質問者　主婦 冬になると雑煮やぜんざいにして食べる機会が多いお餅。ご飯より太るって聞いたのですが、本当ですか？ 回答者　橋本玲子氏（公認スポーツ栄養士） “餅は太る”とウワサされる理由の一つは、血糖値が上がりやすいというイメージからきているのではないでしょうか。日本人の血糖値上昇指数（GI値）からみると、餅は血糖値の上昇スピードが高い“高GI値”のグループに分類されます。一般的に空腹時にいきなりGI値の高い食品を食べると、血中の糖分が脂肪として体に蓄積されやすくなります。 ただし、餅と白米のGI値はほぼ一緒。ご飯よりも太りやすい、とは言えません。もう一つ考えられるのは、餅のほうがつい量を食べてしまう、ということ。白米が飯茶碗1杯（120g）あたり201kcalに対して、切り餅は1切れ（50g)117kcal。1個では物足りなくて、つい2個、3個食べてしまうのであれば、確かにご飯よりも少しカ

大坂なおみ、歓喜直前の“お願いポーズ”に海外ファン歓喜「とてもチャーミング」 2019.01.25 著者 : THE ANSWER編集部 Twitter Facebook B!Bookmark テニスの4大大会・全豪オープンは24日、女子シングルス準決勝で世界ランク4位の大坂なおみ（日清食品）が同8位のカロリナ・プリスコバ（チェコ）に、6-2、4-6、6-4で勝利。フルセットの激闘を制して、日本勢初の決勝進出を決めた。マッチポイントでサービスエースを決めるも、一度はアウトのコールがかかったが、“お願いポーズ”を作り、そして喜びを爆発させる――。勝利のシーンの一部始終を大会公式ツイッターが公開。「チャーミング」「ナオミは裏切らない」などと振る舞いの可愛さが反響を呼んでいる。

代表落選のワグナー「今から貴女たちの応援団に」　発表後の“気丈な行動”が米話題 2018.01.07 著者 : THE ANSWER編集部 Twitter Facebook B!Bookmark 米国フィギュアスケート協会は6日、女子の平昌五輪代表3選手を発表し、全米選手権で優勝したブレイディ・テネル、2位の長洲未来、3位のカレン・チェンを選出した。14年ソチ五輪代表のアシュリー・ワグナーは4位となり、落選。それでも、演技後には長洲を祝福の抱擁を交わし、代表発表後は「代表に選ばれた愛しい女性たちにおめでとう、今から貴女たちの応援団に入るね！」と気丈に振る舞い、感動を呼んでいる。

Twitter Facebook B!Bookmark 卓球の世界選手権（デュッセルドルフ）は4日、男子シングルス準々決勝が行われ、史上最年少で日本代表に選ばれた13歳・張本智和（エリートアカデミー）が世界ランキング3位の許キン（中国）に1-4で敗戦した。注目された大会史上最年少メダルはならず、ワンダーボーイを退けた27歳の許キンは「若者というだけでタイトルを与えるわけにはいかない」と世界トップ選手の意地を明かしたという。国際卓球連盟（ITTF）公式サイトが報じている。

浅田真央の”名シーン”ギャラリー