば自由でも安心でもないはず。 それなのに、こんなに内側から満たされているのはなんでだろう？？？と不思議です。 自分の心境の変化を見つめなおしてみました。 一番のストレスだったのは周りに合わせること 私の心の転機になったのは、実は緊急事態宣言の発令でした。 ３月に突然の臨時休校措置が取られ