今週も馬活お疲れ様です 土曜重賞１レース、日曜はオークスでした WIN5は人気決着でした レース回顧です クリックで応援お願いします にほんブログ村 いつもありがとうございます 競馬ランキング ２０２４年５月１８日（土）の真・推奨馬（購入・複勝転がし対象馬） いませんでした 推奨できる馬（購入対象馬） いませんでした 推奨するか迷う馬（当日状況次第では購入） 東京２R　５番　メイショウソムリエ　横山武史 様子見したほうがよい馬 東京５R　５番　ダノンホイットニー　Cルメール 心配な馬 新潟２R　１０番　ブギーナイツ　佐々木大輔 京都６R　１５番　ヒメノゴールド　武豊 東京６R　６番　アッシュルバニバル　Cルメール 東京９R　５番　カンティアーモ　Cルメール 沈む可能性が高い馬 いませんでした 重賞 平安ステークス　GⅢ ２０２４年５月１９日（日）の真・推奨馬（複勝転がし対象馬） 東京４R　

みなさま、こんばんわぁあです 旅から戻った先週末は やることも沢山あったけれど 気持ちはともかく 身体はめちゃくちゃ疲れていたのか 隙あらば寝ていました あれこれ動いて 休憩でソファに座ると、横になりたくなり その後瞬間で寝落ちする、の繰り返し 目が覚めても少しもスッキリしないどころか 逆にどんよりとしてしまって いやぁあーなんというか… 旅の間はあんなに元気なのに　笑 2月某日 またまた滋賀に来ていました というのも 以前にお願いしていたお椀が出来上がったと 連絡があったからです ↓そのお椀がコレです↓ kiroku-mania.hatenablog.com この↑ブログは、時系列的には 依頼した時のタイミングで書いてますので 話が少し前後しますが… と書いててふと我にかえる 誰も気にしてないですよね　笑 せっかく遠くまでやってきたので 気になっていたお店に行ってきました 滋賀・米原「で

皆さん、こんにちは！　ウサピリカです。 最近遊んでばかりでサボっていた作り置きおかず。 しばらくぶりに作りました。 前回の作り置きおかずはこちら↓↓↓ www.akirosso.com R6.5.19　今週の作り置きおかず タラの芽のアーリオオーリオ いかめし ふきとイタドリの煮物 アスパラガスのベーコン炒め その他諸々 R6.5.19　今週の作り置きおかず 今週の作り置きおかず タラの芽のアーリオオーリオ、いかめし、肉じゃが、茹でじゃがいも、チーズ入りちくわ、アスパラガスのベーコン炒め、茹でアスパラガス、ふきの煮物、カットしただけのピーマン、きゅうりのしょうゆ漬け、ゆで卵のめんつゆ漬け。 タラの芽のアーリオオーリオ タラの芽のアーリオオーリオ タラの芽をおすそ分けでいただきました。 天ぷらにして食べたかったけどカロリーが気になるし、にんにくで炒めて食べることに。 でも、冷蔵庫を開けたらに

目的地に向かうための 燃料となるもの それが、 『自己評価』です。 なりたい自分に向けて 行動を続けていくためには、 正しい『自己評価』にしていくことが 大切です。 人それぞれ 目的地はさまざまです。 〇本を出版したい人 〇起業したい人 〇結婚したい人 〇講演会を成功させたい人・・・ 今の自分は、 それに見合った自己評価に なっているでしょうか？ また、 すでにその目的地に 到達している人は どんな自己評価で 生きているでしょうか？ それをノートに書き出してみる ことをオススメします。 そして、 その自己評価で生きるのです。 例えば、 「本を出版したい」という目的地を 設定したとします。 すでに本を出版した人は どういう自己評価で生きているでしょうか。 「本を出版したいと考える自分」と 「すでに本を出版した自分」とでは、 その間に、gapが生まれてきます。 それを行動の源にするのです。 な

マシンピラティスのあとの至福の時間を過ごす喜び ＊当ブログではアフィリエイト広告を利用しています＊ ごきげんよう！erizaです(^^♪ 今日中にやらなければならないことがあり、今日はサクッと更新します♬ 今日も疲れ果て、やはり寄ってしまったカフェへ。 ピラティスの店舗から近いからということもあるけれど、なぜか足が自然と東急吉祥寺店へと進んでしまって、そのまま3階へ。 必ず並んでいるので、まずはウエイティングリストに名前を記入。そして、左側に回って椅子に座ります！ そう、なんでここが好きかというと、座って待つことが出来るからなのです(*^^*) もちろん、カフェとして大好きなのは大前提ですから、お間違いなきよう。 持ち歩いている文庫本を読みながら待つと、今日のような日曜日でもだいたい30分前後で入ることが出来ます。その間読書もできるから、お気に入りなのです。 だって疲れているのに、立って並

それはそれで楽しかったコンパ こんにちは、暖淡堂です。 昭和58年、18歳の春に大学に入学しました。 旭川市内にあった大学です。 住み始めたアパートの周囲にはまだ雪がたくさん残っていて、寒かったことが忘れられません。 入学式からオリエンテーション、新歓コンパなどは以前書かせていただきました。 今回は、その他、大学時代の飲み会で思い出すことなど。 昭和58年当時、旭川市内で気兼ねなく学生コンパができるお店がいくつかありました。 特に「荒れる」新歓コンパができるお店は決まっていて。 確か「網元」というお店だったか。 畳敷の部屋がいくつかあって、お店の奥の暗い階段を登った先が大体僕たちの指定席。 大声で騒いでも、あまり叱られませんでした。 （絶対に叱られないということではありませんが…） このお店にいくときは、しっかりと準備していかないといけません。 僕と友人は、大体何か食べていくことにしていて

こんにちは、ららぽです。 昨日は横浜の南部市場へ行ってきました。 昭和48年に開場したという南部市場は、令和元年に「ブランチ横浜南部マーケット・食の専門店街」へとリニューアルされたようです。 今回私は初めて訪れたのですが、ほぼ卸売価格でビックリしたので時間のある方は覗いていってね～！ 画像ズラッとお見せするので😆 横浜の食の台所 横浜スタジアムの約６倍の広さだという敷地内には、Seria（100円ショップ）やクリエイト（ドラッグストア）ノジマ（家電量販店）などもあり、なんと神奈川で展開している大型スーパーマーケットaveまでありました。 ここに来たら何でも揃う気がします😊 南部新会田 駄菓子詰め合わせ　￥78＋税金 ５年保存クラッカーほか　￥220+税金 いまストックしている非常食の期限が来年なので、とりあえずお買い上げ。 元祖　浪花屋柿種缶　￥440+税金 わぁ～懐かしい！ と言って

スリークォーターのトップからフルショット 騙されたと思ってからの練習場での打ち方 騙されたと思ってコースで使ってみよう 騙されたと思ってさいごに スリークォーターのトップからフルショット トップ位置はスリークォーターでフィニッシュは最後まで振りきるフルショットで気持ち飛距離は落ちるがミート率が上がり捕まるボールが打てるし方向性もよくなる打ち方を試してみませんか？ 騙されたと思って練習場でやっておくれ.... 10球打てばわかるよ。 できるようになれば、 そこからトップを高く上げるフルショットにするのは自由。 騙されたと思ってからの練習場での打ち方 まずはスリークォーターより一段階小さいハーフショットのトップをつくります。 いつもの自分のスイングでテイクバックし、 クラブが地面に対して垂直になればそこがトップ位置。 左腕は地面と平行です。 しかし実際には反動で少しオーバーしますがそれでもOK

おにぎりごりちゃん 難波店に行ってきました★ 先日アップした焼肉ごりちゃんの系列店で、焼肉ごりちゃん同様中崎町に本店があります。 erixeri.hatenablog.comこちらの難波店もタイミングによっては並ぶようですが、夕方頃伺うと並ばずに入れました。 ちなみに難波店と言いつつ、場所的には心斎橋です 笑 メニューはこんな感じ。 様々な種類のトッピングがあり、2種類を自由に組み合わせたり、1種類を通常の倍の量盛り付けて貰ったりできます。 これだけ種類があると迷っちゃいますね😆 おにぎりにはやっぱりお味噌汁も、、ということで味噌汁 あおさ(税込300円)を注文。 なんとお代わり無料です✨ ただし2杯目からは豆腐のみになるとのこと、逆に両方飲めるのは嬉しいかもですね♪ 主役のおにぎりが到着！ トッピング盛り盛りです💓 トッピングベスト10の第1位のすじこ＋さけ(税込700円)、第3位の

今回のお泊りは、旭川駅前のホテルルートイングランデ www.route-inn.co.jp テーブルが使いやすいかもしれませんね お風呂は普通のビジネスホテルくらい～ ホテルの朝ごはん ビジネス系にしては、結構いいのではないでしょうか もう一回くらい使ってみたいホテルです。 ビジネス系にしては珍しい、ライブキッチン こんな感じです。 イクラがあったので、やっぱりサラダにのせました～ 朝ご飯食べたら、午前中は現地の事務所まわって終了！ ２つ目の事務所は空港内だったので少しだけ制限区域内の写真です これで全ての行程終了 空港内でランチ食べに行きます。 フードコートみたいになっているので、今回山頭火でいただきます www.santouka.co.jp 空港限定、プレミアム塩ラーメン頂きました～ 具材が別盛りで来るんですね 結局全部のせるんです（笑） ご馳走様でした～ 空港で残りのおみやげを買い、