今日から実践できる16の賢い収納法 | Pouch［ポーチ］
部屋は、あなたの心を映す鏡のようなもの。今現在、散らかり気味だというあなた、もしかして思い当たる節があるのでは？ お部屋を綺麗にすればきっと、心も少しは軽くなるはず！ というわけで本日はみなさまに、今日から実践できる16の賢い収納法をご紹介したいと思います。 海外サイト『Brit+Co』に掲載されていた収納法の共通点、それは「カラフルである」ということ。ポップな色で気分も上昇、相乗効果満点のアイデアの数々を、それでは早速みていくことにいたしましょう。 1 ネオンカラーのガラス瓶をメイクブラシ＆コットン入れに バスルームに置いておくだけで、運気が上がりそう！ 2 コバルトブルーのキャスター付きラックはキッチンでもリビングでも大活躍 キッチンで野菜入れとして使用するも良し、リビングでDVDや本の収納スペースとして使用するも良し。 3 空き瓶には「黒板機能」のある特製シールを貼って可愛く
悩んだら、走るんだ！ 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
仕事など、日々の生活で何かとたまるストレス。解消方法に悩んでいるのなら、習慣的に運動するのをおすすめします。 最新の研究によると、運動によって脳のストレスを対処する部位に構造的な変化が起きるそうです。米国の神経学に関する学術誌「The Journal of Neuroscience」に掲載された研究では、日常的に走り回っているマウスと、運動をさせていないマウスを用意。両者ともに不安を誘発する環境下に置き、脳の状態を調べました。 どちらのマウスも脳のストレス反応に関わる部位が活性化するものの、そこには明らかな違いも見られました。日常的に走り回っていたマウスが短時間で状況に順応し不安を「対処」したのに対し、運動していないマウスは不安とストレスの反応を長時間にわたって見せていました。 Princeton大学Gould Lab研究所のディレクター、Elizabeth Gould博士は、アメリカ国立
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