眠れないから、といって睡眠導入剤を安易に飲むのはちょっと待ってください。睡眠には色々な役割があり、私たち人間にとっては欠かせないものです。その役割とは、疲労回復・免疫力アップ・ストレスの軽減・成長ホルモンの分泌・新陳代謝など、心身を健やかに保つために必要なものばかりです。 そして、それは、睡眠導入剤を飲んで眠れば得られる、、、というものばかりでもありません。本当に心身を健やかに保ちたい、元気になりたいなら、まずは眠り、睡眠の事を知ってください。そして眠れないのならそれに見合った対策を立てる！ たとえば、人間が健やかに眠るための睡眠量は、次の公式に当てはめることができます。 睡眠量＝睡眠の質（深さ）×睡眠時間（長さ） つまり睡眠時間が短くても、睡眠の質を上げればいいし、睡眠の質が悪くても睡眠時間を長くすればいいわけです。しかし現実的には、特に社会に出て働いていると、睡眠時間をたくさん取るのは

2013.01.31 ITニュース いまやプログラマーの「必須プラットフォーム」となりつつあるGitHub。サービス開始からわずか5年で全世界にユーザーを獲得してきた同社は、独自の経営理念によって「プログラマー天国」を築き上げていると評判だ。その根底にある考え方や、組織運営のこだわりとは何なのか？ 来日中のGitHub経営陣に、編集長の伊藤健吾が話を聞いた。 GitHub COOのPJ Hyett氏（左）と、CIOのScott Chacon氏（右）。多忙なスケジュールの中で取材に応じてくれた 「これからの時代、プログラマーをやりたい人にとって、GitHubアカウントを持たなくて済むのは小学生までとなるでしょう」 弊誌対談「小飼弾×増井雄一郎が大激論！ 開発者「大増殖時代」の到来で、プログラマーの存在意義はどう変わる？」で小飼氏がこう述べるほど、世界中のプログラマーに利用されるようになった開

This document provides time-saving tips and tricks for building quality Java applications more quickly, including using appropriate tools and IDEs to code and review quickly, automating UI and business logic tests to test quickly without restarting containers each time, and techniques for deploying and redeploying quickly such as reducing JVM startup time and enabling hot-swapping of code changes.

IntelliJ IDEA has everything that a Java or Kotlin developer needs out of the box, including a smart code editor, built-in developer tools, and support for frameworks, web development, and more.

codicは、プログラマーのためのネーミング辞書です。新しいcodicでは、翻訳エンジンを搭載しネーミングをジェネレートできるようになりました。

最近、様々な場面でAWS(http://aws.amazon.com/jp/)上でサービスを提供しているという話を聞くようになりました。 AWSの登場でスタートアップ時のサービスを速度を落とさずに提供出来たり、大規模サービスを世界中に提供しやすくなりました。 cookpadのサービス群も全てAWS上で展開しています。AWSが提供するサービスも凄い速さで増えていますが、実際にクラウド上でサービスを提供する時、各社どのような工夫やクラウドならではの構成になっているのか。。 そんなサービスの中身が少しでも垣間見れる勉強会を開催することとなりました。ノウハウの共有や、みなさまと意見交換できる場にしたいと思っています。 当日は、アマゾン データ サービス ジャパンの方も発表予定です！ ■発表内容/発表者 (敬称略) 「Internal ELBを使った負荷分散」 Internal ELBやproxyを

ワシントンの心理学者であるジョン・ゴットマン博士は10年以上にわたる分析の結果、夫婦に15分間会話してもらうだけで、彼らが4年以内に離婚するかどうか85％の確率で言い当てられるようになったとのこと。そんな博士が夫婦が導き出した離婚を招く会話のパターンを動画でご紹介します！ ムービー時間：１分３０秒＜＜音が出ます＞＞ 離婚する夫婦がたどる、相手に対して不満があるときの会話 １）文句ではなく、相手のことを批判してしまう ▼ ２）防御する ▼ ３）収まらない場合、相手を「見下す」言葉が出る ※この見下しが頻繁に出ていると、かなり危険 ▼ ４）無視する（男性に多い） 女性は口論をしても脈拍は大きく上がりにくいのだが、男性は生物的に簡単に上がるようできている。言い合いで脈拍は１００を超え、頭はクラクラ尋常ではない状態。無視することでこの会話（口論）を止めたいのだ。それがまた女性の癇に障る。「逃げるの

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「攻殻機動隊」アニメシリーズ公式チャンネル

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ええと、どこから話そうかな。 君はまだちょっと小さいので、今、色んなことを言っても あんまりわからないこともあると思う。 だから、もうちょっと大きくなってから 知っておいてほしいことを、いくつか話しておく。 まあ一番知っておいてほしいのは お父さんはいつもこうやってブログばっかり 書いてるわけじゃないってことなんだけど。 ★ おそらく君が大人になった頃には 世の中はものすごく変わっている部分もあるだろうし 今と何にも変わらず、そのままのこともあるだろうと思う。 たぶん、３Ｄプリンタとかは、かなり使い勝手のいい感じに仕上がってて フルタ製菓の生クリームチョコも、わざわざお店で買わなくても レシピだけを購入して、自宅で生産できるようになってるかもしれない。 その頃には高度な技術だったり知識を必要とするもの以外は みんな自分たちで作っちゃったりするので 製造業は商売あがったりで、ちっちゃいところ

Unixを使っていると，/usr が全然ユーザー用じゃなくどう見てもシステムのための物だったり，/etc が事実上設定ファイル置き場となっていたり，/var がログファイル置き場となっていたりと，名が体を現していなくて奇妙な感覚を覚える．もっと分かりやすい名前の付け方があったんじゃないかと，Unixユーザーならば誰もが思うはずだが，これに対する解答がredditに投稿されており，その内容が非常に面白かったので，軽く翻訳してみた． Anyone know why /var and /etc weren't named something like /etc and /cfg? http://ja.reddit.com/r/linux/comments/cpisy/anyone_know_why_var_and_etc_werent_named/c0ua3mo 昔々，システム7が使われていてU

このプロジェクトは、2013-01-23に募集を開始し、63人の支援により417,500円の資金を集め、2013-02-21に募集を終了しました 僕らLivertyは、社会実験や個を切り売りしながら生きて行くための本拠地として六本木に「Liver邸」を構えます。前にも後ろにも進めなくなってしまうくらいなら、片道切符だけもってくればいいんじゃないかな。雨風しのげて眠れます。シャワーもあります。仲間もいます。本気でどうにかしたいという思いがある子は来れば良いと思います。 家入一真 目指すイメージは「東京のアジール(自由領域)」 ● 目指す方向 アジールって言葉を耳にしたことありますか？歴史的・社会的な概念で「自由領域」「聖域」「避難所」「無縁所」なんて呼ばれる特殊なエリアのことを指す言 葉です。まぁそんな難しい定義はいいんですが、つまり、世の中の枠組みや空気に苦しくなった人たちが集まる場所とし

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