今日はレンジで簡単に作れるニラダレよだれ鶏をご紹介します(*・ᴗ・*)و! リーズナブルな鶏むね肉ですが、ニラダレをかけることでよだれが止まらないごちそうメイン料理になりますよ♬ ダイエット中の方やトレーニングに励んでいる方にもめっちゃオススメのヘルシーな1品です( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ レンジで簡単!ニラダレよだれ鶏! 【材料】2〜3人前 ◎鶏むね肉・・・300g (下味用) ◎砂糖・・・小さじ1 ◎塩・・・少々 ◎酒・・・大さじ1 (ニラダレ) ◎ニラ・・・1袋 ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎いりごま・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎ごま油・・・大さじ1 ◎酢・・・大さじ1 ◎鶏肉のドリップ・・・大さじ1 ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ1 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ1 ◎鷹の爪・・・適宜(なくて
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