集中したいのに気が散りやすくて全然ダメ。そもそも集中するのが得意ではない。 そんなあなたは、集中するという行動を勘違いしているのかも。"集中" という行為を、単純に "ある1点に意識させること" だと考えていませんか? 確かに言葉の意味としてはそれで正解かもしれません。しかし、実行するには2つ集中方法が必要になります。 Focus と Concentration 。この2つが大切です。 2つの集中「Focus」と「Concentration」 例えばここに、一枚の紙があり、その中に無数の点が存在しているとします。この中の点の一つに "集中" したいと思った時、あなたはどうするでしょうか? 一番最初に思いつくのは「集中したい対象を目立たせる」という事でしょう。それは大きくすることかも知れませんし、 あるいは色を付けることかもしれません。 いずれの方法でも結構ですが、集中したい対象に意識を集め