スポーツ心理学者が語る「音楽とスポーツ」の気になる関係 | ライフハッカー・ジャパン

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スポーツ心理学者が語る「音楽とスポーツ」の気になる関係 | ライフハッカー・ジャパン

音楽は、苦痛や疲労から気をそらせることによって運動を後押しする効果がありますが、どの運動に対して... 音楽は、苦痛や疲労から気をそらせることによって運動を後押しする効果がありますが、どの運動に対しても効果があるわけではありません。その人の個性や行うスポーツによっては、気を散らすものは省いたほうがいいこともあるのです。トップクラスのランナーであるAdharanand Finn氏が、Guardianにロックンロールハーフマラソンにおける音楽の効果について書いています。彼は音楽が効果的だとは考えていませんが、他の多くの参加者達は気に入っていました。スポーツ心理学者のCostas Karageorghis氏は次のように説明しています： Karageorghis氏は言います、「トップクラスのアスリートは、たいてい『アソシエーター』であり、つまり走っているとき、自分の内面に集中する傾向があります。その他のランナーの多くは『ディソシエーター』（もしくはその2つの中間）なのです。つまり、トップアスリート以

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nettabo2015/06/26
hirsato2015/06/03
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