ジムに通っても、ジョギングしてもなかなかやせない──。多くの人に経験があることだろう。それは努力不足というよりも、私たちの身体の仕組みそのものによるところが一因かもしれない。生活様式が違っても消費量はほぼ一定米ニューヨーク市立大学や米アリゾナ大学などの研究者はアフリカのタンザニア北部のサバンナで暮らすハッザ族と一緒に暮らして、彼らの毎日のエネルギー消費量を詳しく調べた。ハッザ族は野生の動植物

最近またタスク管理についていろいろと考えることが多い。 組織に属して仕事をしていれば、当然仕事は降ってくる部分も多い。 でも僕は完全に一人で仕事をしているので、基本的に降ってくる仕事というものはない。 もちろんセミナーを企画したら当日開催しなければ大問題になるし、書籍出版の大詰めで、「やはりやめた」なんてことを言ったらマズい。 しかし、僕の仕事というのは、自分がボールをキックすることで初めて動き出すタイプのものしか存在しないのだ。 僕が「この仕事をやろう！」と決めなければ、その仕事は存在しない。 いま書いているこのブログにしても、「今日は面倒だからいいや」と思って止めてしまえば、この記事は存在しないことになる。 そして僕がこの記事を書かなかったとしても、誰にも迷惑はかからないし、誰にも怒られない。 だからこそ自由なのだが、それが両刃の刃で怖いところでもある。 怠けようと思えばいくらでも言い

Amazonなどで「クロネコヤマト」を利用する人に絶対オススメ みなさん、通販を利用してますか？Amazonや楽天などの通販を利用する人というのは確実に増えていて、ついつい最近ではこんなニュースが上がっています。 クロネコヤマトの宅配量、抑制検討へ ネット通販拡大でドライバー不足に ヤマト運輸は23日、ハフィントンポストの取材に対し、「ネット通販などにより、配達量が想定以上に増え、ドライバーの確保が追いついていない。集荷量の抑制を含め、労働者の働き方を見直しを検討する」と答えた。 クロネコヤマトさんの労働組合は取り扱う荷物の量を減らしてもらうよう、会社に要求を出したとか。 でもね、クロネコヤマトさん好きなんですよ。取扱が丁寧だし、ドライバーさんへの教育がとても行き届いている感じがする。いつも持ってきてくれる担当ドライバーさんはいつもにこやかで、遅い時間の時間指定でも嫌な顔せず届けてくれる。

今日は土曜日。休日なのでのんびりしよう、お出かけしよう、という人が多いと思います。でも、しらせの中は人も変わらず、お出かけもできません。曜日で変化はおきません。 そこで【しらせ豆知識】金曜日の昼食＝カレーにして曜日の感覚を維持するそうです。昭和基地でも金曜日はカレーと聞いています。 ・・・・・・・・・・・・ 海上自衛隊の金曜日はカレーの日、というのは知る人ぞ知る話かと思います。 海自が運航する「しらせ」でも金曜のお昼はカレーです。 今年は、トルコやインドネシアの方が同行しているので、どんなお肉を使っているか、表示されています。 豚肉は駄目、という人もいますからね。 そのほかの定番として、水曜日の朝はパン食、金曜日の朝は鮭が出ます。 ふつう日の朝ごはんは、ごはんとお味噌汁とおつけもの。 そして、９のつく日はニクの日、夕食にはステーキが出ます。 とっても楽しみなのですが、今年の２月は28日まで

昔からずっと食べてみたかった「久留葉」の「特別蕎麦会席」。 先日念願かなって、やっと行ってきました♪ヽ(・∀・)ﾉ どうでもいいですが、「特別蕎麦会席」ってなんだかオトナな響きですよねw スポンサーリンク 「酒肴盛り」♪（奥から鰊煮、天日干し桜海老入りだし巻き、らっきょのクリームヨーグルト和え） 少しずつの酒肴盛りが本当にありがたい…！ヽ(・∀・)ﾉ これがまたお酒と合うのですよ。 「睦月酒蔵」（先月なのでねw）のリストにあった「獺祭 純米大吟醸五〇」♪ フルーティで旨みが感じられます。 さすが獺祭…食中もイケる…！ヽ(・∀・)ﾉ 「柚子切りの塩そば」♪ 柚子が練りこまれているお蕎麦を塩だしで。 シンプルなので、素材の美味しさが感じられるやさしい味わいのお蕎麦です。 「お造り」♪（本鮪、サーモン、ぼたんえび、鮃の昆布〆、帆立） どれも新鮮なお造り。 鮃の昆布〆もねっとりとした歯ごたえと、昆

今日はゴロゴロした豚肉をガッツリ食べたいなと思って考えたレシピです。スパイシーでニンニクの効いたワイルドな味に仕上がりましたのでどうぞご覧ください！ 材料 豚肉（ロース）・・・・・・300g 米・・・・・・・・・・・・2合 ニンニク大・・・・・・・・3かけ パプリカ・・・・・・・・・2分の１ 玉ねぎ・・・・・・・・・・4分の１ しめじ・・・・・・・・・・半株 インゲン・・・・・・・・・1パック レモン・・・・・・・・・・お好み バター・・・・・・・・・・20g 塩・・・・・・・・・・・・適量 ブラックペッパー・・・・・適量 コンソメ・・・・・・・・・２個 水・・・・・・・・・・・・360㏄ スポンサード リンク ①お米2合をといで20～30分水につけておき、その後しっかり水気をきります。豚肉を大き目の一口大に切り塩、胡椒をふって20～30分おきます。 ②サービングポットにバターと厚めに切っ

今日はプレミアムフライデー、給料日後の金曜日は仕事を早く終えてお金使いましょう的なキャンペーンがはじまりました。花金というくらいですし、ネクタイひとつ外すのにもお上の号令が必要だったことを考えると、やってみるのもいいんじゃないっすかね。 '80年代のヒット曲「CHA-CHA-CHA」では「花の金曜日」と書いて花のウィークエンド、って歌ってます。週休二日制がはじまったころで、金曜の夜は楽しいね、みたいな感じだったかと思います。 CHA-CHA-CHA - 石井明美 - 歌詞 : 歌ネット さらに花木（はなもく）なんて言葉も一瞬ありました。週休三日制が当時話題になったかは覚えてませんが、金曜に有給とれば三連休じゃね、したら木曜の夜は楽しくね、みたいな感覚だったんでしょうか。 渡辺満里奈のアルバム「CHRISTMAS TALES」に収録されている曲「ノーマル」では、“木曜10時スキー便”という歌

平成29年2月9日に赤子♂をリリースしました！ もう今で生後２週間ぐらいです。 前回のブログ記事では、本人から10日リリースとの通達があったにもかかわらず、 １日早い公開となりました。こいつ仕事できるな。 出産前日の流れ 図らずも最後の晩餐はラーメンになった 出産前日、2月8日に妊婦健診があり このまま何もないようなら12日に入院、13日に出産ですねと通告があり、 どうせならバレンタインに産みたかったと後悔していたところに腹痛が。 どうせ前駆陣痛だろうと思って寝ようとしたものの、痛くて寝られず、 しかも噂で聞いていた通りの何分か間隔で痛くなるという感覚に 「これが陣痛かーー！！」とちょっと感動。 いぶくんに数分おきに尻を揉んでもらう。 夜中だったので朝まで６時間ほど耐えて、 あまりにも痛いので7分間隔になったところで病院に連絡。 そのまま入院になりました。 出産当日 赤ちゃんの心拍数と陣痛