体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ

■パチンコの等価交換が禁止でパチンカス死亡 1 名無しさん＠涙目です。(東京都)　投稿日：2011/08/28(日) 05:52:51.22 ID:Y6EkTkjB0 「全国チェーンが一部の地域で等価交換営業を止めるらしい」と早朝の電話で起こされた。 いよいよその時が来た。大遊協は等価交換営業の是正を図ることになった。 ７月に大阪府警から「1000円相当の賞球玉を1000円（仕入原価）の賞品と交換することは、 業界でいう「いわゆる等価」で射幸心を著しくそそるものと思われ、 風適法違反の疑いがある。風適法にいう「等価の物価」とは同等の「市場価格」を有する物品で 「市場価格」とは一般の小売業における恒常的な販売価格をいう」との発言を受けたものだ。 市場価格とは仕入原価に利益と消費税を上乗せしたもので、 以下の表が大遊協が調査した市場価格である。 例えば、100円の賞品は、市場価格が112円～1