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記事へみんなの感想が集まる

deamu "眠れないままベッドにいるのは逆効果"　以前見た説だと、眠くならなくてもベッドで横になるべきとかだった気がしたけど、どれが正解なんだろう 2011/09/07
mahal 流石に「寝だめは良くない」話も流通されて久しく、誰も「寝だめアカンタービレ」と言ってない辺り、はてなも成長してるな。（と書いて全て台無しにするメソッド。生活医学 2011/09/07
kananaka 『眠れないままベッドにいると、逆に不眠が悪化する。眠れないときはリビングに行き、眠気がやってきたらベッドに行く』『眠りが浅い時はむしろ積極的に遅寝早起きにする』これ、まんま齢8か月児が実践しておる…orz 生活メンタルヘルス 2011/09/07
A_Kamo その原因となる睡眠不足解消の方法は一つも書いてないわけだが 2011/09/07
shino-katsuragi こんなところにも影響が出る「特に有職女性の睡眠が少ない状況にある」削るのそこしかないものな。/「眠れなくても横になっていれば休まるは嘘」睡眠睡眠障害生活ジェンダー現代社会メンタルヘルス 2011/09/07