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冬になるとやってくる憂鬱な気分、もしかしたら「冬うつ」のせい?|@DIME アットダイム
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冬になるとやってくる憂鬱な気分、もしかしたら「冬うつ」のせい?|@DIME アットダイム
もうすぐやってくる年末に向けて、慌ただしく過ごしている方も多いのではないでしょうか。 そんな繁忙期... もうすぐやってくる年末に向けて、慌ただしく過ごしている方も多いのではないでしょうか。 そんな繁忙期のなか、「冬はなんとなく憂うつな気分が続くことが多い」「いつもより仕事にやる気がおきない」と感じているなら、それは「冬うつ」の症状が出ているのかもしれません。 今回は、冬がもたらす心の不調について説明していきます。 「冬うつ」とは 冬うつとは、正しくは「季節性情動障害(きせつせいじょうどうしょうがい)」、または「季節性感情障害(きせつせいかんじょうしょうがい)」と言い、診断名のあるちゃんとした病です。 冬うつのほか、「冬季うつ」、「季節性うつ」、「正月うつ」と言われているものも、季節性情動障害に該当します。季節性情動障害は冬だけ発症する恐れがあるものではなく、ある季節になると体がだるくなったり、気分が落ち込むなどの症状が出ることを指します。 季節性のうつには、日照問題が関係していると考えられて