新年度がスタートして2ヶ月が経過。新しいことに挑戦している方も多いと思いますが、何事も続けるのはたいへんなことです。 そこで、「習慣化の力で人生も仕事も豊かにする」をテーマに、企業やビジネスパーソンに向けたコンサルティングを行っている古川武士さんから「スマホを活用した新習慣を身につけるノウハウと実践法」を聞いてみました。 スタイリッシュなデザインと高機能、しかも通信容量無制限を格安で利用できるイオンスマホの新商品「VAIO Phone」を使ってご紹介しましょう。 変化を好まない「脳の仕組み」を理解する 古川さんは、習慣として続けられる人のノウハウと、続けられない人のパターンを探るために100人規模のインタビューを行い、続けるために必要な対処法を形式知化して独自のメソッドを構築しました。 しかし、習慣化をはじめる前に知っておきたい大前提があるそうです。 古川氏:人間の脳は平熱を維持するために