「沼」の美味しいアレンジレシピ。ダイエットしたいけど毎食カロリーを計算するのが面倒くさい人向けの完全食｜napo_fitnessや、ダイエットの手順はわかったけどカロリーの計算がめんどくさいんじゃ わかります。すっごくよくわかる。 一日頑張って計算してみるけど、まあすぐに疲れるし飽きるし、こんなの毎日やるくらいならぽっちゃりのままでいいや、、、 わかるよわかる。 じゃあどうすればいいのか？ 「仕組み化」しましょう。 これを食べるだけで必要な栄養素が満たされ、お腹も満たされ、痩せる。 そんなスーパーフードがあったらありがたくないですか？ あるんですそれが。 ●「「「「「沼」」」」」元ネタは、YouTubeチャンネル「マッスルグリル」のシャイニー薊さん。 本家をリスペクトしているのでしっかり引用元貼っておきます。 パクリじゃなくてリスペクトです。 さてこのYouTube、なんと200万再生以上。 サムネやばくないですか？ 再現レシピの動画も次々投稿されるなど、一部の間でものすごい流行っています。 ●沼のコンセプト・調理
