昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。） 診察 ・状態について（問診） ・薬について ・血圧、脈測定 診察時間は35分程度。 状態について（問診） ▼まとめ ・大きく困っていること：特に無し ・軽度の問題点：倦怠感、頭重感、首の痛み、体重増加 ・目標：外出、基礎体力向上、頭脳労働 ▼近況など ・リーマス服用後、効果らしいものは感じられない。頭重感が増し、悪寒のようなもの、酷い頭痛などで不調になる。 ・不調からなかなか回復できず。 ・時間がかかっても安定して回復していける治療を希望。 先生からは — 10日近く服用しての不調なので、副作用と考えリーマスを中止。 だいぶ後退してしまったので、リーマス服用前に戻すことを目標にする。 リーマスの効果自体は数週間してから出るものなので、何も感じられないのは正常。 — という感じでした。 治療を加速さ

質問箱へ感想、ご意見をいただきました。 投稿者様を仮にQさんと呼ばせていただきます。 Qさん、ありがとうございます。 お返事 私の書いてる症状に共通点があり、ほっとしていただけてるとのこと、嬉しいです。 理解できないという言葉が多く見受けられました。 私もうつ病に関して理解はされにくいものと思ってます。 これはうつ病患者同士であってもです。 同じうつ病でも症状は十人十色であると感じているためです。 なので、理解されないことに落胆せず、そういうものと受け取ってもらえたらそれだけでも幸福なのだと思うようにしてます。 お薬に関しても同意で、根本的に治すものではないと思ってます。 人によってはお薬で劇的に回復するらしいですが、私は今のところそういう経験はないです。 前向きに考えて、治ると信じることが大切とおっしゃってますが、本当にその通りだと思います。 信じて、ちょっとずつでも改善するように積み重

質問箱へ質問をいただきました。 質問者様を仮にQさんと呼ばせていただきます。 Qさん、ご質問ありがとうございます。 質問内容 うつ病になり、記憶障害や疲れやすいなどの症状は一生続くのか？ Qさん、質問主旨を抜き出したつもりです。 間違っていたらお手数ですが再度質問箱からご指摘ください。 ずっとは続かない 私もQさんと同様に文章を書くのに時間がかかったり、会話するのにすごい体力が必要であったり、読書や映像を見るのが辛かったりしました。 まだ治療中ですが、それらは改善していってます。 今、こうしてブログも書けてます。 なので、私の場合とつけさせていただきますが、うつ病の症状はずっとは続かないと思います。 ポイントは2つ 私なりに改善してきたポイントを2点お伝えします。 1つは自分にあった薬を見つけること。 現在、私はリフレックス30mg＋スルピリド50mgで安定してます。 落ち着くまでいろいろ

気圧記録 2018/6/10～2018/6/16の気圧記録です。 気圧は下降するとき、上昇するとき、低い状態、高い状態など人によって体調に影響するケースが異なると思ってます。 よくわからないけど調子が悪くなる、そんな方が自身の特性に気づくきっかけになったら幸いです。 気圧変動 日ごとに時間での変動のグラフです。

基本的な不調 ・頭重 ・倦怠感 ・首痛 ・体重増加 ・頭痛 頭重感が強く、また酷い頭痛になりました。 効果 特に変化なしです。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mg＋炭酸リチウム（リーマス）400mg。 全体的に見て 頭痛が酷く、天候の影響かとも思ったのですが、一日寝て過ごす日が出てしまい、ちょっとおかしいと感じ、先生に相談し、リーマスを中断しました。 安定しているときは下手に薬追加しないほうがいいですね。 逆に崩れたときのデメリットのほうが大きいです。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・

本当は少しでも外に出るようにしないとなのですが、雨が降るとどうにも億劫で引きこもってしまいます。 毎日、コツコツ積み重ねるのが大事なのはわかってるのですが、どうにも。。。 うー、梅雨が明けるまでこんなんではダメですね。 なんとか奮い立たせて、家の周りを1周するだけでもするようにしたいと思います。

最近、寝付きが悪かったり、中途覚醒したりと久しぶりに睡眠障害が出てます。 暑くなってきたためか、お薬（リーマス）追加の影響か。 判断つけるにはもう少し様子見です。 頭が重かったり、やや不調気味。 梅雨時期は私にとって要注意な季節のようです。 気候ばかりはどうにもできないですが、何か対応策を見つけたいところです。

梅雨のせいか、台風が近づいたせいか頭が重いです。 頭も体もズッシリと重く、動くのも億劫になります。 最近は天候が悪くてもそこまで影響を受けなかったのですが、この梅雨時期はまだダメですね。 なんとか家事はできてるものの、もう少ししっかりしたいところです。 お日様が恋しいです（＞＜；

気圧記録 2018/6/3～2018/6/9の気圧記録です。 気圧は下降するとき、上昇するとき、低い状態、高い状態など人によって体調に影響するケースが異なると思ってます。 よくわからないけど調子が悪くなる、そんな方が自身の特性に気づくきっかけになったら幸いです。 気圧変動 日ごとに時間での変動のグラフです。

基本的な不調 ・頭重 ・倦怠感 ・首痛 ・体重増加 前回と特に大きな変化はなしです。 効果 特に変化なしです。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 特に大きな変化もなく、小康状態を維持。 次から炭酸リチウム（リーマス）が追加になります。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月4日～9月12日） ・リフレックス45mg　8週間（9月13日～11月7日） ・リフレッ

先日、治療開始してから1年という記事を書きました。 1年振り返ってみるといろんな方との出会いもありました。 出会いといっても実際にお会いしたわけではないです。 ブログやツイッターで繋がったり、言葉を交わしたという意味です。 ただ、その1年の中でもパタリと姿を見なくなったり、退会してしまった方も多くいらっしゃいます。 そんなことを思い返し、続けていくというのは難しいものと改めて思ったりしました。 寛解したために時間がなくなったという方は良いのですが、理由がわからなかったり、何かトラブルがあってそのサービスを利用したくなくなったという方は大丈夫だろうかと思い出しては気になったりしてます。 こちらからどうこうとできるものではないのですけどね。 私自身、まだ自分に余裕もないですし。 なんというか、関係を続けていくのは難しいのかもしれません。 それでも、今ある繋がりを大事にしていきたいと思います。

昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。） 診察 ・状態について（問診） ・薬について ・血圧、脈測定 診察時間は50分程度。 状態について（問診） ▼まとめ ・大きく困っていること：特に無し ・軽度の問題点：倦怠感、頭重感、首の痛み、体重増加 ・目標：外出、基礎体力向上、頭脳労働 ▼近況など ・人事との面談以後、1週間ほど少し意気消沈。外出、ステッパーともに少しずつ元に戻る。 ・薬の配達、もう少し早くできると助かります。（最近、18時過ぎることが多く、少し遅い。） 先生からは — 健康だった頃の実際の業務内容についてなど、職場復帰について具体的な対応について話し合い。 ゆるい退職勧告とはいえ、ある程度治療を加速させたほうが良いと考え、薬追加。 — という感じでした。 薬について リフレックスは30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgに

気づいたら、4月で治療開始から1年でした。 治療開始したころは外に全く出れず。 すぐ近くのポストへ行くのにも頓服のロラゼパムを飲まなきゃ不安で行けませんでした。 今は少しの距離であれば、頓服無しで外に出ることもできます。 天気によって体調が左右されることもあまりなくなりました。 合う薬がなかなか見つからず、副作用に苦しめられることも多々ありましたが、1年前と比べると確実に改善してます。 それでも、まだ駅にすら行けず、会社からはゆるい退職勧告を受けたりとまだまだです。 もう1年なのか、まだ1年なのか、どうなのでしょうね。 長く付き合わざるを得ないだろうとは思ってます。 少しずつでも、完全にではなくても元に戻るように前進していきたいです。

自立支援医療受給者証 自立支援医療受給者証が届きました。 3月の後半に申請してなので、2ヶ月ちょっとでしょうか。 期日の3ヶ月前から申請が可能で、承認にかかった時間を考えると、早めに申請して良かったです。 上限額など内容について 自己負担上限額など内容は変更無しでした。 毎月、診療費だけで結構な額になってしまうので、この自立支援医療は本当にありがたいです。 関連リンク 【役所記録】自立支援医療の更新申請（2018年）

気圧記録 2018/5/27～2018/6/2の気圧記録です。 気圧は下降するとき、上昇するとき、低い状態、高い状態など人によって体調に影響するケースが異なると思ってます。 よくわからないけど調子が悪くなる、そんな方が自身の特性に気づくきっかけになったら幸いです。 気圧変動 日ごとに時間での変動のグラフです。

基本的な不調 ・頭重 ・倦怠感 ・首痛 ・体重増加 前回と特に大きな変化はなしです。 効果 特に変化なしです。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 週の前半は人事との面談を引きずり、意気消沈気味でした。 後半はだいぶ戻ってきて、小康状態を維持できてます。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月4日～9月12日） ・リフレックス45mg　8週間（9月13日～11月

ゆるーい退職勧告を受けてからと言うものやる気が低迷してます。 家事とかは何とかするものの、続けてた体力づくりや外出訓練が少し停滞してます。 なんやかんやで職場復帰を一番の目標としてただけに、足場が崩れてしまった感じです。 先日の話では職場復帰の目処が立たない場合に退職ということなので、むしろここで復帰できるようにより努力することができればいいのですが。 少しずつ回復しているとはいえ、復帰の目処が立つ希望は薄く、気持ちがへし折れてしまってます。 ずっと休職してるので、退職になったから何ということはないのですけどね。 回復してすぐに仕事に戻れる場がないというのが大きいのでしょうか。 ここまで気落ちしてる理由も実のところよくわかってないです。 ある程度は時間が解決してくれるのでしょうか。。。

気圧記録 2018/5/20～2018/5/26の気圧記録です。 気圧は下降するとき、上昇するとき、低い状態、高い状態など人によって体調に影響するケースが異なると思ってます。 よくわからないけど調子が悪くなる、そんな方が自身の特性に気づくきっかけになったら幸いです。 気圧変動 日ごとに時間での変動のグラフです。

基本的な不調 ・頭重 ・倦怠感 ・首痛 ・体重増加 前回と特に大きな変化はなしです。 効果 特に変化なしです。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 先日の人事との面談、覚悟してたとはいえ、そこそこのショックは受けてるようで、やや憂うつになってます。 とはいえ、大きく崩れてはなく、小康状態といえると思います。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月4日～9月12日

前回から約半年ぶりの面談です。 面談は1時間、終わった後はへとへとでした。 さすがに、精神がガリガリと削れます（苦笑） 緊張する 私は外に出れないので、部屋まで着ていただく形に。 来る前から緊張。 お腹痛いし、変な汗出るし、もう逃げたかったです。 面談の話は多岐にわたりました。 最近の調子はどうなのか、服薬や生活についてなど。 今後のこと（これ重要）について。 社内の様子、変化などについて。 私自身のことについては聞かれたことに正直に回答をし、普段の診察のような感じでした。 今後のことですが、現在、傷病手当でなんとか生活をしていますが、これも期限があります。 期限が来たときにどうやって生活をしていくのか、主に金銭面ですね。 それについて、少し調べて、想定をして欲しいとのこと。 会社としてもいつまでも抱えているわけにも行かず、おそらく傷病手当の期限がひとつの切れ目になると思うとのこと。 要す