競馬の話はこれくらいにして、競馬終わってから、少し昼寝をして夜に起きて、ネットやって、夜ご飯食べて、またネットやって今に至ると言う感じです 今日も腐った生き方をしています 自分は 躁鬱病(双極性障害) なのですが対策としては 何もやらないことが1番良いらしい です 躁鬱病(双極性障害)になりやすい人は凄く真面目な人が多くて考え込みやすい人です まさに僕ですね こう言う人は何かしら常に焦り『何かしなくちゃ!!』と思いストレスになります 体たらくな生活をわざとすることで精神的に回復させることが必要らしいです 僕は精神障害者ですが昔から精神系の薬は飲まないようにしています 理由は薬を飲むと一時的に回復して楽になりますが、そう言う生活を続けると薬漬けになり、今まで使っていた薬で効かなくなり、さらに強い薬を飲まないといけなくなっていきます とどのつまり自分自身の体で自分自身の意思で精神を回復させよう