2021年9月14日のブックマーク (5件)

  • 内臓脂肪を燃やせ!【きのこマリネ】 - らしくないblog

    オールシーズン どこでも手軽に安く手に入る きのこ。 カラダの中で余分な脂肪を燃焼させてくれます。 《目次》 きのこマリネ きのこの効果効能 ▶︎材料(2人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク きのこマリネ きのこに多く含まれている「水溶性物繊維」は 腸内細菌が分解する時に生まれる「短鎖脂肪酸」 によって内臓脂の増加を防ぎ 燃焼しやすいカラダにすることが 注目されています。 きのこの効果効能 きのこには ナトリウム(塩分)を排出してくれる カリウムやミネラルがたくさん含まれています。 一緒にべる物の吸収も穏やかにして血糖値も 上がりにくい事になります。 皮膚の健康を保つビタミン類 骨やカラダの調子を整え疲労回復にも 抜群なミネラルが豊富です。 免疫力を揚げる「βグルカン」」「トレハロース」などの 成分も含まれます。 スーパーヘルシーな材を スーパー調味料のお酢でマリネします。

    内臓脂肪を燃やせ!【きのこマリネ】 - らしくないblog
    yagawafuyu
    yagawafuyu 2021/09/14
    内臓脂肪!!!
  • ギガらくwi-fiの勧誘や解約に関して、困っている方が多いようです - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

    ギガらくwi-fiとは? 2020/11/24更新しました。 『貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント』を運営して半年。 よく読まれているページのひとつが、ギガらくw-ifiのしつこい勧誘と高額な解約料に関する記事です。 「3カ月無料です、お客様の集客につながりますよ!」と言われて契約し、月々の使用料アップにびっくり。 解約を申し込んだら7万円近い負担金が発生することがわかり、頭を抱えてしまった私の体験談を記事にしました。 アクセスが多いということは、悩んだり困ったりしている方が少なくないということだと思います。 ところで、そもそもwi-fiとはなにか、ご存知ですか。 ギガらくwi-fiとはなにか? ギガらくwi-fiについて 利用料金と契約期間に注意を しつこく勧誘する代理店とは? 諦めないで取り戻す決意を 中高年は日人が変わったことを知るべき 電話の会話を録音するのも手 まとめ 読者

    ギガらくwi-fiの勧誘や解約に関して、困っている方が多いようです - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
    yagawafuyu
    yagawafuyu 2021/09/14
    めちゃめちゃ参考になりました。いつも安いwifiはないか探しているもので。
  • 脳に性差はあるのか?──『ジェンダーと脳──性別を超える脳の多様性』 - 基本読書

    ジェンダーと脳――性別を超える脳の多様性 作者:ダフナ・ジョエル,ルバ・ヴィハンスキ紀伊國屋書店Amazonこの『ジェンダーと脳』は、よく言われる「男女で脳に性差はあるのか?」というテーマに、神経科学者であるダフナ・ジョエルが向き合った一冊である。 先に結論だけ書いておくと、性差は間違いなくある。たとえば、男性と女性で脳全体の大きさに差があるし、視床下部の中継核の大きさだとか、脳領域の各所や、神経伝達物質にも性差は存在する。ただ、注意しておきたいのは、その差は何十、何百といった脳の平均の差であるということだ。たとえば、男性の方が平均としては大きいとされる脳領域であったとしても、女性で男性の平均を超えているケースもあれば、男性で女性の平均に近いケースもあり、多くの女性と男性の脳は重なり合っている。 つまり、大半の女性と男性では大きさが変わらないのだ。あるいは、その特定の領域は一部の女性で大き

    脳に性差はあるのか?──『ジェンダーと脳──性別を超える脳の多様性』 - 基本読書
    yagawafuyu
    yagawafuyu 2021/09/14
    至極まっとうなバイアスのない論考に、久しぶりにフラットでいられた。環境バイアスが性差の幅を広げるという考えはもはやスタンダード。身体的性差は卵子精子の差であり、それ以外の器官や能力は個人差である。
  • 資産公開 2021.8月 - ぽこ@おひとり様生活

    8月の資産公開です ☆私のこと☆ 実家暮らし・40代独女 奨学金220万返済 無リスク資産 普通預金・定期預金・外貨・現金・社債etc. 計 ¥11,968,000 リスク資産 【投資信託iDeCo ¥966,000  (評価損益+¥288,000) 積み立てNISA ¥1,977,000  (評価損益 +¥510,000) 特定口座① ¥1,373,000  (評価損益 +¥243,000) 特定口座② ¥1,290,000(評価損益 +¥217,000) ウェルスナビ ¥1,653,000  (評価損益 +¥433,000) 海外ETF ¥1,310,000(評価損益 +¥185,000) 計 ¥8,569,000  (評価損益 +¥1,876,000) 【ソーシャルレンディング・不動産型クラウドファンディング】 クラウドバンク ¥63,000 クラウドクレジット ¥128,000

    資産公開 2021.8月 - ぽこ@おひとり様生活
    yagawafuyu
    yagawafuyu 2021/09/14
    本リタイヤを果たし不労所得で生活してますが、生涯家賃は3400万円くらい払いましたかね。だから貯金ほぼなしですが、シェアハウスやってます。老後はそういう方法もいいいかもしれませんね。読者登録しました。
  • 2021-09-12 地震の予測マップと発震日予測 13日の地震列島は、有明海でM3.6,震度3! - 地震の予測マップと発震日予測

    常に最新記事なら [こちら最新!] をアクセスし、ブックマーク! 防災科研さんから午前0時に2日前の詳細データが公開され、もって1年分のデータ解析を行なっています、題名先頭にある日付が解析データ1年分の最終日です 各領域のデータは排他的にして重複を排除しており、西域が南海トラフ監視領域を100%包含するので最も優先度が高く、順に以下の如くです 西域:西域長方形そのものであり、フィリピン海プレート影響領域 南関:南関東領域の事で、完全に西域に包含される 中域:中域長方形から西域を除く、日海溝から太平洋プレート影響領域 東域:東域長方形から中域を除く、千島海溝から太平洋プレート影響領域 = 最新地震情報9月13日(M3.0以上かつ震度1以上)です = Yahooさん [4] より掲載(元データは [気象庁] さん)、マップ上黒枠緑印 ● が震源位置 ● 13日00時16分、有明海でM3.6、

    2021-09-12 地震の予測マップと発震日予測 13日の地震列島は、有明海でM3.6,震度3! - 地震の予測マップと発震日予測