甘いお菓子、ケーキ=太る! そんな常識は、誰でもが知っていると思う。 しかし無理に食べたいものを我慢することでストレスとなり後でヤケ食いの可能性もおこる。 甘いお菓子を食べても太らなければ嬉しいのだが、そんな虫のいい話はないと思いのあなた!実は、甘いお菓子を食べても太らない方法があるのです。 ダイエット中のあなたは、食べたかった甘いお菓子を我慢しなくてもよいのです。 ■甘いお菓子を食べても太らない時間帯 ある大学の栄養科の教授が、女子大生50人を対象に次のような実験をおこなった。 ●50人を2つのグループに分けて、まったく同じ内容の食事を食べてもらい、それに加えて、毎日2個のケーキを食べてもらった。