2017 - 02 - 26 もつ煮込みと王道もやし炒め　男の料理で自己実現 Tweet はじめに 今日は家族のご要望にお応えして、 なぜかもつ煮込みに初挑戦しました。 また、それだけでは、一品のみになってしまい。 ちょっとディナーとしてはさみしい限りということで、 わたくし、ぶんさんの得意料理である。 もやし炒めを作りました。 （学生時代に経費削減のためによく作ったものでした） もつ煮込み完成後 最初にもつと具材を炒めた後に ぐつぐつと水で20分、調味料を入れて 40分ほど煮込みました。 もつと味噌のコラボレーションな香りは 食欲をそそります。 ＜材料＞ もつ（豚） 大根 人参 こんにゃく 人参 白ネギ にんにく ショウガ 後、みそなどの調味料 懐かしの味もやしいため 今日は、ちょっと高めのもやし（＋10円）を買って もやし炒めです。 ＜材料＞ もやし、にら、豚肉、油あげ 油あげは冷蔵庫

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω｀*) 今日は先日、TVでも紹介されていた「3食きっちり食べて痩せるダイエット」シリーズ、ピラミッドダービーの「あずき水(茶)ダイエット」についてご紹介しますね！ 食事制限は一切行わず、あずき茶を飲むだけで痩せられるという内容です。 1週間でどれだけ痩せられたのでしょうか？番組中ではあずき茶を飲む以外の食生活はごく一般的でした。 普段の食生活にあずき茶をプラスするだけの超簡単ダイエットです！ 「あずき茶？マズそう・・・」って思った人は、コーン茶ダイエットなら美味しく飲めると思います！ ★⇒とうもろこしを使ったコーン茶ダイエット！糖質以外の栄養素がカギだった！でも授乳中は注意！ 簡単あずき茶ダイエットの被験者は誰？：40代でもダイエット可能！ 食べても痩せるあずき茶の効果 あずき茶のダイ

月に何回かは揚げ物をしますが、いろいろやらかしています。 最近は減ったけど。。。 私がどんな揚げ物を作るのか書いておきます。 よく作るのは。。。 唐揚げ、コロッケ、春巻き、メンチカツ、ヒレカツあたりかな。 たまに作るのは。。。 スコッチエッグ、芋の素揚げ、天ぷらあたりかな。 作れないのは。。。 エビフライ、イカフライあたりかな。 エビとイカは下処理ができないので。 ★失敗談 一応、原因と対策も。。。 【１】つかんだものを落とす スコッチエッグ　⇒　思った以上にサイズが大きかったため。 油が跳ねたりもしなかったので一応セーフ。 箸４本で何とか引き上げました。 春巻き　⇒　揚げたての春巻きは周りがツルツルしてるため。 運悪く、天ぷら鍋の端にある網に引っ掛かって網が床に落ちました。 床には新聞紙を敷いておいたので何とかなりましたが。 刻みのある菜箸を使いましょう。 【２】中身が流出 チーズ入りコ

クレベリンとは？ 家の中には、目には見えないウイルスや菌が、空間に浮遊していたり、テーブルやリモコンなどの物にくっついたりしています。 これをいつの間にか吸い込んだり、手に付着して口の中に入ることで、インフルエンザやノロウィルスに感染してしまいます。 クレベリンは空間や物に付着したウイルスや菌を除去してくれる製品です。 二酸化塩素分子の強力な酸化作用によってウィルスや細菌を弱らせたり、カビの生育、臭いを抑制する効果があります。 クレベリンの副作用は？買ってはいけない？ クレベリンを使うにあたって、やはり心配になるのが副作用です。 特に小さなお子様がいる場合は心配になりますよね。 調べてみると、「目が痛くなった」とか「めまいがする」などの口コミがあったり、消費者庁から禁止されたなどの噂も聞きます。 そこで、実際に使用するにあたって徹底的に調べてみました。 まず、クレベリンは2013年ごろに爆

こんにちは保育士のキウイです。 この度なんとインフルエンザにかかってしまいました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 保育士なのでインフルエンザにかかる可能性は悔しくも星三つ！🌟🌟🌟 な の で す が っ わたしやはり仕事上それなりに インフルエンザ予防をしていたんですよー！ そこがまたつらいです。えーん わたしがしていた予防法はこちら！ (今回のＡ型インフルエンザには効きませんでした。。) R1ヨーグルトを毎日飲んだ 「R1ヨーグルトはインフルエンザの予防に効く」という噂をききつけ、健康の為にもヨーグルトはいいし と毎日かかさずR1ヨーグルトを飲んでいました。 こちらの112mlタイプ！ とてもすっきりして飲みやすく美味しいんです♡ くっそ〜！信じていたのに。 インフルエンザにはかかってしまいましたが、今シーズン他の風邪は特にひかず健康やお通じにはよかったので良しです。 またまた噂ですが花粉症

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月に一度はお散歩したい街門前仲町でございます。 去年までこの街の名前は知っていたけれど、一度も行ったことが無くて成田不動尊などの見どころや商店街など歩いていてとても楽しいですし、ラーメン屋さんも多いのでとても好きな街になりました。 今回お邪魔したのは『つけ麺　紫匠乃』さんです。 何度かお店の前を通ったことはあっても食べたことが無いお店でしたが、色々豊富なメニューのある器用なお店かなという印象を受けたお店です。 『巧のカルボつけ麺』なるものも気になりますが、僕の中のスパゲティヒエラルキーではカルボナーラは最弱なのでここは王道の通常メニューの全部入りを頼もうと思います。 ちょっぴりカレーつけ麺にも心惹かれましたが、最近カレーを食べる頻度が上がっているので、通常の一杯に心が傾きました。 店内は奥行があるカウンター席と物静かな店員さんがお出迎えなお一人様でも入りやすい雰囲気が素敵ですね。 色々なメ

あと５分寝ようって思いつつも、結局10分寝てしまい毎朝大慌て。 すづお　さばえでございます。 塩麹が出来上がったので、漬物をしてみました。 きゅうりの塩麹漬け きゅうり１本に対してスプーン１杯の塩麹を ビニール袋に入れて揉み揉み。 朝には美味しく漬かったきゅうりをいただけます。 麹のほんのりした甘さと塩がいいバランス。 発酵食品っていいですよね。 乳酸菌を元気にする力もあるようですね。 美容に健康に、何にでも良いこと尽くし！ ↓マルコメさんのホームページに詳しいことが載っています。 www.marukome.co.jp 冷蔵庫には塩麹を常備しています。 売っていますが、お料理に使ったりするには量が全然足りません。 簡単に作れるんですよ。 私は麹を買った時の袋に書いてある作り方を見て作っています。 醤油麹も出来上がったので、料理にドンドン活用していきたいです。 また載せますね。 塩麹を使った

妻と初めて直接出会った時（出会いのきっかけはインターネット）に行ったデートスポットの１つが、台北近郊にある淡水です。 今回は、台湾の観光に興味がある人はもちろん台湾人と交際し始めた方向けに台北近郊のデートスポット淡水をご紹介します。 また出会った当初（2012年）の私たちの写真も掲載したので是非合わせてご覧ください。 出会った当初の私たち Mr. Higashi Mrs Higashi 台湾・淡水 淡水には屋台がたくさんある 淡水は綺麗な港町 出会った当初の私たち 2012年に私が初めて台湾に行った時に撮影した私たちの写真です。 めちゃめちゃ若いです笑 あらからもう5年経つと思うと時間が過ぎるって早いですよね。。。。 Mr. Higashi Mrs Higashi 台湾・淡水 淡水は、台北近郊にある海に近い綺麗な港街で、台北から行ける数くないデートスポットの１つです。 淡水への台北にあるM

2017 - 02 - 26 虎屋ういろうの春限定の「桜餅ういろ」はまるで桜餅みたい！ 名古屋のお土産 名古屋駅 栄 和菓子 スポンサーリンク 虎屋ういろに春限定の楽しいういろが売っていたんで買って帰りました。 その名も「桜餅ういろ」。 スポンサーリンク まずは虎の張り子の包装紙から。 包装紙をむくとこんな感じです。 こちらを開けるとほら、桜餅でしょ。 一番上から桜葉ういろ・桜のもち米・こしあんういろの三層になっています 桜のもち米は道明寺粉ですよね。 そして緑のさくら葉ういろは塩気がきいていて、口に入れると桜餅を食べてる感じです。 甘さ控えめですけどね（笑） 春らしい色合いがきれいです。 こちらのういろ、もっちりとしていて包丁では切り辛いですよね。 今回はういろの簡単な切り分け方を紹介してみますね。 まずは縫い糸を用意してください。 今回はわかりやすいように派手な色を用意しましたが細い糸

えっいきなり東京グルメじゃなくて静岡グルメ！！ どうもすぐ期待を裏切ります、元芸能マネージャーのグルメバカ　ゴロリです とりあえず2月に行ったところを順番にと思いまして、 タイトルの空欄に入るところわかりますか？ 僕は失礼ながら全然知りませんでした！！！ 答えは4文字です 静岡の人にとってはかなり有名みたいですが、 ほかの都市の人はなかなか知らないみたいです もったいぶらないでいいます 答えは　さわやか　です 静岡にしかないハンバーグレストラン！平日にも関わらず多くの人でごった返していた。 待つ間の入口にいる店員さんの接客がまさに神対応でした！ とってもストレスたまるだろうに・・・ 運よく30分ほど待って、席につく（休日だと2時間待ちもあるそう・・・泣） げんこつハンバーグというのがとても有名らしくもちろんげんこつハンバーグを注文！ ソースがオニオンソース、デミグラスソースと2種類あって、

人は運命だけを自由に出来る！ santamind.hatenablog.jp 勉強して知識をもっと増やしたら、 成功できるだろう、 運気が上がるだろう、 という考え方は、 そろそろ、 改めた方がよさそうです。 学歴があったり博識である事と、 運が良いという事は、 何の関係もありません。 もし知識の沢山ある 人が強運だとするなら、 一流大学を卒業した人や、 クイズ番組で、 チャンピオンになる人が、 一番運の良い人生を、 送っている事になります。 しかし実際には、 必ずしもそうとは言えないのです。 学校をろくに出ていなくて、 学校で学ぶ知識量は乏しくても、 人を使うことに長けていて、 事業を興して企業の トップに立った人も多いのです。 知識量と運とは、 何の関係もないのです。 知識をいくら蓄えても、 それだけでは、 運は良くならない ことを知りましょう。 そして、 本当の知恵を出すことに、 専

こんにちは！久しぶりの間違い探しです。もうすぐひな祭りですね。 実家にあった雛人形を思い出しながら描きました。顔の輪郭が丸くて、綺麗というよりかわいいと思ってました。 答えは最後にあります。 よーい、スタート！！ 【クイズ】ひな祭りで間違い探し ①人形が動いた！？上と下の画像で違う所が５つあるよ 答えはこちらです。↓↓ ご覧いただきありがとうございます。m(_ _)m １年ぶりにみる人形はいつも新鮮でした。今は自宅にありませんが、今年はちらし寿司を作ってみたいと思います。 風邪をひかないように、手洗いとうがいを徹底しましょう。(^-^)/

こんばんわ〜無印大好きことたんたんでございます。 僕無印大好きなんですよねぇ〜 どれくらい好きかというと、１週間に１度以上は近所のショッピングモールに入っている無印良品の店に行くくらいなんですよねｗｗ 結構ミニマリストと無印って相性がよくシンプルで洗練された商品が多く、目にほんとうに優しいんですよね。 そのなかでも無印の石鹸は僕がミニマリストになった１年前から毎日使用しています。 僕は石鹸シャンプーをしているので２ヶ月に１個ぐらい石鹸を使います。 石鹸てマルセイユとかだと１個５００円ぐらいしますので少しお財布に厳しいですし、髪に使う際になんかためらいそうなので却下になりました。 サボン ド マルセイユ オリーブ 100g 出版社/メーカー: ジーピークリエイツ 発売日: 2012/11/13 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 1人 クリック: 8回 この商品を含むブログ (2件)

最近立て続けに割と人気のある作家さんの本を読みました。「夜は短し歩けよ乙女」（森見登美彦著）、「凍りのくじら」（辻村深月著）、「少女は卒業しない」（朝井リョウ著）などなど…。皆さん人気のある作家さんだけあって、非常に読みやすい。作品のテーマも身近なもので、文章もわかりやすくエンタメ性に富んでいます。ただ一つ問題があるとすれば、 ドヤれない。 ※ドヤるというのは・・・ ここでは「こんな本読んでるんだゾ」と知人友人にドヤ顔で紹介することを指します。 全然ドヤれない。これは考えてみれば当たり前で、人気のある本というのはみんなが読んでいる本であって、教育レベルも忍耐力も様々な読者から幅広い支持を集めているということは、そういう能力が乏しい人でも比較的読みやすい本という事なのです。ドヤろうとしたってみんなすでに読んでます。そういう本は友人との話題性においてはそのエンタメ性を十分に発揮しますが、ドヤる

2017 - 02 - 25 お金の無駄遣いを減らす方法。 生き方 スポンサーリンク 最近仕事がとても暇なんですけど、事務所で暇そうにしているわけにも行かないので、勤務時間中はできるだけショッピングモールとかゲームセンターとかふらふらしているようにしています。 お金を使わずに時間をつぶすのはなかなか至難の業で、色んな場所を隅から隅までうろつき歩き回っていると、なんだかおもしろそうなものに出会うことも多く、ついついお金を使ってしまいます。 今回はそんな自分のお金の無駄遣いを反省して、節約の仕方を考えてみたいと思います。 射幸性の高い遊びは控える。 いわゆるギャンブルや賭け事です。基本的にお金を使うのはストレス発散、気晴らしの要素が大きいと思いますので、お金は興奮する遊びに使ってしまいがちですね。 パチンコ 僕はパチンコは確率的に絶対に勝てないので、絶対にやらないです。世の中を支配しているもの

2017 - 02 - 26 実際に売れている絵本・児童書はこの18冊⁉️ 男が育休を取ったら気づけたこと 記事「 0〜1歳児が喜ぶ絵本はこの3冊⁉️ 」 では、息子の反応にて、我が家の独断と偏見による児童書3冊を紹介しました… 実際には、世の中ではどんな絵本・児童書が読まれているのかを調べたところ… 2015年の売れ筋ランキングがこちら⬇️❗️ 学習まんが少年少女日本の歴史(23冊セット) とか、小学校の時にすごく読んだな… また読んでみたい…(ｰ ｰ;) ※年齢幅が少し広い気がしますが、お許しくださいませ… ママがおばけになっちゃった! (講談社の創作絵本) 「ママ、すごい!とうめいですけてるよ!」「そうよ、おばけなんですもの。」「ぼく、どうすればいいの?」「ぼくがママのこどもでよかった?」さよならのまえに、かんたろうとおっちょこちょいのママがつたえた、「だいすき」のきもち。おっちょこ

2017 - 02 - 25 【ネタバレあり】デジモンアドベンチャー tri 第4章｢喪失｣【感想】 映画 感想 スポンサーリンク Tweet Share on Tumblr どうもです。なっつです！ こんな時間ですが、我慢できずに観てしまいました！ なので感想を書きたいと思います。 ※ネタバレをかなり含んでいると思うので、気にされる方は見ない方が良いです！ デジモンアドベンチャー tri 第4章｢喪失｣ 話もいよいよ後半戦 予定している全6章の内、今回は第4章 映画が公開されるスパンが長いなって個人的に少し不満もあったりするんですが、意外とあっという間に後半まで来てしまったなと思っています。 四聖獣VSダークマスターズ 映画の冒頭でダークマスターズに5体のデジモンが倒されていました。 ※ダークマスターズは、ピエモン、ピノモン、ムゲンドラモン、メタルシードラモンで構成されている。 そのう

どもっ、飯朔です。 先日、kindle本を物色していたら、久々に面白い本を発見しました。 それが「Life 人間が知らない生き方」 週刊少年サンデーで「今際の路のアリス」を連載してた奇才漫画家の麻生羽呂氏と生物学の天才・篠原かをり氏の異色コラボによる、人間が動物の生き方を見習うべき本とのこと 動物の習性を人間社会に例えて表現する麻生氏の「漫画」・そして個々の動物の特性を詳しく説明する篠原氏の「生物学」でわかりやすく説明しスイスイ読めるビジネス本といった感じです。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

三國万里子さんの「編みものともだち」よりロングカーディガンです このカーディガンは袖を少しアレンジして製作しました。 手持ちのニットの中で一番多く着用しています（外出用として） 使用糸・使用針 ハマナカソノモノスーリーアルパカ　ベージュ（82）580ｇ ２本取りで編みますよ！ ８号.１０号針 [rakuten:kanzawa:10025848:detail] この毛糸触っていてうっとりするくらい気持ちがいい ぬめりのある柔らかな毛糸です ただしモヘアのように長い糸がぬけます 何回も着れば多少抜け毛も落ち着いてはきますが、それでも抜けます それを差し引いても愛用してしまうくらいお気に入りのカーディガンなのです 模様 これ「なわあみ針」をつかわなくても出来るのです 綴じ剥ぎも少ない作品です（これはありがたい！） まずは前身頃から後ろ身頃まで続けて編んでいきます 袖を編んで付ける 前立て（衿ぐり

東京マラソンですね。 あたくしの東京マラソンは、落選により終わっております。 あんなに出たいと思ってたのにね、今となっちゃ申し込みだけが年間行事。 なんとなくの前置き終わり。 丸信ラーメン 最近カップ麺ばっかりだったなーと思い、昨日ラーメン屋さんに行ってみた。 大会で行った体育館から行けるまぁまぁな範囲ってことで、初来店。 今まで何回も前を通っていてもなかなかチャンスがなかった丸信ラーメン。 ↑↑↑　チャーシュー麺大盛り（だっけかな…） ↑↑↑　チャーシュー麺（だったと思うな…） んーーと、普通盛りの方が多く見えるけど・・・撮り方がヘタクソなだけです (; ･ω･) 丸信ラーメン 船引店（食べログ） 満足できるレビューを書く自信がないので、他人まかせ。 食べログご覧ください (*´∀`*)ﾃﾍ♪ １１時半前に行ったんだけど、ひろーーーい駐車場にずらーーっと車いっぱい。 さすが土曜日ってこと

ふたご座 おとめ座 いて座 うお座 まとめ こんにちは、かえるさんです。今日もホロスコープで性格を分析しましょう。 今回は「三区分」十二星座を３つに分ける考え方です、ふたご座、おとめ座、いて座、うお座、の柔軟宮のお話です。 相手に合わせて変えられるって、いいね～☆、いかにも柔軟って感じだね。 同じ「三区分」でも、４つの星座は「四要素」という分け方では、ちがう分類になります。 ふたご座　は「四要素」では、論理の「風」ですし、おとめ座は、感覚の「地」です、いて座は、直感の「火」ですし、うお座は、感情の「水」です。 でも、みんな「柔軟宮」なんだね。 そうです、柔軟宮を通して「四要素」を知り、各星座をさらに深く知ることが出来るのです。 だから、西洋占星学、というより、西洋占星術と言うんですね、「術」なんです。これは学んで覚える以上に体験して身につける、と言うことを意味しています。 学ぶのとはちがう

一日のうちでかなりの時間を過ごす場所。あなたにとってキッチンはそんな場所ではありませんか？わたしの友人に料理研究家の人がいます。仕事柄キッチンでは一日のうちに大半を過ごすと言います。 仕事でなくても、キッチンでは家族の食事やお弁当を作ったり、時には煮込み料理を作ったり。いやだけど、洗い物もしないといけないですね。長く使うには使い勝手も大切です。 さて、キッチンをこれまで以上に使いやすくしたいと決めたら、キッチンをリフォームする場合にポイントをいくつかご紹介しましょう。キッチンをリフォームする際には、まず、どんなスタイルのキッチンにするかを決めなければいけません。 キッチンのスタイルは他の空間とのつながり方によって、オープンキッチンとクローズドキッチンに分けられます。 オープンキッチンとは名前の通りに、キッチンからダイニングなど他の部屋との間に仕切りがなく、空間がつながっているスタイルです。

家の近くにも、建売の新築物件が何軒も出来ていますが、完成すると直ぐに売れていくのを見ると、お金はあるところにはあるんだなぁ、と羨ましくもあり、ローンの支払い、大変ですなぁ、、とか、現金一括払いで買う人はいるのかなぁとか、どうでもいい心配が頭を巡ります。 そんな中、近くに出来た3軒並んだ新築物件の、一番左端の家だけが、なかなか売れていないことに気が付きました。3軒とも、大体同じような作りで、Dogwoodとしては、この左端の物件が、1番良さげに見えたのですが。なぜ、ここだけ長いこと売れないのだろう。坂の下だから日当たりかなぁ。 近くに行って見ると、その家の山側に、5-6坪の空き地とその向こうには竹藪も。やっぱり、こっちの家の方が、庭付きに見えて良い感じだけどなあ、、、ん？待てよ、、あれは何だ？ もしや 、墓石？ 無造作に、ずらりと横たわっているではありませんか。これかなあ、原因は？ でも、気

セルフ・ライザップやってます 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 ボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ･ライザップやっています。 ▶自分でできる！ライザップの糖質制限食事メニューと筋トレを徹底解説する 1/27からセルフ･ライザップを開始し、まずは約1カ月で5キロ痩せました。これからは糖質制限を緩めていこうと思い、1カ月ぶりに炭水化物を摂取しにラーメン屋に行きました。そこで気づいたことがあるので、今回のエントリーはその辺を。 ▶【ライザップ】糖質制限ダイエット1カ月で-5kgの効果。体の変化やデメリットは？ ライザップの糖質制限 RIZAP流の食事のルールは下記の通りです。 糖質をカットする お腹いっぱいタンパク質を食べて、筋肉をキープする 間食はOK。むしろ空腹の状態を作らない 食事ボリュームは　昼＞朝＞夜 糖質は3食で60g以下を徹底しま

エレカシさんたちのメディア情報がぞくぞくアップされてます。 特に雑誌関連がすごいです。 http://www.elephantkashimashi.com/media/ ・「ビッグコミック」4/10発売 表紙 & BEST ALBUM「All Time Best Album THE FIGHTING MAN」のインタビュー掲載！ ・「週刊文春『連載コラム「家の履歴書』」3/23発売 BEST ALBUM「All Time Best Album THE FIGHTING MAN」のインタビュー掲載！ ・「FLYING POSTMAN PRESS」3/20発行 表紙 & BEST ALBUM「All Time Best Album THE FIGHTING MAN」のインタビュー掲載！ ・「B=PASS ALL AREA」3/20発売 表紙 & BEST ALBUM「All Time Best

やっと、審査待ちまでもっていくことができました。 私の全身全霊を込めて作り上げたスタンプの告知、スタートです！！ キャラクター考案・スタンプの製作、色々ありましたが この二人を描いているときはめちゃくちゃ楽しかったです。 一人で描いて、一人で笑ってしまうこともありました。 長くあたためていた二人なので、より多くの皆様に愛されて欲しいと願っています。 告知はまだまだ今後も続けてまいりますので、お楽しみにしていてください！！

はい、ポールです！ ただいま、愛媛を満喫中！！（笑） 今治市に行ってきまして、今治名物のせんざんきと、鯛飯をいただきました！ ガーデニングも趣味なんですが、旅行や大食いも趣味です（笑） さて、前回順調に芽を伸ばしていってるスイセンは、今もにゅーんと芽を伸ばしています（笑） poalgarden87.hatenablog.com チューリップよりは、じわじわ芽が伸びてる感じです。 スイセンの様子(28日目) 2月22日(☀️/☔️) 最高気温→10.9℃ 最低気温→1℃ 芽の長さ→4.6cm スイセンの様子(29日目) 2月23日(☔️/☀️) 最高気温→13.8℃ 最低気温→6.7℃ 芽の長さ→5cm スイセンの様子(30日目) 2月24日(☀️|☁️) 最高気温→9.7℃ 最低気温→3.8℃ 芽の長さ→5.2cm スイセンも、植えたばかりの頃はこんな小さかったんだなぁ〜 こんな大きくなっ

2017 - 02 - 25 【誤解されやすい英語】TWICE サナのせいで日本人全員英語下手だと思われてる問題 生産性ある 国際ネタ 韓国 トピック「宗教」 について このまえ グループディスカッションで 「....................。」 TWICE 日本人 ３人 　台湾人1人　韓国人５人 で構成されるアイドルグループ これがいま流行りすぎて 韓国、台湾、タイ、 ベトナム で TWICE  を知らない人は 人間じゃない という疑いをかけられる デビューして １年 とかなのに で、問題なのは ここの 日本人メンバー ”サナ” ▼マ カロン を食べるサナ 曲の キーリーングパート で 愛嬌 を見せるために 微塵も聞き取れないように 英語を発する shy shy shy ▶︎ しゃーしゃーしゃ   knock knock ▶︎ ななっ   たぶん舌が短い それかふざけてる でも、

目が疲れる…… スポンサーリンク … … … … … ゲーマー姉弟の64弟（＠64_oto）です。 慢性的ないや〜な眼精疲労にお悩みではありませんか？ ゲームやブログなんかで画面を見続けていると、す〜ぐ目が疲れちゃうんですよね……。 調子が悪い時は、やる前から目がショボショボしたり、霞んでいたり。 そして目薬をさしてみてもなかなか改善されない……。 その不調、 もしかしたら『眼圧』が関係しているかもしれませんよ！！ 眼圧とは、眼球内の水（房水）による圧力のことでして、 この眼圧が高いと、視神経が圧迫されてしまい必要な栄養が目に行き届かず、眼精疲労の原因になってしまうのです。 そして最悪の場合、『緑内障』といった疾患を起こす可能性もあり、 さらに最悪の場合、失明につながる恐れがあるとのこと。 （緑内障が日本の失明の原因１位だそうです…ヒェッ…） 今回はそんな『眼圧』についての原因や、対策効果

老後生活の悩みで多く聞かれるのが 排泄についての悩みがあげられます。 今は日常生活動作の一部として当たり前のよう行っている排泄動作ですが、5年後10年後も当たり前に行っているでしょうか？ ある高齢者の方の声で「トイレだけは死ぬまで自分でしたい！人の世話になりたくないんだよ」と仰っているのを聞いて、排泄動作の重要性を改めて実感しました。 尿漏れについて 尿漏れの悩みは性別問わずにあるかと思います。 男性に比べ女性に多い傾向にありますが、要因の一つとして女性の尿道は男性に比べて太く短く、男性は細く長いことが関連しています。 女性だと笑った時やくしゃみをした瞬間にチョロっと、、、なんてことがあるのではないでしょうか。 男性も要注意です！排尿が終わりパンツをはいた後にチョロっと尿がでる、、、 実は３０歳の私も、たまにあります。 高齢者の方と若い男性職員との会話でこの話題になり 「パンツをはいた後に