健康のために炭酸水を飲むようにしている　炭酸水のメリット おはようございます、M&Oです。 今回は『炭酸水』について書いていきたいと思います。 皆さん炭酸水ってご存知でしょうか？ウィルキンソンとか大手コンビニチェーンなども出しているあの炭酸水です。あのまったく甘くない炭酸水です。最近ではいろんな種類のフレーバー入りが発売されているあの炭酸水です。サイダーの甘くない飲み物といった感じのあの炭酸水です。きっとほとんどの人がご存知だと思います。 M&Oは少し前からですが、この『炭酸水』を飲むようになりました。理由は身体にとってどうやら良いらしいという噂を聞いたからです。聞いたというかネットで見たからです。その後もまさに『見たい聴きたい歌いタイ(夜もヒッパレ)』といった感じで炭酸水についてネットで調べることが多かったのですが、身体にはやはりいい影響があると書かれているものが多く、それならばいいじゃ

うつ対策『走ること』は肉体的にも精神的にもいい影響を及ぼす こんばんは、M&Oです。 今回は『走ること』について書いていきたいと思います。 ランニングとかジョギングなどの『走ること』です。 運動不足というのはやはり身体に多大な影響を及ぼすなぁと役者をやらなくなってから痛感している僕ですが、やはり役者時代は体力がないと話にならないのでそれなりにトレーニングもやっていたのですが、今となっては体力が必要となる場面が正直そうないのでなかなか昔のようにトレーンングをすることもないのが現実です。 筋肉痛になる事もないし体がだるくなることもないから別にいいかなぁと思っていたのですが、トレーニングをしないことは思いのほか身体がだるくなるという事を初めて知りました。 血行だったり血流の関係もきっとあると思うのですが、筋肉を疲れさせるようなことがなくても身体が重く感じたり怠く感じたりすることってあるんだなと今

洋画は字幕と吹き替えどっちで観る？字幕と吹き替えで鑑賞するそれぞれのメリット こんにちは、M&Oです。 今回は映画を観る際に字幕で観るか吹替えで観るかについて書いていきたいと思います。字幕か吹替えかのお話なので洋画を鑑賞する時のお話ですね。邦画は字幕も吹替えもないですもんね。 ※目の不自由な方や耳の不自由な方のケースは考えずに書いています。 いつからかは覚えていないのですが、気が付いたら僕は洋画は字幕でしか観ていません。小さい頃は間違いなく吹替えで観ていたはずなのですが、好き替えで観た記憶があるのは『グーニーズ』『グレムリン』『インディジョーンズ魔宮の伝説』ぐらいしかパッと浮かばないんです。しかもビデオテープとビデオデッキは「ベータ」でした(笑)VHSではなく。。。それは鮮明に覚えています。 『ジュラシックパーク』を字幕で観たか吹替えで観たかは覚えていないんです。中学生の時だったと思うので

俳優がウーロン茶を飲まないことはあまり知られていない　俳優が飲まない飲み物 こんにちは、M&Oです。 今回は俳優をやっていた時に自分の中で当たり前だったことが実は世間ではあまり知られていないのではと思いまして、ズバリ、 俳優と烏龍茶問題について書いていきたいと思います。 都市伝説なのか医学的根拠があるのか、真実はミステリーなのですが、 実際にですね、 俳優ってウーロン茶飲まないんです！ M&Oは十何年俳優としてそれなりに数々の現場に行かせて頂いておりますが、本当にウーロン茶飲んでる俳優って見たことないんです。 烏龍茶はCMでもよくやっているように脂肪分を分解する能力に長けている飲み物だそうで、そんな長所から逆に 喉の油分をすべて奪ってしまうと言われているのです。 ただこれさっきちょっとググったらそんなことはないという説が有力なようで、噂の一人歩きが真実味をまとい浸透していってしまっているよ

子供の習い事はスポーツがおすすめ　子供がスポーツをすることのメリット こんにちは、M&Oです。 今回は子供の頃のスポーツ経験について書きたいと思います。 皆さんは子供の頃、中学や高校の部活動に至るまで、何かスポーツをやっていましたでしょうか？ 漠然としたイメージですが、今の少年少女よりスポーツをしていた人達が多かったのではないでしょうか。 M&Oは子供の頃は少年野球、中学に上がるとサッカー部に所属し、高校までサッカー漬けの日々を送っていました。 中学・高校に至ってはサッカーしてた思い出しかないぐらいです。土日も練習や試合でしたし。 その時に夢中になれるものだったし、もちろん嫌々やっていたわけではないので後悔はまったくありません。 M&Oの世代はJリーグがものすごく盛り上がっていた世代なので、サッカーを始める人が本当に多かったです。M&Oも見事に野球からサッカーに乗り換えたわけです。 ミーハ