がんばれないやらなきゃいけない仕事がたくさんある。責任ある大事な仕事。 手を動かせば終わる。途方もない量の仕事でもない。ちょっと手間がかかったり、ちょっと考えたり、相談しなきゃいけないだけ。さっさとやってしまえばいい。なのに、手も頭も動かない。 なんか疲れた。眠い。 大したことはまだ何もしていないのに。 みんな、がんばっているのに。 せっかく、任せてもらえたのに。 全部投げ出してどっか遠くに行きたい。
睡眠障害で辛い - mizchi's blog
一緒に働いたことがある人は知ってると思うけど、自分は尋常じゃなく朝に弱い。 で、自分でもさすがに酷いと思っており、様々な努力をしたが改善せず、結局睡眠科をうけて睡眠障害だと診断された。 自分がそうだと疑った理由は 睡眠障害らしきものとわたしの20年間振り返りメモ - 青いの のおかげ。inoaoさんとは違うけど、自分は 睡眠相後退症候群 DSPSに罹患して9時5時生活を送ることは、毎日6時間の時差ぼけを体験しているようなものである。患者は週日には数時間しか眠ることができないので、週末には午後まで眠って睡眠時間を補うことがよくある。週末によく眠ったり、普段昼寝をしたりすることで、DSPS患者は昼間の眠気から解放されるが、遅い睡眠相はそのまま続く。 DSPS患者は、極端な夜型の傾向がある。彼らは、夜が最も頭が冴えていて、物事がうまくでき、創造力にも溢れていると感じる。彼らは単純に早く眠ることが
日焼け止めの効果を高める！塗るタイミングやSPFとPAの選び方 | 健康生活
日差しが強くなる季節には紫外線が気になりますよね。 紫外線を意識して予防しているという人でも、きちんと紫外線対策ができている人はほとんどいません。あなたのその紫外線対策は本当に正しいのでしょうか？ 毎日の肌の味方の日焼け止めだからこそ、効果を最大限に発揮させるためのタイミング、塗り方のポイントを押さえておきましょう。 紫外線ってどういうもの？UVの意味、紫外線の特徴を知っておこう 太陽から受ける光で私たちが見ることができるのが可視光線。光の波長が長いものは赤く、短いものは紫色に見えます。赤色と紫色の間には様々な色があり、ちょうど虹の色のグラデーションのように重なっています。 目には見えませんが可視光線の外側にも光があり、紫色より外側にあるのが・・・つまり、紫の外にある光だから紫外線です。紫外線のことをUVといいますが、これは”Ultra Violet”を略したものです。 日焼け止めなどにU
熱中症で８５６人搬送 ５人死亡８人重体 NHKニュース
ＮＨＫが各地の消防などに取材して午後５時現在でまとめたところ、熱中症とみられる症状で全国で少なくとも８５６人が病院に運ばれ５人が死亡、８人が意識不明の重体となっています。 都道府県別では、これまでに埼玉県で６３人、東京都で５７人、愛知県で５２人、大阪府と兵庫県で５０人などとなっています。このうち、和歌山市にある丸の内拘置支所では午前１０時すぎ、「勾留中の男がぐったりしていて呼びかけに答えない」と消防に通報がありました。消防がかけつけたところ、勾留されている４０代の男が、熱中症とみられる症状で意識のない状態で倒れていて、病院に運ばれましたがまもなく死亡が確認され、さらに別の５０代の男も熱中症とみられる症状で意識不明の重体だということです。 このほかにも、岡山県で２人、佐賀県と鳥取県でそれぞれ１人が、熱中症とみられる症状で死亡しています。 また静岡県富士宮市では、正午すぎグラウンドで練習をして
【チャリ旅】酷暑の中、川口～茅ヶ崎～江ノ島100kmを走ったらキモチイイかった!!
梅雨も明けて自転車ライフ再開です、raf00です。 先日熊谷まで走って脚がやる気を出してきたので、先週末に「行けるところまで行って、輪行で帰ってくるロングライドをしよう」と思い立ちました。 とりあえずの目的地は茅ヶ崎で海を見てくること。 台風12号の影響で高気圧が発達、週末は相当の酷暑になるという予報を確認しましたが、熱中症リスクが最も高い環境に対して、万全の準備を整えたらどの程度快適に走れるのかも確認したかったのでこれは望むところ。 久々の旅的なロングライドなのでいくつか装備を付け足しました。 まずはパールイズミのメガパッドグローブ。 普通の夏用グローブに比べてパッドが分厚く、衝撃をより吸収してくれます。またマメができやすい指の付け根や、親指と人差し指の間にもパッドが入っているので、かなりの悪路を走っても手に痺れが残らない優れものです。 ロングライドをしていて、脚はまだ元気なのに尻と手の
夜中クーラーを付けっぱなしにしないやつはマゾなの？
なんかタイマーで３時間ぐらいで切る奴多いみたいだけど、 それって何の修行してんのかと思う。 朝起きたら絶対汗だくで気持ち悪いでしょ。 睡眠の質も悪くなるしいいことない。 寝てる間は意識無いからって無茶しすぎ。 けだるい１日で済むならまだしも、最悪の場合、熱中症で死ぬぞ。 最近は夜でも３０度超えるんだから、絶対に夜中もクーラー付けっぱなしにするべき。
プレミアム商品券に行列、熱中症で男性倒れる 名古屋：朝日新聞デジタル
１日午前８時２０分ごろ、名古屋市中川区宮脇町のスーパーで、名古屋市の「プレミアム商品券」を買い求めようと並んでいた７０代男性が、暑さなどのために倒れたと１１９番通報があった。市消防局によると、他にも熱中症の疑いでの搬送が相次いでいるという。 名古屋市の気温は午前１０時現在で３４度まで上がり、市が熱中症対策を呼びかけている。３１日はこの夏一番の暑さ（３６・７度）で、１日もうだるような暑さだ。 １日午前１０時から販売を始めた「名古屋でら得！プレミアム商品券」は、１冊１万円で、１万２千円分の買い物ができる。朝から名古屋市内各地の券売窓口では長蛇の列ができていた。（安仁周）
スイカは「食べるバイアグラ」だった！米国大学が発表した驚きの効果とは！？ | アサ芸プラス
夏を代表する果物のスイカだが、これがなんとバイアグラにも負けないほどの“機能回復力”が潜んでいるという。スーパーでも1個2000円前後はするスイカだが、そう聞けば安いもの！？ 数年前になるが、夏の味覚スイカに、性的不能治療薬“バイアグラ”に似た効果のある成分が含まれていると、米テキサスA＆M大学の野菜果物改良研究所が発表していた。 それによるとスイカには“シトルリン”という成分が含まれており、それが体内で“アルギニン”というアミノ酸になり、バイアグラの主成分と同様、一酸化窒素を活性化して血管を拡張、血流促進効果があるというのだ。 「シトルリンは体内に入ると血流を刺激し一酸化窒素を増産する働きがある。一酸化窒素は、血流を促しペニスの海綿体に十分な血液を送る。また、シトルリンの摂取が、精液の80％を占めるアミノ酸の一種である“アルギニン”の生成にもつながるため、精子の量や質にもプラスの影響を及
「しんどくてもう無理です」 熱中症で２２歳男性死亡 国道で交通整理中 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
「しんどくてもう無理です」 熱中症で２２歳男性死亡 国道で交通整理中 1 名前： ジャストフェイスロック(徳島県)＠＼(^o^)／：2015/08/01(土) 13:33:55.60 ID:fJeagddU0.net ７月３１日午後３時半ごろ、香川県まんのう町の国道３２号で、街路樹の枝切り作業現場の交通整理をしていた警備員の男性（２２）＝高松市＝が「しんどくてもう無理です」と体調不良を訴えた。 病院に搬送されたが、熱中症と診断され、１日午前２時２５分に死亡した。 琴平署によると、男性は３１日午前９時ごろから交通整理をしていた。１時間ごとに２０分の休憩や、昼食休憩なども取っていたという。 http://www.sankei.com/west/news/150801/wst1508010046-n1.html 2: ボマイェ(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/08/01(土) 13:34
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