Make Tech Easier - Uncomplicating the complicated, making life easier Mac OS Xの提供するUIは洗練されており、初心者から上級者まで扱いやすい作りになっている。しかしながら、GUIから変更できる設定は限られている。限りなく省メモリ設定に変更したかったり、逆に欲しい機能が無効化されて使いにくくなったため元に戻したいという場合、GUIからは設定することができないという経験をすることがある。 実のところOS Xの設定はターミナルからコマンドを実行することで変更できる。中上級者向けの設定となるが、本気で使いこなすにはこれら設定方法を知っておいた方がいいこともある。Make Tech Easierにおいて、そうした場合の入門として扱える内容が「Useful Terminal Commands & Tips For Mac O

Dart: Structured web programming Googleは10月10日(米国時間)、新しいプログラミング言語「Dart」を発表した。 DartはWebアプリケーションの開発を主眼においたプログラミング言語。クラスの機能を有するとともに、型付けが自由という特徴がある。型を付けずに利用することも、型を指定して利用することもできる。 int fib(int n) { if (n <= 1) return n; return fib(n - 1) + fib(n - 2); } main() { print('fib(20) = ${fib(20)}'); } 上記ソースコードはDartのサイトに掲載されているフィボナッチ数列を計算するサンプルコード。よく使われるプログラミング言語のシンタックスに似ていることがわかる。また、次のサンプルの様にクラスを定義しての利用も可能。 c

「ちょっと誰かのってる?」と疑いたくなるほどの辛い肩こり。この不快な肩の重みがスッと消える画期的な方法があるという。教えてくれたのは「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナー。鎖骨から腕を上下させる…って、一体どんな体操? 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン 「腕は肩から始まっているわけじゃないんです。胸骨と鎖骨とが作る胸鎖関節という関節から両腕はぶら下がっているようなイメージです」と亀田トレーナー。肩こりを解消するにも、鎖骨周りの筋肉をほぐしてあげた方が効果的というわけだ。 肩の模型。横に伸びているのが鎖骨 では早速体操を紹介しよう。座ったままでも立ったままでもOK。ポイントは体操をする側の肩を少し落として体を横に曲げた状態で始めること。左右5回ずつを目安に「肩がこったな」と思

ファイザーは31日、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所の三島和夫氏を招いたプレスセミナーを開催。三島氏は「睡眠障害の現状とその対応」と題して講演した。 「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」 三島氏は最初に「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」と強調。日本人の約4、5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているとし、日本人の20人に1人、65歳以上では8人に1人が睡眠薬を必要としていると説明した。背景には、高齢化・心理社会的ストレスがあり、三島氏は「眠れないのが一時的ならともかく、長期に続くと深刻な心身の問題が生じる」と話した。 三島氏によると、日本人の睡眠時間が一貫して短縮し続けており、日本人成人の1割が慢性的な強い眠気を自覚しているとのこと。特に、世界各国と比較しても日本人の短時間睡眠は突出しており、特に有職女性の睡眠が少ない状況にあるとした。

背中がシュッと伸びた人って気持ちがいい。しかし自分、なんだか背中が丸くなってきたような…。そんな人にオススメの体操を紹介しよう。教えてくれたのは「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーだ。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 「実は日常生活では背骨をそらす動きがほとんどありません。意図的に背中をそらさなければ背骨はどんどん硬くなり、猫背になりやすくなります」と亀田トレーナー。特に仕事でPCを長時間使っている人は要注意。「背中を丸め、首を突き出した間違った姿勢で長時間仕事をしていると、腰や背中に余計な力がかかり、猫背になりやすいのです」（正しい座り方は前回記事参照）。 そこで亀田トレーナーが教えてくれたのが次の体操。スローモーションのようにゆっくりとそらしていくのがポイン

早野海兵氏の作品 アドビ システムズは都内にて、クリエイター向けのセミナー「デジタルフォト&デザインセミナー2011～トップクリエイターのテクニックとアイデア～」を開催した。セミナーでは、画龍の代表取締役社長でありCGクリエーターの早野海兵氏を迎え、「Photoshop + Autodesk 3ds Max で創りあげる圧倒的なイメージ世界」が行われた。 早野氏は3DCGツール「3ds Max」で、数多くの広告用ビジュアルやCMなどを制作しているクリエイター。会場のスクリーンには、自信が制作した日産フェアレディZやドラマ「相棒」のCMなどが上映された。当日紹介した作品は、すべて早野氏がひとりで制作したものだと言う。早野氏は、「CGムービーは大がかりで難しいと思われがちだが、そんなことはないと理解してもらえたら嬉しい」と語った。 「3ds Max」のスプラインで作るタツノオトシゴ 緻密な3D

アドビ システムズは都内にてクリエイター向けのセミナー「デジタルフォト&デザインセミナー2011～トップクリエイターのテクニックとアイデア～」を開催した。セミナーでは、「HP WorkstationとAdobe CS5.5による写真と動画の最先端レタッチテクニック」が行われた。 セミナーでは、「Photoshop」のパペットワープを使ったレタッチテクニック、「Illustrator」の「エンベローブ」を活用した画像処理テクニックに続いて、「Photoshop」で人物をマスクするテクニックが、フォートンのプロデューサー 兼子研人氏とレタッチャー toppy氏によって紹介された。 Photoshopで人物をマスクするテクニック この画像の子供のマスクを作成する まず始めに、画像の子供の部分を範囲選択し、「選択範囲→境界線を調整」を選ぶ。次に「エッジの検出(スマート半径)」を使い子供の輪郭に沿っ

Google Web Search GoogleはGoogle検索のインデックスに新しいページを登録する方法、または既存のページ情報を素早く更新するための新しい手段を「ウェブマスターツール」に追加したことを発表した。Googlebotとしてクロールを実施する「Fetch as Googlebot」の機能に、指定したWebページを即時にクロールさせ、クロールに成功したページを検索インデックスに追加する機能が組み込まれている。 この新機能の使い方は簡単。これまでのように「ウェブマスターツール」にログインしたら、操作したいサイトを選択。左のメニューから「Fetch as Googlebot」を選択し、検索インデックスに新しく追加したいページやサイト、または更新して欲しいページを指定して「取得」ボタンをクリック。クロールに成功すると「インデックスに送信」といったリンクが登場するので、これをクリック

ワコムとゲッティ イメージズ ジャパンは都内にて、フォトレタッチセミナー「写真を撮ったアトに知らないと損する10の常識」を開催した。セミナーでは、プロフォトレタッチャー 北岡弘至氏(GARABATO代表)が、「あなたの写真が作品になるフォトレタッチテクニック」というテーマで講演を行なった。セミナーで北岡氏は、写真合成テクニックに続いて、人物のレタッチのテクニックを紹介した。 人物のレタッチはイメージを優先する 加工前の北岡氏の写真。気になる箇所をレタッチしていくい 北岡氏は自身の写真を使い、人物レタッチを実演。人物レタッチで必ず行なうのは、肌のシミの除去。「消す方法は何通りもあります」と前置きをした後に北岡氏が選んだのは、「トーンカーブ」を使って消すという方法。 シミは肌の他の部分に比べて暗いので、トーンカーブとマスクを使ってシミの部分の明度を上げて取り除いていく。 肌のシミはトーンカーブ

ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ

梅雨明けはしていないものの、早くも真夏日を記録する蒸し暑い日々。暑さ対策として、冷房に頼りつつも、節電のために何か他にできるを考えたいものだ。そこで提案したいのが冷製パスタ。ひんやりとした仕上がりで涼味満点。しかも材料代も抑え目。さらには、喉越しのよさで食欲が減退しがちなこの時期でも無理なくいただけるといいこと尽くめである。 「海苔の佃煮とキムチの冷製パスタ」材料代(1人分)94円 レシピ考案者プロフィール マイティ 節約料理研究家・日本ソムリエ協会認定ソムリエ 東京都在住。都内の人気料理店で店長を務めたのちに結婚。2004年に趣味の節約を生かして、節約料理のブログを開設。「節約は明るく楽しみながら」をモットーに、愛する家族のため、節約しつつも安くてリッチな献立作りに励む。料理以外にも公共料金の節約術、ハンドメイドなどを公開したブログ『1ヶ月2万円の節約レシピ』が人気を集めている。節約

ヤマザキの「ランチパック」といえば、コンビニやスーパーのパンコーナーに必ずある定番商品だ。お手頃価格で携帯に便利。スイーツ系や惣菜系など種類も豊富。毎月新作が出て、地域ごとに異なる商品もある。「ランチパックが大好き」「毎日ランチパックを食べても飽きない」「毎月の新作は必ずチェック」「できれば旅に出て全種類を食べてみたい」なんていう人を「ランチパッカー」と呼ぶらしい。ここでは、そんなランチパックに関する知識を集めてみた。これを読めばアナタもランチパッカーの仲間入りだ! 筆者の自宅付近の店をまわって集めたランチパックたち。店舗によって品揃えは異なり……一体何種類あるのだろう 1984年、「ランチパック」誕生 「ケータイするランチ」のキャッチフレーズでおなじみのランチパック。初登場は1984年で、「ピーナッツ」「青りんご」「小倉」「ヨーグルト」の4種類だった。その特徴はキャッチフレーズの通りの「

今回は、塩辛を味の決め手に使った酒のつまみにもなる大人向けのチャーハンを紹介しよう。塩辛にはクセがあるが、そのクセを消すのではなく、同じくクセのある食材・セロリと組み合わせている。レシピを開発してくれたのは、東京・青山の中華料理店「Essence」のオーナーシェフ・薮崎友宏さん。 ヒントになったのは中華料理で使われるエビを発酵させて作った蝦醤(ハージャン)という調味料。塩辛と似たクセがあり、セロリや空芯菜など独特な風味の素材と合わせるとおいしいということで、今回は塩辛&炒めなど、ちょっとクセのある食材と組み合わせるとおいしいのだとか。今回もその原理を活用していて、塩辛とセロリがお互いのクセをうまくまとめ合い、クセになるおいしさを作りだしている。 「塩辛とセロリの"フタクセ"チャーハン」 材料(1人前) ごはん 180g / 卵 1個 / 塩辛(イカ) 50g / セロリ 50g / 万能

気象庁によると、今夏の気温は平年より高めで暑くなると予想されている。さらに今夏は節電対策で職場や公共施設などのエアコン温度設定も高めになると言われており、猛暑だった昨夏と同様汗をかきやすい環境にある。 制汗デオドラント「デオナチュレ」を製造・販売するシービックが、4月に首都圏在住・東京23区内の職場に電車で通う20〜30代の会社員200名に対してアンケート調査を行ったところ、男女ともに約7割が例年に比べて汗のニオイが気になる(「気になる」「どちらかといえば気になる」の合計値)と回答している。 今夏は節電でエアコンの温度も高めの設定になることが予想されます。例年に比べて、汗のニオイは気になりそうですか? : シービック調べ 今年は特に気をつけたい汗の悩みについて、五味クリニックの五味常明院長に話を聞いた。 女性より男性の方が汗をかきやすい!? 五味クリニックの五味常明院長 汗の分泌量に男女差

100万円貯めた人が、まず最初に見直す出費が食費 私は、主婦層を対象とした生活情報誌の取材ライターを長年、経験してきました。その中で貯蓄残高が100万円を超える人たちを多く取材し、最近では、1,000万円以上の貯蓄を保有している人たちに会う機会も増えてきました。収入増が望めないどころか、ボーナスや残業が減り、減収も珍しくない昨今ですが、貯めている人たちは、そんなことはどこ吹く風とばかりに、ガッチリ貯めています。取材を通してわかったことは、100万円貯めた人が、お金を貯めることに目覚めたとき、まず最初に見直す出費が食費だということです。 住居費や保険料は見直すのに手間がかかります。水道・光熱費を抑えるのは、ちまちま節約する必要があるわりには、成果がいまひとつ実感できません。その点、食費を減らすことは、きょうからでもできることなので、成果もすぐにあらわれます。100万円貯めた人たちみんなが、最

スターバックス　コーヒー　ジャパンは27日、「ソイ ストロベリー クリーム フラペチーノ(R)」と「エクストラ コーヒー キャラメル フラペチーノ(R)」を「スターバックス コーヒー」店舗にて発売する。 ソイ ストロベリー クリーム フラペチーノ(R)」と「エクストラ コーヒー キャラメル フラペチーノ(R)」 「ソイ ストロベリー クリーム フラペチーノ(R)」は、これまでのフラペチーノ商品では使用されなかった豆乳を使っている。ストロベリーのフレーバーシロップと合わせ、トップにホイップクリームをたっぷり。さらに、フリーズドライのストロベリーやチョコレートなどを合わせた「ストロベリーチョコレート」を散らしている。価格はTall540円、Grande580円、Venti620円。期間限定商品で、7月12日までの販売となる。 ミルクの種類が増え、フラペチーノ(R)のカスタマイズの幅が広がる 「

Microsoftから無償のセキュリティスキャナツール「Microsoft Safety Scanner」が公開された。ウィルスやスパイウェアなど、悪意あるソフトウェアを検出したり削除する機能を提供する。32ビットおよび64ビットの双方の環境に対応。32ビット版で68MB強、64ビット版で70MB弱ほどのサイズ。 Windows 7 64ビット版で動作するMicrosoft Safety Scanner スキャンの種類として「クイックスキャン」「フルスキャン」「カスタムスキャン」を選択可能 Microsoft Safety Scannerにてスキャン中 ウィルスやスパイウェアなどが検出されなかった場合の表示 Windows XPにてMicrosoft Safety Scannerで実行した場合 ウィルスやスパイウェアなどが検出されなかった場合の表示 「Microsoft Safety Sc

ロッテリアは28日、「絶品ハンバーガー」を「ロッテリア」店舗で発売する。「絶品チーズバーガー」も同日リニューアル発売となる。 「絶品ハンバーガー」 「絶品チーズバーガー」 「絶品」シリーズは、2007年に発売された「絶品チーズバーガー」が第1弾商品。粗挽肉を80g使ったボリューム感のあるパティや日本酒の発酵酵母「酒種」でつくるバンズが特徴となっている。今回発売となる「絶品ハンバーガー」は、これらのパティやバンズを使い、炒め玉ネギに香味野菜を加えた特製シャリアピンソースとオニオンスライスをプラス。単品290円となっている。 また、「絶品チーズバーガー」はチーズを20%増量してリニューアル。ゴーダとチェダーといった2種類のチーズを使い、コクを高めたという。価格は単品360円。

HTTP Archive 米GoogleのSteve Souders氏は3月30日(米国時間)、主要Webサイトのコンテンツを自動分析してレポートする新しいサービス「HTTP Archive」を開始したことを発表した。 HTTP ArchiveはAlexa、Fortune 500、Quantcastなどのいくつかのデータをベースに主要トップサイト約17,000を選出し、コンテンツの分析結果を報告するサービス。HTTP ArchiveのプログラムそのものはOSSのもとで公開され、分析後のデータもダウンロードできる。 HTTP Archiveに掲載されているデータは2010年10月から収集されたものと説明があり、今後2週間おきにアップデートするとされている。実際のWebページでどういったコンテンツが使われているか知ることは、高速に動作するWebアプリケーションやサーバシステムを開発する上で有益

HTML5 Canvasでグレースケール画像を自動生成 WebDesignerWallにて、HTML5 CanvasとjQueryでグレースケールを実現するチュートリアルが公開されている。画像にマウスを乗せると、グレースケールの画像がカラーになるというものだ。 HTML5 & jQuery Grayscale Demoより。グレースケールの画像にマウスを乗せると、カラーで表示される これまでこのようなユーザインタフェースを実現するには「カラーの画像」と「グレースケールの画像」の2種類を用意する必要があった。このチュートリアルではHTML5のCanvasを活用し、オリジナルの画像からグレースケールの画像を自動生成する方法を紹介している。ポートフォリオやWebアルバムなど、さまざまな場面で活用できそうだ。 本稿では、その方法を簡単に紹介していこう。 使い方 グレースケールの画像を自動生成したい