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記事へみんなの感想が集まる

「寝る前にストレッチ　体を柔らかく、太りにくく　...」への感想

  • hati50
    hati50 寝る前のストレッチが良いという記事。そんなことは十年前から知っている。問題はそれが三日坊主になってしまうことだ。 - 2011/10/15
  • ayakick
    ayakick わかっちゃいるけど続かない… 2011/10/16
  • muromi
    muromi ふとっちょさん必見その３ 2011/10/16
  • tomoneee
    tomoneee 寝る前にストレッチしたいと考えても、眠気に負けるんです。本格的に眠くなる前は夕食後のどこかってこと。そう考えたら、夕食を半分程度に減らし、満腹せず、食欲との闘いに勝つのが条件と思った。欲求との闘いか！ 2011/10/15
  • richard_raw
    richard_raw 冬こそストレッチ、だそうで。/主に腹式呼吸してるので胸郭膨らまないんですがどうすれば。 2011/10/15
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