yeknom629のブックマーク (145)

  • 日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman

    楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

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    yeknom629 2013/03/08
  • オシャレな部屋づくりを考えたときに読みたい記事17選

    一人暮らしの部屋、レイアウトの参考写真集 http://matome.naver.jp/odai/2126577419021071201 この春から一人暮らしで心躍る、新生活楽しみな方沢山いらっしゃいますよね。どんな家具買おうかな、部屋のレイアウトどうしよっかなって想像するだけで楽しい! あなたの部屋づくりの参考になれば幸いです♪ 一人暮らしワンルームのインテリア実例集【レイアウト・コーディネート・模様替えの参考に】 http://matome.naver.jp/odai/2129766485692300201 ひとり暮らし&ワンルーム限定で参考になる写真や画像を雑誌やブログなどから男性・女声関係無く収集♪インテリアコーディネーターがいなくてもアイデアでなんとか乗り切れる!?家具配置・風水・和室・アジアン・北欧風・キッチンなど拘りたい部分盛りだくさん!!広さは6、7、8畳が一般的!?最低1

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    yeknom629 2013/02/22
  • ダイエットの敵!恐ろしい「砂糖中毒」から抜け出す7つの方法 | らふらく ^^

    みなさん、甘いものは好きですか? 甘いものをべるとテンションが上がったり、ストレス解消になったりして 人間の味方のように思われている事が多いです。 しかし、取りすぎは禁物です。 なぜなら、砂糖には中毒性があるからです。 砂糖を摂取すると、ドーパミン(感情を成形する重要な神経伝達物質)が分泌されます。 メカニズムはこうです。 ドーパミンが分泌されると、欲や性欲がわき、やる気がみなぎってきます。 しかし、ドーパミンが過剰に放出されると統合失調症(幻覚、幻聴)、 暴言を発する、過などをを引き起こしてしまうのです。 砂糖の過剰摂取は、こんなに怖いのです。 こんな事にならないために、 今回は砂糖の摂取を抑えるために有効な方法を紹介したいと思います。 ①品に含まれる砂糖の含有量を知ろう まずは、品や飲料にどれだけ砂糖が含まれているかを知りましょう。 含有量を知れば、普段

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    yeknom629 2013/02/21
  • 【チャンス】じぶんクリニック金沢院の口コミまとめ|行く前に知りたい口コミ5選まとめ みんなのつくれぽ

    SNSで話題の、じぶんクリニックの金沢院がめっちゃ気になるなぁ。 医療脱毛なのにすごい安くていい評判も聞くけど、ほんとに痛くないのかな? 通っている人の口コミをみてみたいなぁー。 なんて気になったので、じぶんクリニックの金沢院についてSNSやネットで調べてみました。 そう思ってSNSを中心に調べてみたら、、、口コミや評判も良いじゃない♪ ちなみに、似たようなサービスや商品があるかも?なので、今回調べてみたのはこちらになります。

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    yeknom629 2013/02/10
  • 建築学生が春休みにスペイン・南フランスに旅行するなら

    石川初 Hajime B. S. Ishikawa @hajimebs 【募】建築学科の学部2年生が春休みにスペイン・南フランスを旅行する際にオススメの街や住居がありましたら教えてください>諸賢 2013-02-09 13:21:37

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    yeknom629 2013/02/10
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    yeknom629 2013/02/09
  • めっちゃ安い航空券の取り方 | Into The World

    みなさま。こんにちは 世界一周から帰国して約3週間が経ちました @hiroki_tkg です。 今日はめっちゃ安い格安航空券の取り方について書きたいと思います。 世界一周でも単発の旅行でも、やはり旅費で一番高い割合を占めるのが、そう移動費なんです。 長距離移動の飛行機チケットは格安航空券でも、かなりの値段がします。 でも、やり方によってはかなり安くチケットを取る事も可能なんです。 時には、旅行代理店を通して買うより、半額以下の値段になる事も。。。 そんなわけで、今日は僕が旅中に見つけた、めっちゃ安い航空券を取れる素晴らしいサイトたちをご紹介します。 ①momondo momondo http://www.momondo.com/ momondoは、日語・日円非対応ですが、今まで見た数多の航空券のサイトの中でぶっちぎりに安いです。他のサイトを使っていた方は是非お試しあれ!でも欠点がないわ

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    yeknom629 2013/01/22
  • 美的.com|美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト

    2018.6.8 これからニキビになりそう…な時にチョンと!クリニークのジェルは間違いなく私の救世主【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの佐藤ユキです。…

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    yeknom629 2013/01/21
  • 【老人に朗報】75歳以上はどんな食生活を送っても健康に大差がないと判明!! | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

    ほとんどの人が、ファーストフードをなるべく避けたり、甘いものを控えたりと、日々の生活の中で生活に気をつけているだろう。だが最近の研究によれば、75歳になればそんなこと気にしなくてもよく、何をべても健康は大して変わらないということが明らかになった。 アメリカの研究者たちは76歳以上の高齢者449人の生活を5年間調査し、3つのグループに分類した。1つめは主にケーキや焼き菓子などの甘いものと乳製品などを好むグループ。2つめは米、果物、肉、魚、野菜などを健康のバランスを考えて摂取するグループ。3つめはパン、揚げ物、アルコールの摂取量が高い欧米型生活のグループ。 さらに対象者たちの医療記録を参照しながら、心疾患、2型糖尿病、高血圧、メタボリックシンドロームなどの発症率との関係性について、5年間に渡り調査した。その結果、1つめの甘いものと乳製品を好むグループに高血圧のリスクが若干高かったという

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    yeknom629 2013/01/18
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    yeknom629 2013/01/18
  • 【保存版】納豆やコーラも!薬と食べ物の危険な7つの飲み合わせ | 薬剤師ネット 公式ブログ

    薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは。 薬剤師ネットナビゲータのジョンです! 寒い日が続きますネ! この時期は、風邪などで体調が崩れがちですから、薬を飲む機会も多いのではないでしょうか。 でも、ちょっと待ってください! 薬とべ物(飲み物)の間には、避けるべき飲み合わせがあるというのをご存じですか? 実は、薬の成分とべ物(飲み物)に含まれる成分の相性が悪い場合があるんデス。 今日は、そういった相性の悪い薬とべ物の飲み合わせを見ていきたいと思いマス!意外と知られていない飲み合わせもあると思いますので、この機会にチェックしてみてください! ※ 実際に薬を服用される際は、くれぐれも医師や薬剤師の指示に従ってくださいネ。 アボカド × 抗うつ薬 最初の危険な飲み合わせは、アボカドと抗うつ薬です。 フードコーディネー

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    yeknom629 2013/01/18
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    yeknom629 2013/01/15
  • 【保存版】素敵なインテリアが探せるオススメWebサイト25選

    新生活のことも、そろそろ考えだす時期になってきました。 一人暮らしの方は部屋のスペースが狭い分、部屋のレイアウトをうまくオシャレにしたいと悩んだりします。そこで今回は、観ているだけで楽しくて、しかも気付けば部屋のコーディネートの参考にもなっていた!とったWebサイトを25個ほどご紹介します。 お洒落な雑貨や家具がみつかるし、インテリアの実例(部屋に生活雑貨をどう配置するか)がのっているサイトもありますので、ぜひ参考にしてみてください。 一人暮らしのためのインテリアサイト 一人暮らしインテリアのジパング.com 一人暮らしインテリアのジパング.comは、ベッドの選び方からソファの選び方まで、一人暮らしの方のために詳細に説明されています。 実際に商品を探しながら、自分の部屋のレイアウトをイメージできるサイトです。さらに、このサイトから注文すると送料が無料というはラッキーですね。 → 一人暮らし

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    yeknom629 2013/01/03
  • 毎日のマッサージで代謝アップ!【足が細くなるツボ】11選

    一日の疲れがたまった足は、ずっしりと重く、むくんでしまいますよね。そんな時は、足をすっきり軽くしてくれる、足ツボマッサージがおすすめ。代謝や血行が促進されることで、足が細くなったと実感できるはずです。 毎日のツボマッサージで足スッキリ 一日の終わりに、足の疲れやむくみを感じるという人は多いはず。徒歩での移動や、階段の昇り降り、立ち仕事デスクワークなど、酷使された足は疲れています。 足に疲労がたまってしまうと、代謝や血行が悪くなって、むくみやたるみの原因となるのです。そんな時は、足ツボへの刺激が効果的。代謝や血行が促進されて、足がスリムになるだけじゃなく、疲労や冷えも改善されるのです。 足ツボマッサージは、体が温まっている入浴中か、お風呂上りがおすすめです。ツボの押し方は、3~5秒かけてゆっくり押し、同様に、ゆっくり離すだけ。マッサージ後にぬるめの白湯をコップ1杯飲むと、さらに代謝が良くな

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    yeknom629 2012/12/24
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    yeknom629 2012/12/01
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    yeknom629 2012/12/01
  • 「めんどくさい」「やる気がでない」時のチェックリスト - 西尾泰和のはてなダイアリー

    「めんどくさい」「やる気がでない」にも色々なパターンがあります。そこで質問に答えていくと解決策にたどりつくようなチェックリストを作ってみました。 追記: このエントリーの内容を元に平均10問の質問に答えるだけであなたの状況に合わせたアドバイスをする人工知能を作りました。オススメです。 Q1: やる気がでないのは今日に入ってからですか? 数日やる気がでない状態が続いているのですか?それとも今日に入ってからかですか? 今日に入ってから→Q2 数日続いている→Q8 Q2: 最近なにか新しい情報が明らかになりましたか? たとえば計画段階では知らなかった事実が明らかになって、今までやってきた作業が無駄になったとか。何らかの情報が最近明らかになりましたか? はい→状況が変わったのであれば、計画の通りに実行することが必要とは限りません。状況の変化に合わせて計画を変更したり中止したりしてはいけないのですか

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    yeknom629 2012/11/21
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    yeknom629 2012/11/21
  • http://bukupe.com/summary/6302

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    yeknom629 2012/11/21
  • 1日1杯でやせ体質!? コーヒーがダイエットにいい3つの理由 | ガジェット通信 GetNews

    面白いものを探しにいこう 物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] あたたかい飲み物がおいしい季節ですね~。 コーヒー大好きな私が最近気になるダイエットが、ズバリ「コーヒーダイエット」。 近年、コーヒーダイエットや健康に効果的だということが続々と証明されてきているようです。 その3つのワケとは……? 1.1杯で5時間も脂肪燃焼効果がある コーヒーに含まれる「カフェイン」と「クロロゲン酸」には脂肪燃焼効果があるそうで、なんと、1杯のコーヒーで5時間もの間、脂肪燃焼の効果が続くそう……! コーヒーを飲んで起立しただけの状態でもエネルギー代謝が高まるそうなので、朝コーヒーを飲んで通勤すれば、満員電車もジムへと化しちゃいますね! ただし寝起き

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    yeknom629 2012/11/20