寒い冬は、外に出て運動するのも億劫・・・。だけど、暖かいお部屋で体を動かしながら理想のボディに近づけるとしたらいかがですか?体の引き締め効果の高いヨガは、深い呼吸とポーズを連動させて、体温を上昇させ新陳代謝を促してくれます。今回はそんなヨガポーズの中でも、気になっている人が多いお腹やお尻のお肉をスッキリさせるのに効果的なポーズをご紹介します。暖かい季節が来る前に、理想の体作りを始めませんか? (2016年02月05日作成) カテゴリ: ライフスタイル キーワード: ダイエット ヨガ 効果 ポーズ
グルメで鳴らすミュージシャン、ホフディランのボーカル小宮山雄飛さん。学生時代から食欲は減退することなく、美味しい店なら何件でもハシゴできちゃうとか。 そんな、胃袋には自信のある小宮山さんが認める、ガッツり食べれて旨い、しかも千円以内とコスパの良い肉定食を今回はご紹介。いずれも空腹を満たしてくれるボリュームと、ご飯がとまらないしっかり味付け! 『菱田屋』の“油林鶏定食”駒場東大前 東大の校舎にほど近い場所に、学生たちの胃袋を大昔から支え続けている、家族経営の老舗定食屋さんがある。学生で混雑するこの店を愛する常連、雄飛さんに聞く通う理由は? 「ひとりでぶらり歩くには、駒場東大前って最高の街なんですよ。こぢんまりしていて好きでね。よく松見坂のあたりから歩いてきて......
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日本航空(JAL)は、燃油価格が下落したことから、国際線の燃油サーチャージの徴収を、4月発券分より廃止すると発表した。 航空燃料のシンガポールケロシンの市況価格の2ヶ月間の平均を、2ヶ月間の為替レート平均で円換算した際に6,000円を下回った場合には、燃油サーチャージを廃止するとしており、12月から1月までの2ヶ月平均値が5,163円と6,000円を下回ったことから廃止する。燃油サーチャージがゼロになるのは約6年半ぶりで、一時期は日本と欧米間では片道3万円以上を徴収していた。 マイレージの特典航空券でも燃油サーチャージはほとんどの航空会社で徴収されるため、「お得感」が薄らいでいたほか、数少ない燃油サーチャージを徴収しない航空会社に利用者が殺到するなど、不満の声が漏れていた。燃油サーチャージの廃止で消費者心理が改善し、ゴールデンウィークや夏休みの海外旅行者数に影響を与える可能性もある。 すで
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国内最大の“肉”が集まる『渋谷肉横丁』。4年に一度、うるう年にやってくる”ニクの日”2/29(月)に『渋谷肉横丁離れ』において、「ワンコインブリアン」というイベントが開催される!ブランド和牛「あか牛」のシャトーブリアンを使った創作レシピ6品を食べ比べ、グランプリ“至福の一品”を決定する、4年に1度の肉の祭典だ♪ この肉の祭典「ワンコインブリアン」は、その名の通り1品500円でシャトーブリアンが堪能できるのだ!その権利が得られるのは、本イベントの審査員として参加する一般のお客様。ただし先着100名様限定のプラチナチケット。本日2/9(火)の14:09より、電話で募集が開始される。超お得なこのイベントを、今回出品されるメニューと共にご紹介しよう! 和牛のシャトーブリアン6品の中から“至福の一品”を選ぶ! 『渋谷肉横丁離れ』にあるお店の、希少な熊本県産のブランド和牛「あか牛」のシャトーブリアンを
「ここを取材したい。いいかな?」 「取材? いいよ、時間ならいくらでもあるから」 (前編はコチラから) 偶然入った中目黒にあるカセットテープ屋「Waltz」。平日ということもあってか、店内に他の客は誰もいなかった。 僕はいつもの取材のようにiPhoneを取り出し、音声メモの録音ボタンを押した。 「この店はいつからあるの?」 「オープンしてまだ半年ぐらいかな」 「その前って、何をしていたの?」 「Amazonという会社にいた。14年間働いたあと退職して、去年この店をつくった」 彼の名前は角田太郎。世界最大級のECサイト「Amazon」に14年勤務していた元ビジネスマンで、現在は中目黒で「waltz」のオーナーをしている。 彼がAmazonに入社したのは、日本に上陸したばかりの2001年。当時、日本でのAmazonの認知度はかなり低く、知っている人ですら「わけのわからないものがアメリカから参入
東京23区の火葬料値上げ問題、火葬場を寡占する東京博善から仕事をしていなかった東京都の区長に矛先が向かう
現在、Googleが、こちらのページでセキュリティ診断を行うことで、同社のクラウドストレージサービス「Google Drive」のストレージ容量を無料で2GBプレゼントするキャンペーンを実施しています。 これは現地時間2月10日の「インターネット安心デー2016」を記念したもので、去年に続き、2度目のキャンペーンとなります。 セキュリティ診断は、自身のGoogleアカウントの状況を確認するもので、アカウントの復旧情報の確認や接続されている端末の確認、アカウント権限の確認を行い、数分で終わるものとなっています。 なお、私も早速試してみましたが、無事に2GBを追加でき、無料なのでこの機会に是非どうぞ。 ・セキュリティ診断 – Google
「昭和妻」という言葉をご存知ですか。いわゆる「バブル期」に20代を過ごした、現在50代くらいの女性です。 まさに筆者、私です。いったい私が何をした?? さて、時には家計の破たんまで招いてしまうという昭和妻たちのライフスタイルが、バブル未体験の世代にも「隠れ昭和妻」として広がっている可能性があるのだそう。そこで今回は皆さんの「隠れ昭和妻度」を探ってみましょう。 「昭和妻」とは何か まずは「昭和妻」についておさらいしましょう。 昭和妻世代が社会人になったのはちょうど男女雇用機会均等法が始まったころ。一握りの「総合職女性」が各社でようやく取り入れられたころです。 そのころの就職と言えば多くの女性は「一般職」。「腰掛」で数年働いて、結婚相手を見つけて寿退社、そのまま専業主婦というルートが「女子の花道」でした。 実際、1980年には6割の家庭が専業主婦家庭でしたから、昭和妻世代にとって「働くママ」は
日本で生まれ、愛され続けてきた、カレーパン。 大人もこどももみんな大好きな国民食、カレーパンの祭典 〈カレーパン博覧会2016〉が、2016年3月6日(日)11:00より 東京・二子玉川の〈iTSCOM STUDIO & HALL 二子玉川ライズ〉にて開催されます。 なんと100種類以上のカレーパンが一堂に集まる、今までにないお祭りです。 主催するのは〈日本カレーパン協会〉。 2013年4月に有志によって設立された、 「カレーパンを通じて地球に住むすべての人を笑顔にする」 ことを目的に活動する団体です。 〈カレーパン検定〉などユニークな取り組みをしています。 〈カレーパン博覧会2016〉の会場に並ぶのは、 日本カレーパン協会が全国津々浦々から厳選したカレーパン111種類! カレーパンの人気投票「カレーパン総選挙」で “クイーンオブカレーパン”を受賞した〈パンメゾン もあ〉や 〈ブーランジェ
冬太りでたるんだお腹をいつまでも引きずってはいませんか?たるんだお腹は薄着が増える季節の前にどうにかしたいもの。面倒くさいことは一切なし!1日3分でできる簡単なくびれメイク法をいくつかご紹介します。 お腹にくびれができない原因は脂肪の蓄積によるものだけだと思っていませんか?確かにお腹は、内臓を守るために脂肪がつきやすいところ。しかし、原因はそれだけではありません。 お腹周りの筋肉が衰えてしまうと、そんなに太っていなくてもくびれがなくなってしまいます。筋肉が衰えると体をうまく支えられなくなり、内臓が横へ横へと広がっていってしまうからです。 また姿勢が悪いこともくびれができない原因。悪い姿勢を続けると、骨盤のゆがみに繋がる恐れも。正しい姿勢を心がけて骨盤のゆがみを解消することで、リンパの流れがよくなり、溜まった脂肪を解消することにも繋がります。
3ヵ月で−9kgも夢じゃない!菌活ダイエットで痩せボディを目指せ☆PR 2016/02/08 トレンド Twitterでシェア Facebookでシェア Pocketに保存 モテ美 ふぇ〜ん、、お腹はぽっこりだしぃ〜お肌は絶不調気味ぃ〜、、。痩せたい痩せたい痩せたぁ〜い!!ここ数日スッキリしていないのも問題なのかしらぁ〜? モテ子 2016年が明けてから、アンタの口からは「痩せたい」「スッキリしない」「肌荒れやばい」って言葉しか出ないわね。読者ちゃん、まさかとは思うけど、モテ美のようになっていない?ダイエットに失敗している理由って、あそこの環境が整っていないからだと思うわ。 アナタはいくつ当てはまる…? 体重が落ちにくくなっている 便秘がちで3、4日は出ていない… ニキビや吹き出物で悩んでいる コンビニや外食に頼りがちだ 牛乳やヨーグルトが苦手 野菜不足かも やっだぁ〜!モテ美っちったら4
道江 美貴子著『なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか?』 2016/2/8 福光 恵=ライター 「なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか?」 そう書名に問われて、これまで夜中に、ラーメン屋に誘われたことのある友人、何人かを思い浮かべてみた。 全員もれなく太めだ。 ただし同書は説く。夜中ラーメンもたまにであれば、脂肪に変えない方法はあるという。というのも、とり過ぎた糖分はまずブドウ糖に分解されてエネルギーに。脂肪に変わってしまうのは、それでも使われずに余ってしまった分。つまり、次の日の食事に気をつけてリセットすれば、小太りな悪魔の誘いで手を染めてしまった禁断のラーメンを、「なかったこと」にするのも夢ではないらしい。 「あすけん」の栄養士が教える食事術の本 ダイエットサポートサービスで知られるサイト「あすけん」の管理栄養士が教える食事術の本。食べたものや、やった運動な
NEW VIDEO: Jam Donut Tray Bake! More recipes on my page: The One Pot Chef Full Recipe Video: http://youtu.be/7HF1Pevu4CE Ingredient List: 2 Cups of...
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