無駄にした時間を取り戻すタイムマネジメント術。考え方を変えれば、1日は巻き返せる | ライフハッカー・ジャパン

私たちは、1日を1つの時間の塊として捉え、その限られた時間枠の中で「今日は充実した日になった」とか「今日は仕事がはかどらなかった」などと考える傾向があります。 しかし、1日をもっと短い時間枠に分割できると考えれば、うまくいかない日が減り、うまくいく日が増えるかもしれません。 時間と戦いながら失敗の記憶が蓄積してがっかりすることが多いなら、1日を4つの時間枠に分割して、その1つ1つが成功の機会に満ちていると考えてみましょう。 1日をバスケの試合のように可視化するNBAプレーオフを見ていると、すでに負けているように見えても、短時間でかなり取り返せることがわかります。 スポーツのたとえは単純すぎるように思えるかもしれませんが、1日には4つの時間枠があると考えると、時間が経過するに連れて軌道に乗って順調に進めるようになります。 作家のGretchen Rubin氏が、このコンセプトを最近のRedd

[ku__ra__ge]

平日はそのうち3セットが仕事で埋まってるんですが……

[hamamuratakuo]

時間と戦いながら失敗の記憶が蓄積してがっかりすることが多いなら、1日を4つの時間枠に分割して、その1つ1つが成功の機会に満ちていると考えてみましょう。　https://gretchenrubin.com/books/

[avaravax]

日中に気が乗らなかったタスクを残業で処理する悪癖

[aiueokakichang]

四分割の仕方が、「朝」「昼」「午後」「夜」って書いてあるけど、それぞれ何時から何時だよ。ただ分割しただけじゃ取り戻しても巻き返してもない…。

[mory2080]

一日を四分割する事以外、具体的にどうすれば良いのかまるで書かれていない。読んだ時間を無駄にしたけどまだ朝の7時、これから巻き返せるなw

[straychef]

意味がわからん　無駄なことしかしてないからかな