“体力”と“活力”は若干違うものである。純粋な体力という点では、10代後半から20代半ばくらいが最盛期であろう。しかし社会生活のうえで必要な“活力”は、30代がピークであるという調査結果が先頃報告されている。 ■人生の最盛期は30代、問題は40代 ビタミン剤とサプリメントを専門に販売している英企業「Healthspan」がイギリス人の成人2,000人を対象にした調査を行い、その結果、人生のうえでもっとも“活力”に満ちた時期は31歳であると、発表した。31歳をピークにして徐々に活力は衰えていくものの、きわめて緩やかな放物線で下降するため、おおむね30代の人々はバイタリティ溢れる人生の“最盛期”を過ごすことになるという。 一見、20代のほうが仕事に加えてプライベートも忙しそうだが、それゆえに不規則な生活に陥りやすく食事が偏る傾向もあり、社会生活上の活力は30代よりも低くなるという。また調査によ