仕事を頑張れば頑張るほど、成果が出なかったり、ミスをして怒られたりしたときのショックは大きいですよね。 真面目に外回りの営業を頑張っているのに、全然契約がとれない。苦労して作り上げた新商品案を上司に提出したら、致命的な欠点を指摘された。努力が報われなかったとき、私たちは深く落ち込み、なかなか立ち直れないでしょう。 では、深く落ち込んでしまったとき、再びやる気と明るさを取り戻すには、どうすればいいのでしょうか。効果が脳科学的に証明されている「メンタル回復術」を3つ、ご紹介します。 1. 新しい刺激をつくって「ネオフィリア」を満足させる 脳科学者の茂木健一郎氏によると、人の脳には新しいものを好む「ネオフィリア」という性質があるのだそうです。 正常な脳であれば、何も新しいことをしない状況を、「成長が止まっている」として退屈と感じます。そして、自ら何かに挑戦したり、色々なことに手を伸ばしたりして、