疲労回復する生活習慣と自律神経を整える方法50選 - 疲れていたら かわいくないぞ
こんにちは。 今年は五月病にならずに済みそうなくすりやです。 もう5月も終わりですね。特に新入生や新社会人の方、転職転勤などで環境が変わった方は疲れが出てくるころではないでしょうか。私も昨年はだるい、疲れた、面倒くさい、やる気しないとばかり思っていました。今年はわりと元気です。 薬剤師と言う職業柄もあってか健康情報やサプリメントについて調べたり試してみたりするのは好きな方です。体力があまりないので少しでも何とかしたいというのもあって。疲れがとれないのは自律神経のスイッチがうまく切り替わらないからと知って、特に夜に副交感神経が優位になるようにリラックスできるように心がけています。 今までに実践してみて、ちょっと体が楽になったな、元気出てきたなと感じたことをまとめました。 自律神経を整える方法、疲労回復する生活習慣まとめ５０選 食事、栄養 体は食べたものから出来ている。 1.朝に白湯を飲む 寝
蚊に刺された！の対処法 - 疲れていたら かわいくないぞ
こんにちは。 蚊に刺されやすくて困っているくすりやです。 夏ですね。 蚊取り線香を置いても、アロマを炊いても、虫除けスプレーをしても、刺される時は刺されるものです。 今日は薬剤師くすりやの個人的な虫刺されの対処法を紹介します。 まずは薬を塗ろう 蚊に刺された時の一番よく効く早い対処法はやはり薬を塗る事。 蚊に刺された直後の強いかゆみ（即時型アレルギー反応）には抗ヒスタミン薬、1～2日経ったあとの腫れや赤み（遅延型アレルギー反応）にはステロイドが効果的です。 市販の塗り薬は抗ヒスタミン薬にステロイドの入っているものと入っていないものがあります。 私の手持ちのムヒアルファSⅡです。 【指定第2類医薬品】ムヒアルファSII 15g 出版社/メーカー: 池田模範堂 発売日: 2015/04/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る ジフェンヒドラミン塩酸塩が抗ヒスタミン薬
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