◯足腰を鍛えよう 還暦近くなってきて思うのは、 やっぱり健康第一という事だ。 健康でなければ、できない事がある。 僕はまだやりたい事があるので、 健康には気を使っている。 基本的には１日の内、最低１時間は 有酸素運動のために使っている。 ------------------------------------------------------------- 何をしているかと言うと、踏み台昇降運動をしている。 地味な運動だが、真剣に20分も続けていると汗が吹き出す。 畳半畳でできる効率的な運動だと思う。 室内で気軽にできるし、天候にも左右されないので いろいろと予定が立てられる。 当分の間は、踏み台昇降運動20分×3でいいだろう。 大体10分ぐらいから脳内麻薬が出てきて、気持ちよくなってくる。 音楽をかけながら運動すれば、気分も最高！！ --------------------------

ご訪問ありがとうございます。年の差婚 in オーストラリアの かみなり３番です。 元秘書が教える英語。その中でも今日はビジネス英語をご紹介。 すみません、気づいたら前回↓↓↓の英語の勉強からけっこう時間が経っていました。 www.kaminari3ban.com グローバル化といわる時代。英語で会議をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、会議関連の用語、通常秘書が担当する会議依頼、私が実践している英文メールを効率的に書くコツをご紹介します。 内容は盛りだくさんですが、最後までお付き合いください。 注意：あくまでオーストラリアで使われている英語です。他の英語圏では異なる場合もあるのでご了承ください。 用語： 会議招集 = Meeting invite 会議依頼 = Meeting request 会議の議題や協議事項 = Agenda 議事録 = Meeting min

愛猫エルです。可愛いでしょう。フフフ・・・。 catpower.hatenablog.com さて先日、自閉症画家・源哲のサポーターを募集したら 見事に玉砕しました。 それはそうだろうと思います。 いきなり見ず知らずの人間を サポートしてほしいと言われても、断られるでしょう。 ある意味あのやり方は、カルト宗教「ものみの塔」が あなたの自宅を訪れて、宗教いかがですか・・・と 勧誘しているのと似ている。 胡散臭すぎた。ごめんね。 ---------------------------------------------------------- しかしそれもいい経験だ。 とにかく試してみたかったんだ。 人間とはどのように反応するか 経験しておきたかった。 ---------------------------------------------------------- -----------

前回記事でスマホカスタムをし、スマホ画面については少し見やすくなったのかなと思う。 www.natsutravel.com まだまだですが、、、今日はもともと多少カスタマイズしているPCサイトの方を頑張ってさらにかっこよくしていきたいと思います！！しかし初心者なので先人の知恵を存分にお借りします。 外部リンクを別窓で開かせる Amazonに直接リンクさせる。 ヘッダーのカスタマイズ SNSデザインをおしゃれにしたい！ 文章を読みやすくするためのカスタマイズ 見出しを変えてみた 文字色変えてみた 囲み枠を設置してみた。 おしゃれなボックスデザインを追加してみた 外部リンクを別窓で開かせる ＜ダッシュボード→設定→詳細設定→headに要素を追加＞ 下のコードを書くことで、amazonへのリンクなど、ブログの外部へのリンクを別窓で開くように設定します。 --- <script type="tex

WEBマーケティングの会社を経営しながら場所に囚われない働き方を体現。子供にグローバルな視点と自由な選択肢を持たせたい一心で、妻と２人の子供を連れて海外生活を試みる。２０１７年はシンガポール、マレーシア、バリを転々と生活予定。⇒プロフィールの詳細はこちら インスタやSNS映えする写真ってどうやって撮るの？ フォトジェニックな写真の撮り方を知りたい！ どうも、ファミリートリップラーのおーちゃんです。 今回はそんな疑問にお答えするために。 元アイドルで現在プロのカメラマンとして活躍中の鈴木サラサさんから、インスタ映えするフォトジェニックの写真の撮り方を沖縄で教えてもらいました。 普段撮ってる写真をほんのひと工夫して撮るだけで、もうね、全っ然違った映りに。 この撮り方が習得できると、インスタでみんなからたくさん「いいね！」される写真が撮れるようにも！ 海や猫、食べ物、きれいに映るシルエットなどな

「世界に羽ばたく人間」と信じて日本を飛び出し11年。アジアやヨーロッパで働きながら、約50カ国を旅する。旅先では大好きなビールを飲むことが何よりの楽しみ♪ 現在はベルギーで出会ったパートナーとともに、期間限定の日本生活中。 プロフィールの詳細はこちら こんにちは！ビール大好きトリップラーのAsukaです。 私はヨーロッパに6年住んで、ヨーロッパ中を旅してきました！ でも、旅をしていると、ふとこんなこと思うことがありませんか？ ・観光地はなんだか『作られた』感じがする。 ・誰もいない自分だけの空間を楽しんでみたい。 そんな方にオススメしたいのがルーマニアの世界遺産！ 私は約50ヶ国、100ヶ所の世界遺産を訪問しました。 どの世界遺産も素晴らしかったのすが、中でも深く心に残っているのがルーマニアの世界遺産です！ ルーマニアには文化遺産・自然遺産合わせて7ヶ所の世界遺産が登録されています。 その

元ブラックなアパレル企業で働くも限界を感じ退社。本を数百冊読み漁り独学でWEBマーケティングで起業。総額５０００万円以上自己投資をして様々な分野を学び現在４社を経営。世界中を旅して周っている自由奔放人。もっと自由に旅が出来る人や夢を追いかける人を増やすことを目標としてトリップラーで情報を発信！⇒プロフィールの詳細はこちら こんにちは。トリップラーのMOTOです。 突然ですが、あなたは肩凝りですか？？ PCで仕事をしているとすぐ方が凝っちゃいますよね。 すぐに凝ってしまうので毎週１回はマッサージして貰ってるマッサージ通ですが、 そんなある日、台湾には変なマッサージ屋がたくさんある！！という情報を仕入れました。 何やら、 電動ドリルマッサージやら、包丁マッサージ、中にはインリン・オブ・ジョイトイが経営する色々なマッサージ屋があると・・・ 想像もつかないですよね。 これは行くしかない！ということ

マイお題はユーザーが作ったオリジナルのお題です。このお題をネタに他のユーザーも記事を書くことができます。ブログのネタ探しや、ブログを書くきっかけにご利用ください。マイお題の使い方はこちら

おしゃれで可愛い『女性・女の子』のフリー画像をまとめたページだよ！GIRLY DROPには、 「インスタにあげるべく、ぐぐっと背伸びして桜を撮影する女の子」など、『女性・女の子』に関する写真が716件あります。 ※『女性・女の子』画像はすべて無料ダウンロードOK！商用OK！クレジット不要！ 詳しくは、利用規約を見てね♪

こんにちは、てつです。 今日はタイトル通りブログで使えるフリー素材を国内・海外を問わず集めてみました。 ブログを運営していると記事内に写真や画像を使うケースがありますよね。 ブログという性質上、自分が撮影した写真を使う機会が多い気がしますが意外とフリー素材から使う写真も多いものです。 フリー素材のまとめ記事はよく見かけますが、今回はそれを目的別にまとめてみました。 文字だけのコンテンツよりも画像を複数配置した方がパッと見た感じの印象も違ってきますよね。 ブログ画像でどれを使うか悩むという人は17個ほど集めてみたのでぜひチェックしてみてください。 日本人のフリー素材を使いたい→ぱくたそ 皆大好きぱくたそ。私も大好きです。 最初は面白いフリー素材のサイトが出来たなぁ位に思っていたのですが、コラボやったり盛り上がりがスゴイ。 今ではかなり知名度のあるフリー素材サイトになりました。すごいなぁ・・

ひまわり畑を求めてアンダルシアのカルモナ街へ！ガイドブック情報では「ひまわり畑はカルモナの近郊にある」とのことだけ。 具体的な場所は一切書いてありません・・・ とりあえずカルモナの街へ行ってみよう！と、車を走らせます。 道中にひまわり畑があることを期待していましたが、ひまわり畑のかけらさえなありません。 セビリアを出発して30分ほどであっさりとカルモナに到着してしまいました。 アンダルシアの小さな田舎街 カルモナってどんなとこ？ 白い建物が多いとても小さな街です。 スペインの他の街では、こういった白い建物にはきれいなお花が飾ってあります。 でもカルモナは、ただ真っ白なだけ。とてもシンプルな街です。 人もほとんどいません。 とても静かで、本当に人が住んでいるのだろうか？と、ちょっと疑ってしまいます。 カルモナの街は丘の上にあります。 眺めが良いところからだとひまわり畑が見つかるかもしれない！

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ホノルルマラソンを102㎏の体重の体重で完走というか完歩し、このままでは体がヤバいと実感してダイエットを決意！ＤＪででっかいフェスで回す夢を持ちつつシェイプアップＤＪヒデヨシとして活動中！⇒プロフィールの詳細はこちら どうも、こんにちは。 トリップラー シェイプアップDJ ヒデヨシです。 さっそくですが、もし、あなたが海外で痴漢や強盗に会った時どうしますか？ 実際に痴漢や強盗に会った時にどのように対処しましたか？ パニックになってどうしていいのかわかりませんよね？ なので、今回は強盗に会った時にどのように対処していいのか？護身術を習いに行ってきました！ 実際に習ってみた感想ですが、『マジ、ハンパないです！』 で、今回100㎏近くある僕では護身術の信憑性がでないと言うことで女性トリップラーメンバーに来てもらいました！