カンブリア紀に多種多様な生物が生まれたように、ダイエット法も爆発的に増え次々と淘汰され、そして新たなダイエット法が生まれる。 さて、僕が信じてるダイエット法のひとつに「水飲みダイエット」がある。 食前や買い物前に水を飲むことで空腹をまぎらわせ「多く食べなくて済む&お菓子など不要な物を買わなくなる」というダイエット法だ。 これは僕にとって確かに効果は有ったけれど、水飲みダイエットを否定する内容をパーソナル管理栄養士の先生が書いていた。 「水を大量に飲むとやせる」という説の大誤解 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 鍼灸院くらさろの電気ポットと水 記事の中で同意できる話 水を飲んでも代謝は上がらない 記事の中で同意できない話 過剰な水分摂取をすると本来燃えるはずの脂肪も燃やせなくなる 水の摂り過ぎによる消化不良で太る パレオさんの見解では水は最強のダイエットドリンク 色