サイコドクターぶらり旅(2006-05-31) - 私家版精神医学用語辞典を更新recent_tweet: redirection forbidden: http://twitter.com/statuses/user_timeline/hkazano.xml -> https://twitter.com/statuses/user_timeline/hkazano.xml
健康プラスα 手軽な肩こり解消法に“爪もみ” (05/12/08) - nikkeibp.jp - 健康
肩こりとは、血液の循環が悪くなり、肩の筋肉の中の血液が滞ってしまっている状態をいう。基本的には、十分な運動をして、血液の循環を活発にすることで、ある程度予防できるが、忙しいビジネスパーソンの場合、その時間を取ることはなかなか難しい。 そこで、手軽に肩こりを解消できる方法として、「肩を通る“気”の経路のツボをマッサージすること」を勧めるのは、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニックの班目健夫氏だ。 班目氏によれば、東洋医学では、こりは全身を巡る「血」や「気」が滞ることが原因と考えられている。そこで、気の通り道をマッサージし、気の流れを活発にすれば、こりを解消できるという。 気の流れる経路のことを、「経絡」（けいらく）という。肩を通る経絡には、（1）親指から腕の内側を通り、胸の横までの「肺経（はいけい）」、（2）人差し指から腕の外側、そして肩の上部、首筋、そして鼻の横までの「大腸
顔や手のひらに集中する“冬の汗”解消法
「ここ数年、冬でも“汗”に悩む患者さんが多く来院するようになった」──。五味クリニック（東京都新宿区）院長の五味常明氏はこう指摘する。五味クリニックはわきがや体臭、多汗症で悩む人を対象にした医院。以前は、冬になると多汗症の患者は激減したが、最近は夏よりもむしろ冬の方が、汗の悩みを訴えて受診する患者は多いくらいだという。 五味氏によると、冬に汗の悩みを抱えている患者のほとんどは、顔や手のひらなど局所的に大量の汗をかく「部分汗」と、その部分汗が引き金になって汗をかく「精神性発汗」の人だ。 部分汗とは、体幹ではなく、顔や手のひら、わきの下、足先などに集中してかく汗のこと。「部分汗をかく患者は、運動不足だったり、夏場に十分に汗をかいていなかった人が多い」と五味氏は話す。 人の体には200万〜500万もの汗腺があると言われるが、その半分近くは、普段は休眠状態にある。さらに、気温が下がるなどして
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