昨年11月に運行開始した福岡市地下鉄空港線・箱崎線の新型車両4000系が2025年のローレル賞を受賞しました。こちらの記事では、ローレル賞と4000系の車両について詳しくご紹介します！ 福岡市地下鉄の新型車両「4000系」が、「ローレル賞」を受賞 福岡市地下鉄が昨年11月に導入した新型車両「4000系」が、優れた車両を選ぶ今年の「ローレル賞」に選ばれました。 これまで福岡市交通局の車両では、昭和57年（1982年）に空港線1000系、平成18年（2006年）に七隈線3000系がローレル賞を受賞しており、３度目の受賞となります。 ローレル賞とは？ 鉄道友の会HPより（https://www.jrc.gr.jp/award/bl） ローレル賞は、日本の鉄道車両の進歩発展に寄与することを目的に、鉄道友の会が毎年1回、前年の1月1日から12月31日までの間に国内で営業運転を正式に開始した新造・改造

緊張は予期される危険への自然な反応──そもそも、なぜ人前に出ると緊張するのでしょうか？ 人間は、社会に所属し、集団で生活する生き物です。そのため、人前で何かをするとき「もし失敗したら、自分の価値が下がって集団に所属できなくなるのではないか」という恐れを本能的に抱いています。 その危機意識が引き金となって、交感神経が優位になり、心拍数を上げ、呼吸を早くして酸素を十分に取り入れようとします。これが緊張の正体です。 身体としては、予期される危険への準備をしているだけですが、心理的には気持ちいいものではありませんよね。それで、緊張をなんとかしたいと思うわけです。 よく知られた緊張緩和法は効果が乏しい──世の中には、緊張をほぐす方法が山のようにあります。たとえば、深呼吸や好きな音楽を聴く、「人」という字を手のひらに書いて飲むなど。こうした方法に、効果はあるのでしょうか？ 残念ながら、ほぼないと思いま

「もっと人との会話がうまくなりたい」と思っていませんか？ 幸いなことに、会話術は学んで身につけることができると説くのは、ニューヨーク・タイムズ紙のコラムニスト、デイヴィッド・ブルックス氏です。 同氏は、著書『How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen（会話を通して人を知る方法：人を深く知り、自分を深く知ってもらう技術）』で、このスキルについて詳しく説明しています。 ビル・ゲイツ氏も、「2024年夏に読むべき5冊」として、この本をリストアップしています。そして、「『How to Know a Person』はこのうえなくおすすめできる1冊だ」と絶賛しています。 ゲイツ氏はこの本のレビューの中で、ユーモアを交えながら、自分自身は「いつでも、世間話をするより、ソフトウェアを作っているほうが