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毎月ざくざく３ｋｇずつ体重落とすダイエット法
まずは当方スペック２０代半ば身長１６９ 体重５５（現在）通勤はバス、電車仕事は完全なデスクワークダイエット中はスポーツしていない（運動歴はゴルフ、ジョギング）ま、ありきたりな感じだと思います ダイエットを始めたきっかけ入社数年して→一年で体重+10kg（53kg→63kg）→やばいな→ダイエット 部署が移動したら周りにとんかつ、らーめん、天丼と油うまい料理屋ばっかで 調子に乗って毎日大盛り食べてた結果がこれだよ ダイエットの基本的な考え方脂肪１ｇ（水分含む）は7kcal おしっこうんこを除くNetで体重考える。 基礎代謝が1500kcalの人は飯を抜くと214g(1500÷7)減ることになる 亀田の長男がブログに書いてたけどあれは真理だと思う ここから、一ヶ月飯抜きにしても6kgが限度となる。それ以上落とすには運動が必要になる。 なので1ヶ月5～10kg落とすなんて計画は立てるべきではない
酒を飲んでの失敗談！
1 名前：名も無き被検体774号+：2012/05/15(火) 23:09:37.74 ID:cp/oQyyH0 みんなの失敗談を聞きたい！そして俺を安心させてくれ！ 2 名前：名も無き被検体774号+：2012/05/15(火) 23:10:46.82 ID:74fxlJVF0 ﾄ､ ______） 「::::＼┐ _,,. --──- ､..,,_ ｀ヽ. で 吐 も r-‐'へ::::::::!_'´ __,,,,......,,,,,__ ｀ヽ､ ', す い う ＞:､:;::::::＞''"´ ｀"'' ､ ':, i. よ て や └─ｧ''" / ｀':., ',. !！ る め ,:' / / ,' / ,' i. ', ':, i ',
1日30分で月30万円稼げるAmazon輸入せどりのやり方は本当に通用するか？｜エアログ
MT4でFX自動売買のEAを検証するブログ｜エアログ「FX自動売買で安定的して勝つことは可能か」を検証すべく、現金30万円を投資したリアル口座でMT4のEAを徹底比較 photo credit: roger4336 ちょっと前に下記のような記事が話題になっていたので、 若い頃にせどりを経験した僕なりの意見を書いてみようと思います。 1日30分で月30万円稼げるAmazon輸入せどりのやり方 ここに書いてある手法は 商品が届く ↓ マーケットプレイスに出品する ↓ と同時にAmazon倉庫へ発送する（Amazonで保管） ↓ 売れれば、Amazonが梱包して発送してくれる。 ↓ メールで売れたよっと報告してくれる。 とされています。これだけ見ると、とても簡単で確かに片手間で月に30万円ぐらい稼げそうな気がしますが、実際やってみるといくつかの事実に気がつきます。 販売価格が下落するリスクがある
退職理由は「転職先のモニターのほうが大きい」から？
今や、いいエンジニアを雇うのに環境や待遇が重要なのは言うまでもないことで、「希望するマシンが支給される」とか「椅子はすべてアーロンチェア」といったフレーズは魅力的です。しかし、そんな華やかなフレーズの裏側に見え隠れする「社内のカルチャー」という本質を理解しないと、本当に素晴らしいエンジニアを惹き寄せることは難しいもの。 NingやVMware、Akamaiといった企業で働いた経験のあるJohn Josef “Sef” Kloningerさんは、Why Quit? Because They Have Bigger Monitorsというブログ記事で、自身の経験を以下のように紹介しています。 退職理由は「転職先のモニターのほうが大きい」から？ 以前の職場での話。 私はエンジニアリングマネージャーで、人材確保に関して問題を抱えていた。チームのエンジニアが会社を辞めて、もっと小さい今風の会社に移ろ
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シームレスに使える、布地ベースのざらっとした癒し系のパターン素材
素材の利用にあたっては個人でも商用でも無料、とのことです。 詳しくは、ライセンスページをご覧ください。 Terms of Use
【アプリ】050番号が月額無料で持てるサービスが開始！ セカンド番号に最適|ガジェット通信 GetNews
スマートフォンの電話番号とは別にサブの電話番号が欲しいと思った人は居ないだろうか。NTTコミュニケーションズのサービス『050plus』があるが、こちらは月額費用が315円かかってしまう。しかし今回紹介するのは月額費用が無料なので電話番号だけ持っておきたい人に最適なサービス。今回はそんな『IP-Phone SMART』β版を紹介。 『IP-Phone SMART』はフュージョン・コミュニケーションズが運営しており、ウェブサイトから登録することにより、利用することが可能。Androidのほか、『iPhone』にも対応したので利用したい方は早速サイトより登録すると良いだろう。 登録してみよう ウェブサイトの右上にあるオレンジ色の「新規の申し込みのお客様はこちら」をクリックすると新規登録に進むことができる。次の画面で利用規約が出てくるので、同意し更に次の画面に進もう。 次の画面では赤色の「新規申
WordPressブログの作成時に必ず導入しているプラグイン１０選
ソーシャル対策とSEO対策をしっかりと施すことで、アクセス数は確実に上がる。そうした観点から、以下の５つのプラグインは必須だと言える。 １．WP Social Bookmarking Lightブログに、「いいね」や「ツイート」などのソーシャルボタンを表示させるプラグインは多数あり、デザインや機能はどれも一長一短だ。その中で、総合的に考えて一番良いものが、このWP Social Bookmarking Lightだ。 これを導入すると、下図のように各種ソーシャルシェアボタンを、ブログ記事やページ上に表示させることができる。 WP Social Bookmarking Lightが良い理由は、日本人が開発したプラグインであるため、日本のインターネット事情にうまくマッチしているからだ。外国人の開発したプラグインでは、「はてなブックマーク」などの日本のサービスに対応していない。 従って、現状では
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