ohlifeというサービスを使って毎日その日に「良かった」と思えることを3つピックアップして書く「3行日記」をつけはじめて10ヶ月ほどたちました。 ルールがシンプルなだけに続けやすい習慣といえます。 ただ、「良かったこと」の選考パターンがマンネリ化してきたことと、「良かったこと」という一見よさげでありながら実は「よきにはからえ」的な無茶ぶり感に軽いストレスを覚えるようになってきたこととで、“革命”は静かに進行していました。 その導火線に火をつけたのが以下の記事。 » ショーン・エイカー 「幸福と成功の意外な関係」 | Video on TED.com | Life with the purpose 努力して一生懸命やれば成功できる。成功すれば幸せになる。ということではなく、幸福と成功の法則を反転させ、現状に対してポシティブになることで、“知能が上がり創造性が高まり活力が増大する”といいます

上司に報告するときや何かを提出するときはもちろん、プレゼンなどでも同様ですね。 「言い訳」は必要のない、ムダな情報です。 それを言うことでかえって印象が悪くなります。気をつけましょう。 2. まず聞かれたことを答える 「それで、◯◯さんにアポイントは取れたの？」という質問を受けたら、あなたはどう答えていますか？ このとき「◯◯さん出張らしいんですよ」などと、理由や背景から返事をしてしまう人が多いのではないでしょうか。 この場合、まず「取れていません」と聞かれたことに直接答えてから、その理由や背景を説明すべきです。 あたりまえのことなのですが、意外とできていないことが多いものです。 3. 先に要点を伝える 会議などで発言する場合も、上記2と同様、まず一番大事なことを伝えましょう。 「私は反対です。なぜなら……」「◯◯について承認をもらいにきました。背景は……」といった具合です。 P.51 話

「楽しみだ」という方は、この先を読む必要はありません。 もしあなたが「不安だ」と感じるのなら、あなたの脳と心は不健康かもしれません。 では、どうすれば私たちは健康になれるのでしょうか。 そんな我々日本人を救うべく発売された茂木健一郎さんの新刊『脳と心の整理術 』をヒントに、モヤモヤしているあなたを救う！脳と心の５つの整理術をまとめてみました。 1.　1日5分、今日経験したことの意味を見つける 子供は毎日新しい体験・発見があるから、時間が長く感じられるのだそうです。 これはつまり、充実した一日だったということです。 そこで、なんとなく日々を過ごすのではなく、1日5分、今日経験したことに意味付けする時間を設ければ、充実した一日だったと感じられると著者は言います。 経験したことについて、新しかったか、何を学んだか・気づいたかなど、考えてみるのです。 そのためには、日記を書くのが良いでしょう。 私

本『どんな状況からでも成功する法 』の著者であるコーチ・カルダン氏は、「人生を変える要因は、メンタルが8割、スキルが2割」と言います。 スキルよりもまず、自分がそれを実現させたいと本気で思っているか、自分を信じているか、それが大切なのです。 継母の虐待、ストリートチルドレン、処刑現場の目撃、イラン・イラク戦争…。絶望的な状況から、パイロットそしてサクセスコーチへと自らの夢を実現してきた著者カルダン氏の人生はまるで映画の物語。 そんな彼のいうことだから、説得力を感じます。 今日は本書から、どんな状況からでも成功するための5のポイントを紹介します。 1. 成功のための３ステップ カルダン氏は、成功するには 明確な目標決断行動の３ステップが大切だといいます。 実際にカルダン氏はこのステップを踏むことで夢を実現させたのです。 2. 笑われるほど大きな夢・目標を持つ 大きな夢ほど、心の中により大きな

ベック君はじめてのプレゼン発表の巻 その夜、ベック君は緊張のあまり眠れなかった。 遡ること12時間前･･･、出来上がりの資料をオオハシ課長にレビューしてもらっていた。 オオハシ課長 ：お、資料できたんだね。いいじゃん、いいじゃん。 メホリ先輩 ：ええ、この2日間で数えること22回のリテイクを繰り返しましたからね。良いスライドになったんじゃないかと。 ベック君 ：メホリ先輩には沢山ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。 オオハシ課長 ：まぁまぁ、結果こうやって良い資料ができたんだからいいじゃない。ところで、メホリ君、あの件はもう話した？ メホリ先輩 ：ああ、すっかり忘れてました。 ニヤリと笑う二人。 メホリ先輩 ：明日、お客さんへのプレゼンはベック君がやってね（ハァト オオハシ課長 ：重大任務だけど頑張ってね☆ 「えっえっ」と戸惑うベック君。 メホリ先輩は時計を指さして メホリ先輩 ：午