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野菜をたくさん食べたい時に！簡単おすすめサバ缶ヘルシーメニュー | サンキュ！
アスリートフードマイスターの福田由季子です。 みなさん、毎日野菜をたくさん食べていますか？野菜が足... アスリートフードマイスターの福田由季子です。 みなさん、毎日野菜をたくさん食べていますか？野菜が足りているのかどうか、気になっていませんか？ 厚生労働省の提供情報によると、1日あたりの野菜摂取目標は350g。日本人は平均的に野菜の量が不足しているそうです。健康や子どもの成長に欠かせない野菜は、できるだけたくさん摂取するよう心がけたいですね。 今回は、野菜をたくさん食べたい時におすすめの、サバ缶を使った簡単料理を3品ご紹介します。安くて便利で美味しいサバ缶を使えば、野菜がいつもよりたくさん食べられますよ。
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