ちょっと前からFacebookでお友達になっていた八木アンジさんのお店「Ann' Craft Beer Cafe」に行ってきました。行ってきましたとか言ってもう1週間経っちゃうんだけど。 京王線って普段全く縁がないのですごく久しぶりに乗りました。たぶん10数年ぶり。 お店は京王線千歳烏山駅南口から徒歩2分です。駅近です。 お店があるのは繁華街の方ではなくて静かな住宅街。 当初はオーナーさんからこの場所に出店するのは断られたそうなんですが説得の末になんとかお店を出すことができたそうです。 それくらいお店の場所にはこだわりがあります。 スポンサーリンク 毎日午前11:00から美味しいクラフトビールが飲めます。もちろんカフェメニューやランチもあるのでビールを飲まなくてもOKです。あ、水曜日は定休日って書いてあった。 店内はこんな感じでとても明るい雰囲気。 女性ひとりでも入りやすいので女性客が多い

今朝も晴れてます☀︎ 今朝作ったランチボックス！ ま、前日の夕飯を使ったハンバーガー2種！ 丁度、ブランのバーガーバンズを見つけたので！ ふんわりして、いい感じです。 ハンバーガーと粗挽きステーキ入りです。 ただ、リュックに入れにくいんですよね！ さて、今日は町内会の行事！ グランドゴルフです。 昨年は、2回とも行けなかったのですが。。。 どちらも大雨で中でレクリェーションしたらしい？ そこで、「やっぱり、muraさんがいなかったから雨が降った」とかなんとか言われ、今年は参加しなければならなくなりました。 陽に当たるのも苦手だし、何よりも疲れそう！ でもまぁ、頑張ってきまーす！ 昨日の夕飯はこちらです。 モッツァレラチーズとトマトも大好き！ ハンバーグは。。。 ウチの場合は、次の日のお弁当のために〜 小さめのものを作ります。笑 ではでは、今日もステキな1日を〜🎶

こんにちは。スイマーのチルドです。水泳を３５歳からはじめた僕ですが、早いもので７年目になりました。 相変わらず、毎日泳いでいまして、今日は、その中の気付きなどを、シェアしておきたいと思います。 ちなみに、過去に投稿しましたこちらの記事、おかげさまで、のべ500,000人の方々に読んでいただきました。ありがとうございます。 お時間がありましたら、ぜひ、合わせてお読みください。 クロールを長く泳ぎたいさて、今回もクロールについてですが、もっと基本に立ち返って、水泳をはじめたばかりの頃について書いていきます。 今でこそスイスイ泳げる僕ですが、最初のころは、２５メートルをやっと泳げるレベルでした。がんばっても５０メートルが精一杯です。 そこで、長く泳げるように、自分なりに目標を立てて、距離を少しづつ伸ばしていきました。おかげで今は、１キロを１６分台で泳げるようになりました。 今回は、その過程を振り