今年に入ってから父親の在宅介護が始まり長距離通勤＆激務と相まって見事に体力と気力を削られています。しかしこのような過酷な日々を送るなかでも胸に去来するのは、「介護の仕事よりはるかマシ」という思いです。 なんとも寂寥感漂う感慨ですが、本当の事です。今から考えると初任者研修からいきなり特養に入ったのが無謀だったと思いますが、本当に良くぞ１年持ったなと思います。 その時の経験が父親の介護で生きているわけですから人生無駄はありませんね。 今の私が夢見るのは早期リタイアです。 できれば現職を辞めて今は家の事を中心にした生活をしたい。両親の介護と子供達、そして子供がいない叔父達の事も考えてあげたい。 自分は家守り墓守のお役目を授かっているようなので、色々な事を整理したいという思いがあります。 全ての事が整理がついたら諸国漫遊？の旅を経て、表現者としての歩みを始めたい。 執筆活動、朗読、講演、絵画、歌

世の中で横暴をはたらくクソジジイに悩まされし最近であるが、人は歳をとるとこんなにも寛容の幅が狭くなってしまうのかとクソジジイを見て将来の自分を案じてしまう。 私は決してバイオレンスなクソジジイにはなりたくないため、今からでも積極的に「許す」練習を課していくこととした。 もう、いいだろう パイナップルを許す 休日。 昼メシは何を食おうかとスーパーを見渡していたところ、最もそそられたのがパイナップルとバナナと豆乳だった。 家族からは「ゴリラか」と言われ、そうか、私はジジイへの歩みの途中で一旦ゴリラを挟むのだなと一瞬思ったが、そういえばフルーツは子供のころから嫌いではなかったし、すでにゴリラだった可能性はある。 そんなことに気づかせてくれたパイナップルの何を許せばいいのだろう。もう許すというより感謝に近い、ありがとうと伝えたい。 酢豚を許す 出先で中華に行くことが多い。 というか、私が行く出先に

昨日は昭和の日でおやすみでしたね。この2日間、休暇を取得された方は一足先にGW突入ですね！ツーリングらしきグループといくつかすれ違いました。 ＼ブログにお越しいただきありがとうございます♪／ しんどいを力に変える！ 自分らしく働きたい女性管理職のために、 日常や仕事の中で得た気づきやヒントを発信しています。 🌸 女性管理職のリアルな声が集まる『女性管理職のためのリーダーシップ対話コミュニティ　A lot of flowers』を運営中。 今日は「昭和と令和の上下関係」です。 はじめに 昭和の上下関係 令和の上下関係 フラットという定義 最後に はじめに 先日、ユーチューブのストーリーで昭和の美容室指導と令和の美容室指導というのをやってました。 昭和では「さっさとしろよ！」「よくみろよ！」「そこやろ！」っていう言葉がけでしたが、令和は「大丈夫？」「取れる？」「分かる？」という言葉がけでした

こんにちは、しろふくです。ついにGWがやってきましたね。 普段会えない友達と合ったり、家族との時間を楽しむ方もいるかもしれません。 本日は「お出かけ中でもできる転職活動」について書いてみます。 １．友達に会う方 ２．家族で遠出する方 ３．おひとりで楽しむ方 １．友達に会う方 最近転職した方、これから転職しようと思っている方、周囲にいませんか。普段会社では話せない転職の情報について、情報交換できる貴重なチャンスです。 転職経験のある方と合うのなら、転職理由や転職の軸、どのように求人を探したかなど聞いてみましょう。自分にはない視点を持っていたりして、新しいアイデアを貰えることがあります。どんな転職サイトやエージェントを使ったのか、そしてそれはどうやって見つけたのか。普段あまりできる会話でないからこそ、こんな機会を逃さずに。 そして今すぐ転職する予定のない方も、「将来はこんな仕事がしたい」と話し

言えない単語は聞けない。 発音できない単語って、意味やスペルがわかっていても、なんだかモヤモヤしませんか。 「紙の上では大丈夫だけど、なんかこの単語を使えているって領域じゃない気がする・・・。」 発音できない単語は聞き取ることができません。聞き取れないということは、会話で使えないということです。 英検の構造とかそうなんですが、一次試験のペーパー試験を突破しないとスピーキングのテストいかないですよね。つまり、対策もその順番になりがちなんです。スピーキングは後回し・・・それをあえてなんですが、トップに持ってきていただきたい。スピーキングだけでやるというよりか、何かと一緒、続けられるもので正解の発音のわかるものが望ましいのですが、単語の暗記で例文を読むとか、そう言った感じで流れで発音も一緒に身につけてください。 書き取るテストはいいけど、リスニングになるとボロボロだよ、という方がもしいれば、これ

Q) 世界中のビジネスシーンで流行ってる質問です。 この国はどこでしょう？ "The most successful socialist country in the world" （世界で最も成功した社会主義国） "The only working communist state" （唯一機能している共産主義国家） A) ・・・ 日本。 ・「みんなと同じ」を重視 ・政治は長期一党制 ・自由競争を嫌い、国家依存が強い ・ジリ貧な国で、一億総中流と思ってる 私は最初、カチンと来た。 冷静に考えると、 どこぞの社会主義大国より、よほど完成度が高い。 K字の右下に沈み続けるのは、 日本人の大半だけでなく、国家そのものなのかもしれない。 そんな日本で、 実は、、、 LGBTは上に向かいやすい。 ■LGBTの場合 私は小学生の時にゲイを自覚した。 この頃から、バレない為の言動を意識した、いつも。 恋

※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 「タイズ」は、メーカー業界を志望するなら「真っ先に登録を検討すべき」と言われるほど評価の高いエージェントです。 しかし、特化型ゆえのデメリットも存在します。 最新の口コミやサービスの特徴から判明した、タイズの「強み」と「弱み」を包み隠さず解説します。 タイズの最大の特徴：独自の「アナログマッチング®」 評判からわかった「4つの強み（メリット）」 知っておくべき「3つの弱み（デメリット）」 【結論】タイズを使うべき人は？ 「技術がわかる担当者に会いたい」エンジニアのためのタイズ活用術 関西の優良メーカー転職ならタイズ一択？リクルートやdodaと比較した結果 30代メーカー転職で「年収100万アップ」を狙うならタイズが最強な理由 パナソニック・ダイキン・村田製作所…大手メーカー内定率No.1の秘密を調査 リクルートエージェントとタイズを併用すべ

皆さん、こんにちは！デジタルデトックス・アドバイザーです🌿 「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは、健常な状態と要介護状態の中間に位置する「心身の活力が低下した状態」を指します。 「自分はまだ若いから大丈夫」と思っていませんか？実は、スマホ中心の生活が続く現代人にとって、フレイル予防は40代・50代から意識すべき重要なテーマなのです。 今回は、デジタルデトックスの考え方を取り入れた、心身を健やかに保つためのヒントをお届けします。 なぜ今、フレイル予防が必要なのか？ デジタルデバイスに依存しすぎると、無意識のうちに以下の3つのリスクが高まります。 身体的リスク: 長時間の座りっぱなし（セデンタリー・ライフスタイル）による筋力低下。 精神的リスク: 絶え間ない情報入力による脳疲労と、睡眠の質の低下。 社会的リスク: 画面の中の繋がりばかりが優先され、対面での交流や地

連休二日目だ。 昨日も手を付けていた仕事を少しだけやり、後はやらないと決める。 もっとこうすれば良いかもしれない、というキリのない思考サイクルを止める方法についてChatGPTにアドバイスを求めたのだが、気持ちの問題ではなく、ルールを決めてその通りに決断するしかないらしい。 そんなわけで、仕事についてやったことを全部書き出して、ほかに選択肢がないことを確認し、その瞬間に「これでもう終わり」と宣言することで思考を断ち切った。 あとは休日を休日らしく過ごすことにする。 天気が良いので外へ散歩に出かける。 もちろん花粉症の薬は忘れず飲み、マスクもする。 飛んでいる花粉の種類もスギからヒノキに変わったようだ。 いつの間にやら季節はどんどん進んでいる。 春分の日が過ぎて、ここから夏に向けて日はさらに長くなる。 考えてみれば、冬至から春分の日にかけても日は長くなり続けているわけだが、その間は日差しも弱

高知を拠点に、全国各地で経営・事業計画 (ビジネスプラン)策定、商品開発、販路開拓などの経営支援を行う、中小企業診断士／経営コンサルタントの茂井康宏です。 はじめに｜コンセプトです！の違和感 創業や新事業、商品開発の現場で、こんな場面に出くわします。 「これが当商品のコンセプトです」と示された言葉が、実はキャッチコピーだった。 本人はコンセプトのつもりでも、よく見ると「伝えるための表現」にとどまっていることは少なくありません。 混同｜なぜ、話がまとまらないのか コンセプトとキャッチコピー。 この2つを区別せずに進めると、何が起きるでしょうか。 商品の方向性を議論しているはずが、いつの間にか「どう言えばウケるか」の話にすり替わります。 設計の土台がないまま表現だけを磨いても、判断基準がブレ続けるのです。 気づき｜「設計図」と「ラベル」 両者の違いは明確です。 コンセプトは「中から組み立てる設

私は今、典型的なブラック企業で働く独身サラリーマンです。毎日、終電まで働き、心身ともに疲弊しています。しかし、最近、会社が導入したフレックス制度に期待を寄せています。今回は、私の視点からこのフレックス制度について考察してみたいと思います。 フレックス制度とは何か？ フレックス制度とは、労働者が勤務時間を自由に設定できる制度のことです。従来の固定された労働時間から解放されることで、働き方の多様性が広がります。具体的には、以下のような特徴があります： 始業・終業時刻の自由選択 コアタイムの設定（必ず働かなければならない時間帯） 労働時間を週単位で調整可能 これにより、自分のライフスタイルに合わせた働き方ができるのが魅力です。しかし、実際にこの制度が有効に機能している企業は少ないのが現実です。 フレックス制度のメリット フレックス制度には、いくつかのメリットがあります。私が感じた主な利点を以下に

何か嫌なことがあったり、うまくいかなかったり、「向いていないのではないか」と感じたときに、「これは遺伝のせいなのではないか」と考えてしまうことがあるかと思います。 確かに遺伝も一つの要素なのかもしれません。 遺伝子にはさまざまな種類があり、生まれたときにはオフの状態になっていて、その後の環境によってオン・オフが切り替わるとも言われています。 私は学者ではありませんが、もし「自分は悪くない」「遺伝のせいだ」「周りのせいだ」と考えているのであれば、その前に一度、後天的に身についてしまった生活習慣を見直してみることも大切ではないでしょうか。 今回は、物事がうまくいかないときの対処について整理していきます。 1. うまくいかないときに見直したいこと ①心と身体が整っていない ②一人で抱え込んでしまう ③素直さがない 2. 遺伝よりも大きい「習慣と選択」 まとめ 1. うまくいかないときに見直したい

こんにちは。心理カウンセラーです。 前回の記事では、現代特有の「サークル疲れ」がなぜ起こるのかについてお話ししました。 「実は私も疲れていたんだ」と気づかれた方も多いのではないでしょうか。 www.greenfamily0122.club 疲れを感じたら、少し距離を置くサインです。 しかし、いざ「休みたい」「辞めたい」と思っても、「どう伝えれば波風が立たないだろう」「冷たい人だと思われないか」と悩んでしまい、結局言い出せずに無理を続けてしまう方は少なくありません。 人間関係は、植物のお手入れに少し似ています。 枝葉が茂りすぎて風通しが悪くなったら、少しハサミを入れて整えてあげる。そうすることで、また健やかに呼吸ができるようになります。人間関係の整理も、今の自分に合った心地よい風通しを保つための、大切なセルフケアなのです。 今日は、罪悪感を手放し、角を立てずにサークルやコミュニティと距離を置

目の前の仕事を大切に 今ある目の前の仕事をしていると「慣れ」と「飽き」がきて、いずれつまらなくなるものです。 「慣れ」が過ぎると仕事自体が雑になり、いい加減な仕事で満足してしまいます。 また、「飽き」が過ぎると転職を考えたり、経営者だと別事業に手を出したりします。 しかし、そうした目の前の仕事に集中できない人が、他で成功することはありません。 だから、今目の前にある仕事を大切にして集中することです。 目の前の仕事に集中できない人は、その仕事を工夫してみることです。 違う成果を上げるために、知恵を出して工夫することで、新たな成果をあげられた時には、新たな満足感を得られるものです。 また、その仕事の意味を変えてみることです。 ただ、売上のためと思った仕事を自分が成長するための仕事と思えば、取り組み方も変わってくるものです。 目の前の仕事を大切にすることで、自分自身の生き方も変わってくると思いま

3月になってしまった。2月のあいだにタイミー経由で8回働いて、4万円くらいもらった。あきらかに支出のほうが多いため、山火事に降るにわか雨のようなお給金である。もっと働かないと生活が成立せしない。しないがしかし、まだ就職活動はしていない。貯金が消えていくのを見ないふりしている。 ファミリーマートでおむすびアンバサダーをしている大谷翔平のポスターを見ると、あんたにゃ死ぬほど金があるんだからそんな細かい仕事すんなよ、とツッコんでしまう。おにぎり美味しいけど。 タイミーにもいろいろ職種があることはわかってきたが、結局わたしがやったのは物流倉庫での荷物の仕分けや梱包のお手伝いである。 新卒以来の仕事は流通や小売業だったので、自社の倉庫のみなさんにお世話になることも多かったし、あちこち取引先の倉庫にお邪魔する機会もあった。初タイミーで行った倉庫は初めて来たはずなのに「なつかしい！」と声の出る場所だった

眠りの質は、日中の過ごし方や寝る前の習慣、そして環境によって大きく変わります。 忙しい日が続いたり、考えごとが多かったりすると、「眠ろうとしてもなかなか眠れない」と感じることもあるかもしれません。 ただし、もし体や心が疲れているなら、「日常生活においては何より先に睡眠から整える」くらいに優先度が高いことでもあります。 今回は、寝つきを良くし、ぐっすりと眠るためにできることを整理してみます。 少しの工夫や積み重ねで改善できることもありますので、自分に合ったものから取り組んでみると良いかと思います。 1. 日中から寝る前までの流れを整える ① 朝に体を動かす ② 入浴で眠りの準備をする ③ 強い光やブルーライトを避ける ④今日一日を振り返る・日記を書く 2. 室温と環境を整える 3. 本当に眠れないときは まとめ 1. 日中から寝る前までの流れを整える ① 朝に体を動かす 朝起きたら、日光を浴

※当記事には広告が含まれています 最近、少しブログをサボっていました。 忙しかったからではありません。 単純に、記事のネタがまったく浮かばなかったのです。 フリーランスをしていた頃には、忙しくて記事を書く時間がない、なんてこともあったのですが↓。 今はヒマなのに、記事を書こうとしても、何も思いつかない。 おかしいなぁ？ブログへのモチベーションがなくなったわけではないんだけどな・ （先日も、はてなブログ有料プランの更新をしたばかりだし） ・・・と不思議に思っていたのですが、昨日、理由がわかりました。 ネタが浮かばないのは、「便秘してたから」、だと。 と言っても、お腹の調子の話ではありませんよ。 私は普段、家事や移動中に音声コンテンツを聞くのが好きです。 中東情勢やAI、ビジネスの動向などを解説してくれる動画やポッドキャストは 世の中にたくさんありますよね。 そういうものを流しながら、洗い物を

今日もいい天気でした。天気がいいと気分もすっきりしますね。 ＼ブログにお越しいただきありがとうございます♪／ 自分らしく働きたい女性管理職のために、 日常や仕事の中で得た気づきやヒントを発信しています。 🌸 女性管理職のリアルな声が集まる『女性管理職のためのコミュニティ　A lot of flowers』を運営中。 今日は「生産的に働くために生産的でないことを話そう」です。 はじめに 話すことで話ができるようになる 心理的ケア 言葉との偶然の出会い 最後に はじめに 会社員時代、一時期、雑談ができなくなりました。 「雑談に何の意味があるの？」 「それなら仕事の話をしたほうがいいんじゃない？」 「時間がないのによく雑談なんてできるよね」 そんな考えが頭の中を埋め尽くしていました。ある時、昼休みの休憩中にほかの人が雑談しているときに「その話に何の意味があるの？」と思っていることに気が付きまし

お久しぶりです。 やる気のある時だけ更新をするマイペースな感じで、今日も記事をまとめていきます。 今日のテーマはアラサーの収入アップについて。 昨今、新卒就職者向けの初任給がとんでもなく高く、アラサー世代はもちろん、上の世代でやる気をなくしている人は多いと思います。私もその一人です(笑)ただ、世の中の流れとしては仕方ないので、割り切って自分の収入を増やすことも視野に入れなければいけません。物価高で節約するにも限界があるし、心の疲弊にもつながるので、どうせなら収入をアップさせたい！今日はそんな私が最近実際に収入アップできた経緯を書いていきます。 支出減ではなく収入増を目指したきっかけ 転職で大幅年収アップ 今の会社での昇進・昇格を目指す 楽天トラベル 支出減ではなく収入増を目指したきっかけ どうせやるだけやっても無駄、会社は私を評価してくれないし、すぐに給料が上がらないのなら副業をやってやる