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時間をかけなくていいことにこだわらない、我慢しない、緩急をつける!戦略的ご機嫌メソッド | ライフハッカー・ジャパン
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>>Kindle unlimited、2万冊以上が楽しめる読み放題を体験! 生きていれば我慢や忍耐が必要なときはあ... >>Kindle unlimited、2万冊以上が楽しめる読み放題を体験! 生きていれば我慢や忍耐が必要なときはありますし、それが原動力となることも少なくはありません。とはいえ、すべての場面や状況に当てはまるわけではなく、現実問題として我慢には「意味のある我慢」と「意味のない我慢」があるーー。 『そんな我慢はやめていい 「いつも機嫌がいい自分」のつくり方』(午堂登紀雄 著、日本実業出版社)の著者は、そう述べています。 我慢することによって得られるメリットがあるという点で、「意味のある我慢」は決して無駄ではないはず。しかし、「意味のない我慢」を続けていた場合は、不機嫌になったり、気分が沈んだり、うつ状態に陥ってしまうかもしれません。そのため、「自分を追い詰める我慢」「自分をイライラさせる我慢」をやめるべきだというのです。 ちなみに、「いい人と思われたい、嫌われたくない」という思いが強い人ほど