癌は現在はまだはっきりとした原因が分かっておらず、根本的な治療法確立されていない病気です。癌は人間の体の中の細胞が急に癌化、増殖し、健康な細胞を蝕む病気です。最悪の場合は命を落とすこともあります。しかし癌は普段の食習慣を見つめなおすことである程度予防ができます。野菜、肉、魚などバランスのよい食生活を心がけ、コレステロールにも気をつける。このように食生活に気をつけることは生活習慣病の全般に効果的ですね！メタボリック症候群の予防もひいてはがん予防につながるといえますね。 成人病・脳卒中 脳卒中は脳の血管が詰まってしまい、血管が破れてしまって、脳全体に血が回らず脳細胞の一部が死滅するという病気です。実は私の友人も一度脳卒中を起こしたことがありました。彼は激務で３時間ほどでしか睡眠時間をとらないで仕事をしていました。ある日、ソファーで居眠りして目を覚ましたら、身体が思うように動かない・・・眠りに落