たった４コマで肩こり解消だと！？ 簡単ストレッチで肩甲骨はがしがネットで話題に | 話題のニュース「てみた」崎田さんのイラストにあるように肩こりの主な原因は、僧帽筋、肩甲挙筋、脊柱起立筋、この３つ筋肉を動かさずに凝り固まってくることから来るようです。 この３つの筋肉を動かすどころか、まともに名前を発音することすら難しいゾ・・・・（汗） この３つの筋肉を動かすには背中にある肩甲骨をストレッチで動かすことが有効なんだそうですよ♬ 痛みを感じたりしたら無理せずに、ゆっくりストレッチするのが良いみたいです！ では、私もさっそく・・・ あっ！ 皆さんも是非やってみてください。効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♬
