3月23日 訳あって、作り置きしました。 3日は、もつ予定です！ ◎牛肉とごぼうの甘辛煮 ◎鶏肉の南蛮漬け ◎ほうれん草ソテー ◎白菜とナスのあえ物 ◎切り干し大根煮 ◎ひじき煮 「白菜とナスのあえ物」が創作料理にしては美味しくできました♡

運動不足解消！徒歩でも周れる、鹿児島市内の主要観光地 鹿児島市内にある西南戦争の史跡は、市電の市役所前停から天文館通停の辺りに集中しています。 バスもたくさん走っているのですが、私は徒歩で3時間ほどかけて回ってみました。 日ごろの運動不足も解消できて一石二鳥！？歩きに自信のある方には、おすすめです!!(笑) 運動不足解消！徒歩でも周れる、鹿児島市内の主要観光地 桜島フェリーターミナルから徒歩10分「西南戦争の銃弾跡」 日本最大の城門「鶴丸城 御楼門」と黎明館 鹿児島市のシンボル・西郷隆盛銅像 西郷像から徒歩5分、島津斉彬公を祀る照國神社 西南戦争終結の地・城山 西郷隆盛が最期を過ごした洞窟 国の文化財指定を受けている城山自然遊歩道 島津三銅像がある探勝園へ 【まとめ】所要時間の目安 おまけ：散策後は天文館グルメでリフレッシュ!! 桜島フェリーターミナルから徒歩10分「西南戦争の銃弾跡」 鹿

どうしてもやりたかったことの１つが、 鹿児島県に行き､太平洋戦争末期に この地から出撃した特攻隊の基地を訪れ、 祖国を守るために出撃された方々への慰霊の旅 でした。 それが２０２２年（令和４年）５月に 実現しました。 残念ながら鹿児島県内に ある全ての特攻基地を訪れることは できませんでしたが、 今回訪問できた１０カ所をまとめて紹介します。 （特攻隊とは） 特別攻撃隊＝特攻隊は、飛行機による突入が知られていますが､それ以外にも色々な形があります。 飛行機による本格的な特攻隊は、1944年（昭和19年） 10月 20日，フィリピンにおいて第1航空艦隊の命令により，戦闘機 26機で編成された部隊・神風特別攻撃隊の出撃が 最初とされます。 このときに出撃した関行男大尉は特攻第1号と言われ、また昭和最後の軍神となりました。 （沖縄戦では九州南部を中心に続々と特攻機が出撃） 1945年（昭和20年）

『祝宴』温又柔（おん・ゆうじゅう） 新潮社　2023.1.10読了 小籠包のイラストが食欲をそそる！少し前から台湾の作品が熱いような気がする。台湾人作家の本や台湾自体を紹介する本も多く、リアル書店でもたまにフェアなんかやっていたりする。台湾人である温又柔さんの作品は前から読みたいと気になっていた。 台湾国籍でありながらも、日本で外国人として育った娘たち。次女の結婚式の日に、長女から「自分の好きな人は同性」だと打ち明けられる。娘が幸せでいてくれればいいはずなのに、どうにも受け止められない父の葛藤が綴られる。それでも、少しずつ時間をかけながら父と娘は想いをひとつにしていく。 常に普通でいることが、生きる上で安心感を得られる、というか生きやすいという風潮がある。けれども、そもそも日本人にも台湾人にもなれず中途半端だと感じていた娘。父が普通でいてほしいと思っていたのに対し、その期待にそえず普通にな

⁡ こんにちは！よっぴーです。 今回はiHerbで購入できるハーブティーを紹介します✨ ・ハーブティーが好き！ ・お通じの悪さに悩んでいる ・とにかくデトックスしたい！ という方におすすめの記事となっています。 ＼ 初回注文25%OFF！【JPNEW25】／ JPNEW25 ＼ リピーター5％OFF【CGX7147】／ CGX7147 ＼ 60ドル以上の購入で10％OFF【GOLD60】／ GOLD60 ＼最新セール情報／ SALE情報 ボタンを押すと割引適用 適用されていない場合は、コードを直接入力 このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。 インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ Traditional Medicinals Smooth Move Traditio

その後、幸福は①幸福な心理状態（happiness）と②生活が自分にとってよいものであること（well-being）の二つに分けて議論されるようになります。それまでの「幸福とは何か」という哲学的な議論だけではなく「どうすれば幸福（well-being）になれるか」という実践的な課題にもより目が向けられるようになったのです。 そして、心理学からも新しい主張がなされるようになりました。セリグマンは、生活や人生に対する主観的な満足度（happiness）と個人の特性や環境などとの関係から、幸福（well-being）を構成する要素には「ポジティブな感情」「没頭できる活動」「良好な人間関係」「人生の意味」「達成」の五つがある（PERMAモデル）と主張します（ポジティブ心理学）。 ここで、ポジティブな感情（Positive emotion）とは、喜び・楽しみ・快適・平安などそのものが幸福といえる心理

YouTube投稿しました 先日こういった内容のツイートをしましたところ、 反響があったので動画にしました。 【セルフリツイートってやった方が良いの？】 自分で自分のツイートをリツイートしている人がいるけど、あれってやった方が良いのかな🤔 フォロワーが多い人達がやっている傾向の印象だから、やってみたいではあるが・・・— ぐんなる＠失敗したくないお金の知識 (@gunnaru_ritaia) 2022年3月13日 フォロワーが多い人達がけっこう、セルフリツイートをやっているのを見て「自分もやってみようかな」と考えたことがあったのでつぶやきました。 お陰様で、最近フォロワーが1000名超えたので更なる飛躍を狙っていきたいです。 この動画では、初心者向けにTwitterのセルフリツイートに関して開設しています。 もし良かったら、見てください。 そしてグッドボタン・チャンネル登録もしていただける

あけましておめでとうございます 早未（@hayami_beauty）です あっという間なもので もう2023年ですね 昨年はわりとコスメにもスキンケアにも燃えた１年でした というわけで 今回は2022年のベストコスメのスキンケア編をやっていこうと思います！！！ 是非最後まで読んでくださいね！ 化粧水 IPSA　ザ・タイムR アクア 乳液 IPSA　ME4 美容液 TIRTIR　ビタレチノールセラム クリーム なめらか本舗　リンクルナイトクリーム アイクリーム なめらか本舗　リンクルアイクリームN シートマスク クオリティファースト　ダーマレーザー　スーパーVC100マスク クレンジング バニラコ　クリーンイットゼロ クレンジングバーム まとめ 化粧水 IPSA　ザ・タイムR アクア 昨年は色々な化粧水を試しただけにこれの圧倒的な良さに気づきました… これのすごいところは サラサラで水としか

お久しぶりです。2021年末がバタバタすぎてベスコスを書きそびれたちょこです。 その2021年末がバタバタになった原因でもあるのですが、私はなんと美容学生になりまして、せっかくだからベスコスは書きたい！と思い、ベスコスをご紹介しようと思います。 バイトや学校に通うためにここ約2年ほぼ毎日しっかりメイクをしているので、そんな日々の中でも使用頻度の高いお気に入りや、友達から褒められるものなどをピックアップしていきますので、気になるものがあれば参考にしてみてください。 ベースメイク 化粧下地 ファンデーション フェイスパウダー ポイントメイク アイブロウ アイシャドウ アイライナー マスカラ チーク ハイライト シェーディング リップ フレグランス その他 ベースメイク 化粧下地 『マキアージュ　ドラマティックスキンセンサーベースEX UV+　トーンアップ』 初めて使ったのはドラッグストアでもら

最近スマホ認知症という話を聞いた事はありませんか？ 多くの方が当てはまっていると思う認知症です。 スマホを常に触っている人がなる症状だと思っていませんか？ 自分はそんなことはないから大丈夫と思っていませんか？ かなり深刻化しています。 今はまだ軽いかもしれませんが今後蓄積されると私生活や仕事にも影響が出るかもしれません。 きっと貴方はスマホ認知症 よく聞くのは情報量が多すぎて脳がパンクしてる状態っていう話は聞きますよね。 あれとは違います。 最近物忘れが多くなったという方、いらっしゃるのではないでしょうか？ ふとしたときに思い出せない、思い出すのに時間が掛かる。 かくいう私も結構ありますし、周りの人もなんだっけ？って言葉を聞くことが多いです。 皆さん自身や周りの方もこのセリフをよく聞くのではないでしょうか？ それくらい今ほとんどの方がなっています。 １つでも当てはまるのならばスマホ認知症の

語学勉強・リスニングに みなさん、英語の教材ってどうやって選んでますか？ 英語の参考書を買って、という手もありますが、やっぱりCDを録音して・・っていうのはなかなか面倒なもの。 僕がおすすめするのは"ポッドキャストで英語を聞くこと"です。 一番いいのはやっぱり「興味を持てる内容を聞きまくる」ということ。 あらゆるジャンルのポッドキャストが配信されているので、興味を持てる番組もあるはず。 僕は昔からランニング中などに英語のポッドキャストをずっと聞いてきたので、 この機会に、リスニング教材としてもおすすめの海外のPodcastを10つ厳選してみました。海外在住の方もぜひ聴いてみてください。 ポッドキャストの日なので、Podcastの未来を考えてみた 語学勉強・リスニングに 海外のPodcast10選 Stuff You Should Know How I Build This Wow in t

今年もブックサンタに参加しました。 ブックサンタは経済的理由、病気・入院、親子が死別、災害被害など厳しい状況におかれている全国の子どもたちに本を届けるチャリティープロジェクトです。 パートナー書店で実際に本を選んで購入・寄付することもできますし、サイト内の専用オンライン書店から購入・寄付することもできます。 私は今回も専用オンライン書店から寄付する本を選びました。 一冊だけでもと思って寄付をしています。 12/24まで募集していますので、もしよければサイトを覗いてみてください。 （クリスマスに間に合わない分は誕生日などにプレゼントしているようです） ▼去年もブックサンタに参加しました

ミックスビーンズと野菜がたっぷり入った具沢山オムレツはメインにも、おもてなし料理の付け合わせにもなりとっても便利。たくさんの種類の野菜が入りますが、豆と玉ねぎとトマト以外はお好みで調節可能です。一皿で10種類以上の食材が摂れる、栄養満点のヒトサラです。 材料（3人分） ミックスビーンズ（茹でたもの）　100g にんにく（みじん切り）　　　　　ひとかけ分 玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　100g セロリ　　　　　　　　　　　　　50g〜60g 人参　　　　　　　　　　　　　　20g〜30g じゃがいも　　　　　　　　　　　50g〜70g トマト　　　　　　　　　　　　　120g きのこ類　　　　　　　　　　　　30g いんげん　　　　　　　　　　　　20g〜30g ハム・ウインナー・ベーコン類　　50g〜80g オリーブ油　　　　　　　　　　　大さじ1 白ワイン　　　　　　　　　　　　大さじ

クラウドファンディングという名前を聞いたことあると思います。 しかし実際にクラウドファンディングを利用したことのある方は少ないと思います。 クラウドファンディングと聞くと投資するだけの物というイメージがある方が多いかと思いますがしっかりリターンもあります。 例えば企業が実際に販売をしても売れるか分からない等の理由からまずクラウドファンディングで様子見をすることもあります。 もちろん投資したユーザーにはリターンとしてその商品の入手をすることができます。 まだ一般には販売されていなかったりクラウドファンディング限定で販売している物も多く誰も持っていないような商品や、先行で入手することができる良い機会です。 物は試し、一度クラウドファンディングで応援購入をしてみませんか？ クラウドファンディングとは？ そもそもクラウドファンディングとは？という話なのですが、インターネットを介して不特定多数の人々

みなさん、こんにちは。 omikanです。 早くも立冬を迎え冷え込みも身体にしんと染みてくるころですね。こたつから出られない時間が寒さに比例して伸びてきました笑 さてさて、今回は前回の続きとなる黒部ダムのお話です。 imori-kaeru.hateblo.jp 扇沢駅から黒部ダム駅に到着した私達一行はまず展望台へ向かうことになりました。 電気バスに乗る前に受け取った黒部ダムパンフレットを見て知ったのですが、黒部ダムって年中放流しているわけではないようです。当たり前ですよね、冬は凍ってしまいますから。どうやら観光放流というものは１０月で終わってしまっていたそう。「あちゃー、残念だね、放流の様子はまた今度だね。」とhassaku氏とバスの中で話していたのです。 まあ、放流が見られなくとも立派なダムが見られれば良いと思い直し、展望台へ向かうことトンネルの中の階段２２０段。そうです、結構階段が多い

みなさん、こんにちは。 omikanです。 小さい頃の家族旅行ってしっかり覚えていなくてもなんとなく記憶に残っていて、その場所を再び訪れるととても懐かしい気持ちになりますね。年月が経って、新しく変わったところもあればあの頃のままのところもあって、そういう思い出のある場所っていいですよね。 今回は私にとってのそういった場所である「黒部ダム」のお話です。 小さい時、我が家は夏になると家族で旅行に行くのが季節のイベントとなっていました。色んな所へ行きました、那須高原、修善寺、蔵王、白馬などなど・・・。毎年父の運転する車で、わいわいと出かけたものです。ホテルに泊まって、その場所ならではの観光をして・・・。そんな夏の思い出のひとつが黒部ダムなのです。 話がやや逸れますが、当時小学低学年の私は織田裕二のファンでした。その頃、『ホワイトアウト』という織田裕二主演の映画が公開されていて、その撮影地が黒部ダ

一般人がブログを開設してから約７ヶ月。 累計10000PVを達成しました！ いつも読んでいただき感謝です✨ スターも大変励みになってます！⭐️ ３ヶ月くらい放置してなかった？ エタっても復帰すればノーカン！ 今回は10000PV感謝祭ということで ブログ検索流入PV数ランキングを発表します！ アクセス数の推移 Googleサーチコンソールの統計 ブログ記事のコンテンツの方針 ブログ記事の書き方 ブログ記事数の推移 過去記事のリライトで検索順位アップ 費用対効果ワーストランキング 3位　コロナ自宅療養の保険金申請 2位　格安ＳＩＭの電話代の節約 1位　高騰する電気代の推移とその原因 まとめ ブログ検索流入PV数ランキング ５位　ＳＥのキャリアプラン ４位　出生前診断（ＮＩＰＴ）受診結果 ３位　自宅に防犯カメラ設置（ＤＩＹ） ２位　ＴＥＳメンテナンスサービス １位　プロマネ合格体験記 まとめ

このブログの更新を再開して7日目。 勉強したこと、経験したことのアウトプットをする雑記ブログを書こうと思って開始。 書評を続けていましたが、書評ブログというわけではありません。 ただ、本を読んだらできる限りレビューは書こうと思います。 この7日間はブログを書くことを習慣化させるために、とにかく毎日更新することを意識して続けてきました。 習慣化に必要な期間は21日だと聞いたことがありますが、先日紹介した習慣化コンサルタントの古川武士さんの著書『30日で人生を変える「続ける」習慣』によると習慣化するのには約1ヶ月かかるそうです。 ちなみに、行動に関する習慣化は約１ヶ月ですが、早起きや運動など身体に関わることの習慣化には３ヶ月、ネガティブ思考を辞めるなど思考習慣を変えるには６ヶ月必要だそうです。 習慣化ができるまでの最初の7日間は、やめたくなる反発期。だから、この7日間は反発期を乗り切るために行

昨日の記事にたくさんのBMコメントありがとうございます。 私は帰りのタクシーが捕まらなくなってピンチになったのですが、ハノイ在住の日本人の方がバッチャン村へ行く時は、往復のGrabタクシーを予め予約する、または車をチャーターする、また専用のドライバーがいらっしゃる奥様方はご自身のお車で行かれたりされてるみたいです。 日本から観光で行かれる場合はやはりツアーが一番安心かもしれませんね^^ 今日はこちら。 さつまいもを使ってお家で大学芋を作ってみました。 ありがたいことにハノイでも日系スーパーで手に入る「みりん」や「お醤油」 「ラカント」はこちらでは手に入らないので母が日本から送ってくれたものです。 考えたら大学芋を作るの、初めてでした。 レシピを検索するとたくさん出てくるので、一番王道でシンプルなものを参考にさせてもらいました。 ご覧になってくださってる皆さんは大学芋の作り方ご存知の方が多い

●ブログをたくさんの人に読んでほしいのですが更新時間とアクセス数は関係あるのでしょうか？ ●ブログが読まれるおすすめの更新時間や曜日など日時について教えてほしい。